‌ سلام صبحت بخیر 🌱 ➖تحــــــــــــرک چقدر تو روز تحرک داری؟ ➖می‌دونستی ورزش باعث افزایش طول عمر میشه !!!!! ➖همین الان ، پاشو همراهم ورزش کن https://www.aparat.com/v/e14kcsx بزن رو آدرس بالا و ورزشُ شروع کن👆🏻💪🏻 🏷#ورزش ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌ ‌

. بعضیا می گن که مادرشوهرم که پر توقعه و رفتارش با من به کنار😒 شوهرم میره اون جا کلا عوض می شه بی تفاوت می شه تو خونه خودمون خوبیم‌ها اون جا میره رنگ عوض می کنه ................................. ➕همراهم باش تا راهکار مقابله با این رفتار رو یاد بگیری!!!! @arameshemandegar 🏷#آموزش_ارتباط_با_خانواده_شوهر ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌

➖مردها ، وقتی خونه مادرشوهر خونه فامیل شوهر این جوری می شن می خوان دو تا چیز رو ثابت کنن ۱. بگن مامان هنوز شما جایگاهت برای من اولیه است، من با شما هنوز هستم ۲.این زن برای من فقط مادر بچه هاست و بس ، معشوقه خیلی برای من نیست . ♨️👈🏻 شما چکار میکنی: حرص جوش میخوری ، خودتو داغون میکنی ، پیر میکنی خودتو ولی آیا حرص خوردنت درسته؟؟؟ ................................... ღ꧂@yadgiry_zendegy کپی جایز نیست❌

نـــــــــه❌ 👈🏻فرصاً شما این رفتار رو تو روز می بینی ازش، شب و اون خلوت رو از دست نده ➖بعد تو خلوت تون وقتی می بینی رام می شه وقتی می بینی تونستی اون رو به آرامش برسونی ➕( یعنی آرامش رو به حد اعلی براش برسون بدون این که اشاره ای بکنی به رفتارهای روزش) 👈🏻حالا وقتی که به آرامش رسید و رام شد نیا فوری نگو که صبح چرا آن جوری بودی اصلا بهش هیچی نگو❌ 👈🏻بعضیا فکر می کنند که این روش خوبیه الان مثلا این آروم شده من اینو به آرامش رسوندم حالا بیام اونا همه رو بهش بگم به رخش بکشم 👈🏻بعد همه چی هیچی به هیچی می شه اصلا بهش هیچی نگو‼️ بزار خوب احساس کنه کنار تو چقدر آرامش گرفته💞 اصلا نیازی نیست هی نُطق بکشی ، جنگ و جدل بکنی ، به روش بیاری 👈🏻 آقایون کلی نِگَراند این قدر اینا رو وارد جزئیات نکن همین که حس کنه کنارت آرامش داره یه مدت که به همین رفتارت ادامه بدی به مرور می بینی چقدر همه چی بهتر و بهتر شده😍 ‌................................... ღ꧂@yadgiry_zendegy کپی جایز نیست❌

قشنگیِ دنیا اونایی هستن که مهربونی‌شون سیاست شون نیست سبک زندگی شونه! ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌

‌ مشتاقانه منتظر شنیدن نظرات و پیشنهادات‌تون هستم. من اینجام👇🏻 🥇‌@setare_noor 🔹️ ‌ تبلیغات نسیم زندگی: https://eitaa.com/joinchat/3779789598C6c14df296e ‌

. " روزِ خلقت ، در گِل ما شوقِ دیدارِ تو بود ! از همان آغاز ما را کم تحمل ساختند -•🌱•- " #فاضل_نظری💙 ღ꧂@yadgiry_zendegy

عشق یعنی در میان صد هزاران مثنوی ... بوی یک تک بیت ناگه مست و مدهوشت کند !!! -فاضل نظری ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌

‌ سلام روز خوش 🌱 می‌دونستی... ➖ورزش‌های هوازی مثل دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به تقویت عضلات قلب کمک می‌کنن. می‌دونستی .... ➖فعالیت بدنی منظم، با بهبود جریان خون و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) به کاهش فشار خون و جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی کمک زیادی می‌کنه. 🔺پس در کنارم باش و با ورزش سر حال شو✌️🏻 https://www.aparat.com/v/e14kcsx بزن روش👆🏻و انرژی روزت رو تامین کن💪🏻 🏷#ورزش ღ꧂@yadgiry_zendegy ‌