توصیه های تغذیه ای نسرین علیزاده مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درباره بهترین تغذیه برای مراقبت از خود #خود_مراقبتی #تغذیه_سالم #سواد_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

#ببینیم دکتر فلوریا انفرادی مدیر گروه مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره سکته مغزی بیان کرد 🔰مراجعه زود به مراکز درمانی از آسیب های مغزی پیشگیری می کند 🔰ایجاد علائم ناگهانی مانند، فلج صورت، علائم حرکتی و اختلال در کارکردهای شناختی از علائم هشدار دهنده این بیماری است. 🔰با مشاهده علائم در سریع ترین زمان به مراکز درمانی مراجعه کنید 🔰متاسفانه سن ابتلا به سکته مغزی 10 سال کاهش یافته است 🔰توجه به تغذیه و سبک زندگی سالم در پیشگیری از سکته مغزی بسیار کمک کننده است. #دانشگاه_علوم_پزشکی_خراسان_شمالی #سواد_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

#بشنویم مدیر گروه بیماری ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به تفاوت بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا، نکات مهمی را درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا بیان کرد. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سواد_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای و مادران باردار واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند مدیر گروه مبارزه با بیماری‌ها در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا عنوان کرد: آنفلوآنزا بیماری شدیدتری نسبت به سرماخوردگی است و با تب بالا، در عضلانی و سردرد خود را نشان می دهد. دکتر انفرادی در پاسخ به این سوال که آیا همه افراد باید ا ین واکسن را تزریق کنند؟ نیز گفت: همه افراد بالای 6 ماه می توانند این واکسن را تزریق کنند اما اولویت با افراد خاص است، مانند افراد دارای بیماری های زمینه ای دیابت نوع یک و دو، مادران باردار، کودکان زیر 8 سال، افراد دارای ضعف سیستم ایمنی و درگیر فرایند شیمی درمانی و همچنین افراد بالای 65 سال است. لینک خبر: https://B2n.ir/m17686 #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سواد_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

#ببینیم توصیه های نسرین علیزاده مدیرگروه بهبود تغذیه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درباره بهترین تغذیه مناسب دانش آموزان #سواد_سلامت _هرخانه_یک_پایگاه_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

آیا می دانید....؟ در فرآیند بو دادن و نمک زدن تخمه، دارای مقادیر فراوانی از نمک می‌شود، در حقیقت یک‌هشتم فنجان از تخمه آفتابگردان بوداده و نمک‌دار، تقریبا 174 میلی‌گرم سدیم دارد، سدیم زیاد در رژیم غذایی، فشارخون را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به سکته، بیماری‌های قلبی، پوکی‌استخوان، سرطان معده و بیماری‌های کلیوی را افزایش می‌دهد، بنابراین توصیه می‌شود از دانه‌های غیر بوداده شده با نمک استفاده کرد. #سواد_سلامت #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

#ببینیم مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به قرار گیری در روز جهانی غذا گفت: مصرف نان کامل تاثیر زیادی در تامین سلامتی دارد. #سواد_سلامت #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 ویراستی: https://virasty.com/Webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

توصیه‌های عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی به مادران باردار؛ علائم خطر را جدی بگیرید مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی بجنورد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر اهمیت شناسایی علائم خطر در دوران بارداری، از مادران خواست این نشانه‌ها را جدی بگیرند و در صورت مشاهده، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنند. #سواد_سلامت #هیئت_علمی لینک خبر: https://nkums.ac.ir/ZrY4 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید ✅ جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی

راه‌های پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن ✅استفاده از مواد غذایی آهن‌دار مثل گوشت قرمز، ماهی، جگر، تخم‌مرغ و حبوبات همراه با منابع غذایی و لبنیات در برنامه غذایی روزانه ✅مصرف انواع خشکبار مانند برگه زردآلو، انجیر خشک و کشمش بعنوان میان‌وعده در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان ✅خودداری از نوشیدن چای بلافاصله یا ۲ تا ۳ ساعت بعد از صرف غذا ✅مصرف سبزی‌های تازه مانند جعفری، گشنیز، شوید، تره و نعناع همراه با غذا ✅خودداری از مصرف مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس، سس‌های آماده، کنسروها، نوشابه‌های گازدار، تنقلات غذایی کم‌ارزش مانند چیپس، پفک، شکلات ✅ نگهداری صحیح مواد غذایی و جلوگیری از فاسد شدن آن‌ها ✅درمان به موقع و مناسب دوره‌های عفونت و اسهال #سواد_سلامت #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید ✅ جدیدترین اخبار و اطلاعیه‌های حوزه سلامت و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🌐 بله: https://ble.ir/nkums 🌐 ایتا: eitaa.com/webda_nkums 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی خراسان شمالی