☀️ از هر کسی بجز آیت‌ الله بهجت این جمله را می‌شنیدم، حس می‌کردم شاید غلو کرده باشد. #محرم🖤 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

💥بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن 🔹️کالری سوزی را برای بدن آسان تر می کند. فقط نوشیدن یک فنجان شیر در شب می تواند به سیری شما کمک کند و شما را از پرخوری دور نگه دارد. 🔸️علاوه بر این، به آرامش ذهن شما و ایجاد خواب بهتر کمک می کند. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است شب ها نیم ساعت قبل از خواب شیر کم چرب بنوشید. #محرم🖤 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

💥۱۵ دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است ! 💫مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: 🔸️هضـم غـذا 🔹️سلـامت قلـب 🔸️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی 🔹️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش 🔸️کاهش استرس و افزايش آرامش 🔹️انرژي و نشاط بيشتر #محرم🖤 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

اگر این کار را هر روز 2-3 دقیقه انجام دهید، درد شانه و کمر شما از بین می رود. #محرم🖤 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

افزایش دامنه حرکت شانه در حرکت پشت 🔹مفیدکتف_شانه #محرم🖤 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

تاریخ در حال تکرار است؛ البته اشتباهات غرب گراها در ایران!!!! https://eitaa.com/aghayetwitt

زیارت عاشورا را آگاهانه‌تر بخوانیم در زیارت عاشورا حدود هجده دعا داریم و متناسب با آن، هجده مقام از خدا می‌خواهیم بعضی از این مقام ها به‌قدری بالاست که اگر زیارت عاشورا وجود نداشت، نمی‌توانستیم باور کنیم که کسی جرأت درخواست آنها را از خدا داشته باشد و اما آن مقام‌ها: ✅مقام خونخواهی امام حسین علیه‌السلام ان یرزقنی طلب ثارک اینکه کسی بخواهد خونخواهی امام حسین را بکند، مقام خیلی بالایی است، چون خونخواهِ اصلی ابی‌عبدالله، امام زمان است ✅مقام وجاهت عندالله (آبرومندی نزد خدا) اللهم اجعلنی عندک وجیها ✅مقام معِیَّت و همراهی با معصوم ان یجعلنی معکم فی الدنیا و الآخرة مع امام منصور این درخواست، بسیار ویژه است، چون تمام انبیا و اولیا آرزویش را داشته‌اند ✅مقامی حیات طیبه اللهم اجعل محیای محیا محمد و آل محمد ✅مقام شهادت و مماتی ممات محمد و آل محمد چون مرگ همه معصومین از پیامبر تا امام حسن عسکری علیهم‌السلام، با شهادت بوده ✅مقام محمود ان یُبِلِّغنی المقام المحمود در قرآن آیه‌ای داریم که به پیامبر می‌گوید: نماز شب بخوان تا به مقام محمود برسی مقام محمود از نگاه بیشتر مفسران، یعنی مقام  شفاعت خود شفاعت شدن، یک مقامی است که به هر کسی نمی‌رسد (لا یملکون الشفاعة؛ شفاعت به هر کس نمی‌رسد) حالا یک مقامی هست که از شفاعت‌شدن بالاتر است و آن هم مقام شفاعت‌کردن است و ما در این فراز، این را از خدا می‌خواهیم ✅مقام مشارکت در مصیبت ولیّ معصوم لقد عظمت الرّزِیّة… بک علینا… و اسئل الله بحقکم… ان یعطینی بمصابی بکم (یعنی مصیبت شما را، مصیبت خودم می‌دانم) الحمد لله علی عظیم رزِیّتی (دقیقاً در اینجاست که انسان مصیبت را برای خودش می‌داند) این مقام، خیلی عظیم است و خیلی باید درباره‌اش بحث کرد حکایت زیارت عاشورا، حکایت یکی‌شدن با اهل‌بیت علیهم‌السلام است، قرار است از این طریق، به شجره حیات متصل شویم ✅مقام برائت (برای دوری و تبرّی‌جستن از بعضی جریان‌ها و افراد و نیز بعضی خصوصیت‌ها) و بالبرائة من اعدائکم ✅مقام لعن این مقام، آن‌قدر مهم است که در زیارت عاشورا بر سلام اولویت دارد اول صدتا لعن می‌دهیم و بعد صد سلام (جاروب کن خانه را، سپس میهمان طلب) که اگر خانه دل جارو نکرده باشی در حقیقت لعن روزانه به خود می‌فرستی اللهم العن اول ظالم ظلم حق محمد و آل محمد نکته: چهره اصلی برائت و لعن، بعد از ظهور دیده می‌شود، چون ما مردم اصلاً تا قبل از ظهوراطلاع نداریم کسانی که باعث و بانی ماجرای کربلا بوده‌اند، ما را از چه نعمات زیاد و برکات بزرگی محروم کرده‌اند ما الآن از دنیای بعد از ظهور چیزی نمی‌دانیم و درک نمی‌کنیم اصل برائت در آن زمان اتفاق می‌افتد ✅مقام سِلم انی سلم لمن سالمکم و ولیّ لمن والاکم این مقام، عبارت است از مقام دوستی با دوستان و دوستداران اهل‌بیت، برای تشکیل یک شبکه متحد در راه تحقق منویّات این خاندان ✅مقام حَرب حرب لمن حاربکم این مقام، یعنی مقام دشمنی با دشمنان اهل‌بیت، برای پالایش آن شبکه متحد و همچنین مبارزه با موانع رشد بشر ✅مقام ایثار ما در زیارت عاشورا این مقام را درخواست می‌کنیم و لااقل ادای آن را درمی‌آوریم ایثار یعنی بذل بهترین‌ها، و ما در زیارت عاشورا بهترین داشته‌های خود را فدای امام می‌کنیم بابی انت و امی ✅مقام قربة الی‌الله باید گفت: مقام قرب و نزدیکی به خدا، بالاترین مقام ممکن است، منتها مراتب بالای آن فقط به کمک و دستگیری ولیّ‌خدا که در این مسیر پیشتاز است، ممکن می‌شود اللهم انی اتقرب الیک ✅مقام دوستی و نزدیکی به اهل‌بیت انی اتقرب الی الله و الی رسوله این مقام نیز، امتداد مقام قربة الی‌الله است ✅مقام معرفت اهل‌بیت اکرمنی بمعرفتکم و معرفة اولیائکم مقام ثبات قدم و اهل تزلزل نبودن و هر لحظه رنگ عوض نکردن ان یثبّت لی عندکم قدم صدق ثبّت لی قدم صدق عندک مع‌الحسین ✅مقام رجعت که هرکسی قادر نیست به این مقام برسد رجعت فقط برای برخی مؤمنین و برخی کفار اتفاق می‌افتد و ان یرزقنی طلب ثارکم مع امام منصور طلب خونخواهی با امام عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف فقط در صورت رجعت برای ما مقدور خواهد بود ✅مقام درود و صلوات خدا اللهم اجعلنی فی مقامی هذا ممن تناله منک صلوات و رحمة و مغفرة فی هذا الیوم و فی موقفی هذا و ایام حیاتی درخواست خود را محدود به یک زمان و مکان خاص نمی‌کنیم (یعنی الآن و اینجا و همه روزهای عمرم) و لا جعله الله آخر العهد منی (یعنی الی‌الابد باشد و محدود به حال) لبیک یا حسین✋🏴 اللهم عجل لولیک‌الفرج🤲🔹

✍ یکی از موضوعاتی که در قرآن کریم مورد #تأکید واقع شده، «زنده نگه داشتن یاد و خاطره مردان الهی و شخصیت های برجسته تاریخ و سرگذشت عبرت آموز آنان» است. 💎 خداوند متعال در آیات بسیاری از قرآن، مخصوصاً در سوره های «أنبیاء، مریم، ص، صافات ...» از پیامبران إلهی و صفات اخلاقی ایشان و خدماتی که در جهت اعتلای #توحید و یکتاپرستی انجام دادند یاد می کند و بر آنها #سلام می فرستد... 👌 آنچه مُسَلّم است، اینکه جنبه های شخصی، خانوادگی و کارهای عادی این بزرگان مورد توجه قرآن نیست، بلکه از صلاحیت ها ، فضیلت های اخلاقی و تأثیرات اجتماعی آنان سخن به میان آمده است و این موضوع بیانگر آن است که یاد و خاطره شخصیت های برجسته و برگزیده تاریخ، باید زنده بماند و صفات و حالات پسندیده آنان مورد توجه و الگوبرداری قرار بگیرد. ♻️ از این میان، در قرآن کریم به جنبه های مختلف زندگی #حضرت_ابراهیم عَلی نَبیّنا وَ آلِهِ وَ عَلیهِ‌السَّلام بصورت مفصّل پرداخته و 69 با نام ایشان در قرآن آمده است ؛ از مقابله جدّی و استدلالی با بت پرستان و اِنهدام بت ها، آزمایشات سخت و سنگین إلهی، بازسازی خانه #کعبه و اِتمام مَناسک حج... تا جایی که در متون دینی از آن به #حجّ_ابراهیمی تعبیر شده و به پاس زحمات این پیامبر بزرگ إلهی، خداوند در مسجد الحرام جایگاهی را بعنوان #مقام_ابراهیم قرار داده است و یکی از مناسک حج، #نماز در پشت مقام ابراهیم است. (سوره بقره، آیه 125) همچنین برای بزرگداشت حضرت اسماعیل و مادرش هاجر عَلَیهِمَا السّلام که در یاری دین خدا و رسالت حضرت ابراهیم، زحمات زیادی را مُتحمّل شدند، مَدفَن این مادر و فرزند را مکان ویژه ای در نزدیکی کعبه قرار داده به نام #حِجراسماعیل که جزء مَطاف است، یعنی در محدوده طواف حاجیان است و اعمال مستحبّی دیگری نیز دارد... وخداوند متعال از مَناسک حج به #شَعائرإلهی یاد می کند؛ که هرکس این شَعائر را گرامی بدارد، حاکی از تقوای اوست. (سوره حج، آیه32) ✅ با ذکر این واقعه قرآنی، می خواهیم به #قیام_أباعبداللّه_الحُسَین عَلَیهِ السَّلام بپردازیم؛ همچنان که قیام حضرت ابراهیم علیه السلام در برابر شرک و بت پرستی، باعث «تحکیم بنیان توحید» و «حفظ دین خدا» شد، حرکت عظیم #سَیّدُالشّهداء عَلَیهِ السَّلام نیز در دفاع از «احکام دین خدا» و حفظ آن از انحرافات و بِدعَت های سَقیفه و بَنی اُمَیّه... بسیار در خورِ تعظیم و مورد توجّه است. چرا که اگر قیام حضرت أباعبداللّه الحسین عَلیه السَّلام و از خودگذشتگی ایشان و اهل و عیال ایشان نبود، دین مبین اسلام رنگ خود را باخته بود و همچون دین یهودیت و مسیحیت با انحرافات گسترده به دست ما می رسید... و لذا زیارت مَشاهد مُشرّفه و برپایی جلسات عزاداری و سوگواری أهل بیت عَلَیهِم السَّلام، یکی از مصادیق «تَعظیم شَعائر إلهی» است که در این گونه مجالس، غیر از روضه و ذکر مصیبت ، أقشار مختلف مردم با #معارف و #احکام_دین آشنا می شوند و نسبت به راه های سعادت و شقاوت آگاهی پیدا می کنند و برپایی و شرکت در این مجالس، مورد تأکید فراوان اهل بیت علیهم السلام است و روایات بسیاری در این زمینه هست که در جای خود باید به آنها پرداخت. 🥀🥀🥀🥀🥀 🏴قرآن ناطق🏴 کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

زامبی پالمارس کیست؟ اسم زامبی نام یک جنگجوی مسلمان برزیلی بوده که با استعمارگران هلندی مبارزه می کرده؟ اما #هالیوود از طریق کلیشه‌سازی اسم زامبی را نماد هیولاهای آدم خوار کرد. ازسال1968برای جسدهایی که درفیلم هایی که زنده می شدندبه کاربرده شد واز آن به بعددربسیاری از فیلم های هالیوودی به کار برده شد زامبی پالمارس مسلمان برزیلی که درسال۱۶۹۵میلادی درمقابل برده داری غرب ایستادوبااستعمارگران هلندی مبارزه کردوشهیدشد.جسداورا مثله کردند کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

دستورپخت ، غذای سنتی کله جوش 👆👆 این غذا ملین و خون‌ساز بوده و برای دستگاه گوارش و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است... 🔹تغذیه کانال باشگاه مقاومت ورزش بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam