🔴هر فرد شرکت کننده در مسابقه این مشخصات را باید ارسال نماید. 👆👆👆 با تشکر فراوان

✅لطفا تمامی حوزه ها و پایگاههای مقاومت در گروهها و کانال های خویش اطلاع رسانی نمایند.

#شهادت_حضرت_زهرا_سلام_الله برگزاری مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها با رعایت پروتکل های بهداشتی و پخش نذری بین عزاداران باهمکاری ورزشکاران بسیجی پایگاه جوادالائمه (ع) #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

#شهادت_حضرت_زهرا_سلام_الله برگزاری مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها با رعایت پروتکل های بهداشتی و پخش نذری بین عزاداران باهمکاری ورزشکاران بسیجی پایگاه پیروان ولایت #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

#شهادت_حضرت_زهرا_سلام_الله شرکت در مراسم شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها در حرم حضرت عبدالعظیم (ع) و توزیع حدیث کساء در بین عزاداران باهمکاری ورزشکاران بسیجی پایگاه الهادی (ع) #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

🔰اهمیت زیاد روز استراحت در برنامه بدنسازی🔰 #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

با سلام و احترام. نظارت ستادی سازمان بسیج از عملکرد تربیت بدنی حوزه ها و پایگاههای شهرری در روز دوشنبه ۹۹/۱۱/۰۶ برگزار میگردد. کلیه حوزه ها آمادگی نظارت مذکور را داشته باشند. ضمنا جهت دریافت چک لیست های مربوطه فردا عصر مراجعه نمایید. تربیت بدنی ناحیه ری

🔴🔴 توجه. توجه👆👆👆

◼️ سالروز وفات جانسوز ام الشهدا،ام العباس،مادر مهربان یتیمان مولا علی(ع) حضرت ام البنین(س) و روز تکریم مادران و همسران شهدا تسلیت باد #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

🌹سلام و عرض احترام خدمت تمامی فرماندهان و مسئولین تربیت بدنی محترم پایگاهها و حوزه های مقاومت 🔶ضمن تبریک فرا رسیدن ایام الله دهه فجر، 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 لطفابرنامه های پیشنهادی خود را ویژه ایام الله دهه فجر به آیدی ذیل ارسال نمایند. 👇👇👇👇 @AMoslmy ضمنا برنامه های پیشنهادی را به صورت مکتوب نیز ارسال نمائید. 🔶️باتشکر فراوان #ورزش_تعطیل_نیست #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

🔰عوامل مهمی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدنتان می‌شوند🔰 #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

✳️۵ فایده مهم دویدن در بدن👇 🔹️وزن بدن را کنترل می‌کند 🔹️ساختن ماهیچه و استخوان 🔹️تاثیرات قلبی عروقی و خونی 🔹️کاهش استرس 🔹️چربی سوز و کاهش وزن #کرونا #سلامت #ورزش_تعطیل_نیست #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

🥇برنامه پیشنهادی حوزه۳۵۲علویون به مناسبت دهه فجر: ✅معرفی روزنگار دهه فجر وفعالیت در فضای مجازی با عناوین ورزشی 📆🏸 ✅تهیه پوسترمجازی نکات ورزشی درفضای مجازی 📜 ✅برگزاری آموزش سلاح ویژه بسیجیان📖🎯 ✅معرفی کتاب در زمینه ورزش📚⛷ ✅دیدار خانواده شهدا و عطرافشانی مزار شهدای انقلاب توسط ورزشکاران بسیجی 🌷🌷🌷 ✅برگزاری مسابقه تیراندازی🏹 ✅برنامه پیاده روی و توزیع بسته های فرهنگی ورزشی با محتوای انقلاب 🛍🏐 ✅معرفی تکنیک های ورزش در منزل🏓 #دهه_فجر #تربیت_بدنی_حوزه_352_علویون #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

با تشکر از حوزه ۳۵۲ علویون بابت ارسال برنامه پیشنهادی دهه فجر🌺🌺🌺🌺 👆👆👆 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

✅برنامه های پیشنهادی دهه فجر تربیت بدنی حوزه ۳۶۰ 👇👇👇 1⃣برگزاری مسابقات دارت...والیبال...طناب کشی....بدمینتون 2⃣پخش مطالب ورزشی در فضای مجازی در خصوص دهه فجر و میلاد حضرت فاطمه الزهرا(س) 3⃣اجرای ورزش صبحگاهی در دهه فجر #تربیت_بدنی_حوزه_میقات #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

با تشکر از حوزه ۳۶۰ میقات بابت ارسال برنامه پیشنهادی دهه فجر 🌺🌺🌺🌺 👆👆👆 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام