✍برای آرامش و دوری از اضطراب می توان از قوه خیال استفاده نمود. 👈می توان برای کنترل توجه و تمرکز از تصویر سازی ذهنی و بازخوانی تجربیات معنوی استفاده نمود. #وسواس_فکری #تصویر_سازی #کنترل_ذهن #خیال_پردازی @vasvasee

داستان تو هنوز تمام نشده تو خواهی خندید در جایی که قبلا گریسته بودی… و من با همه‌ی وجودم این لحظه رو برات آرزو می‌کنم🥺♥️ شبت آروم و دلت گررررم رفیق♥️

وقتی که به گذشته‌ نگاه کنی میبینی بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودی، هرگز اتفاق نیفتادند. تو زمان و انرژی خیلی زیادی را هدر دادی برای احتمال هایی که واقع نشده! @vasvasee

مواجه با ترس و نگرانی های ناشی از افشای خطاء و گناه #کتمان_سر #اضطراب #اقرار_به_گناه @vasvasee

🌼«هُوَ مَعَكُمْ أَیْنَ مَا كُنتُمْ»؛ او با شماست هر کجا باشید .... شبتون آروم🤍

شبهات اعتقادی و دینی می تواند آدمی را دچار وسواس فکری کند؟ در مواجه با شبهات چگونه از خود محافظت کنیم؟ #شبهات_اعتقادی @vasvasee

❤🍃 ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. آمین❤️ شبتون بخیر دلتون آروم @vasvasee

«اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ» : «خدا از هر سختی و اندوهی نجاتت میدهد» @vasvasee

"دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید آن ها را پذیرفت به قول جناب شمس که در جواب سؤال مولانا که پرسید: «پس زخم‌هایمان چه؟» گفت: «نور از میان همین زخم‌ها وارد می‌شود.» کاری کن که زخم‌هات قشنگ‌ترین تکه‌های وجودت بشن... #رنج @vasvasee

علف چای  خواص علف چای در استفاده‌های کلینیکی به‌عنوان ضد افسردگی، ضد اضطراب، بی‌خوابی، بدخوابی، احساس بی‌ارزشی، بی‌اشتهایی، خونسردی و بی‌احساسی، افسردگی‌های فصلی (مانند پاییز، زمستان و یا سستی در بهار و تابستان) استفاده . قبل از استفاده اطلاعات تکمیلی را در لینک زیر بخوانید👇👇 https://www.darooyab.ir/G-587/Hypericum-perforatum #ضدافسردگی #ضداضطراب @vasvasee

✍از گذشته تاریک و ضعف های خودمان به بزرگی و عظمت خدای پناه ببریم تا همچون شهدا درک کنیم ذکر خداست که دل ها را آرامش می بخشد. 👈‏دعایی که در هنگام شهادت در جیب شهید ابومهدی المهندس بود: یامَن یَقبَلُ الیَسیرَ وَیَعفُو عَن الكَثیر، اِقبَل مِنّى الیَسیرَ وَ اعفُوعَنى الكَثیر، اِنّكَ اَنتَ الغَفورُ الرّحیم اى خداوندى كه عمل اندک را مى‌پذیرى و ازگناه بسیار مى‌گذرى، عمل نیک اندكم را بپذیر و گناه بسیارم را ببخش، همانا كه تو آمرزنده مهربان هستی... دعا و مناجات @vasvasee

✍دعا و توسل به اهل بیت علیهم السلام آرامش بخش است. 👈افرادی که پر از رنج و ترس ها هستند از دعا و شرکت در جلسات روضه غافل نشوند. #مدیریت_رنج #ترس #دعا #روضه @vasvasee