🎵رضا صادقی 🎧دنیای معکوس

🎵 @zahnearamsh71

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.♥️🌟 # @zahnearamsh71

‏✅ تا حالا ترس از اشتباه کردن باعث شده کاری رو انجام ندین؟ ✨ اشتباه کردن برای اکثر ما تجربه و حس منفی و ناخوشایندیه. این کاملاً طبیعیه ولی باید این رو به خودمون یادآوری کنیم که هیچ‌کدوم از ما نمی‌تونیم توی همه چی کامل باشیم و اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیره. ‏✨ برای همین نیازه که رویکرد خودمون رو نسبت به اشتباه تغییر بدیم و نباید بذاریم که ترس از اشتباه کردن باعث بشه تلاش نکنیم. ✨ اشتباه‌های ما تجربیات ارزشمندی هستن که باعث می‌شن رشد کنیم و فرصت خیلی خوبی برای یادگیری هستن. ‏✨ بنابراین باید حتماً حواسمون باشه که روی اشتباه‌هامون تأمل کنیم و سعی کنیم از اون‌ها چیزی یاد بگیریم. اینجوری اشتباه‌‌هامون از یه تجربه منفی به یه تجربه ارزشمند و مثبت تبدیل می‌شن. #اشتباه @zahnearamsh71

تو دنیا سه چیز صدا نداره مرگ فقیر ظلم غنی چوب خدا... @shirini71 @mivhe71

❣سعی كن از هر چیز و هر كسی كه تو را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری كنی مثلاً اگر لباسی داری كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتی، آن را دور بینداز و یا به كسی ببخش حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران‌قیمت باشد. یا مثلاً آلبوم عکسی كه تصاویر و عكس‌های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به تو ضربه‌ای زده‌اند و بسیار ناراحتت كرده‌اند را نیز دور بینداز چرا كه نگه داشتن آنها تو را دچار ناراحتی می‌كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادت می‌اندازد🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @zahnearamsh71