بدونید که چطوری «نه» بگید؟ اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین؛ ●می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ●الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ●اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ●خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید. #فن_بیان

فـرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند، و فـرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان... اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد، حال خوب و روز خوش است... امـا امان از ذهن منفی که حال را خراب و روز را تباه میکند.! ‌@Hesse_Arammesh71

کسی هرگز نمیداند 🌸 چه سازی میزند فردا چه میدانی تو از فردا چه میدانم من از فردا همین یک لحظه را دریاب که فردا قصه اش فرداست.. شبتون بخیروشادی🌙🌸 @Hesse_Arammesh71

🍃 @Hesse_Arammesh71 فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّكَ عَلَى الْحَقِّ الْمُبِينِ(نمل۷۹) پس بر خدا توکّل کن، که تو بر حقّ آشکار هستی. بنده‌ی من . . . اونجا که تنها میشی و دنبالِ یه تکیه گاه مطمئن میگردی، به من تکیه کن ،من هستم . .. ✨ .