✅منابع غذايي آهن👇 منابع غذايي آهن عبارتند از: 🔹#جگر، 🔹گوشت به ويژه #گوشت گاو،🔹 #زرده تخم مرغ، 🔹#سبزيجات برگ سبز تيره، 🔹ميوه هاي خشك شده (برگه ها) بخصوص برگه #زردآلو ،🔹 #لوبيا چشم بلبلي،🔹 #نخود خشك شده و دانه هاي روغني مثل 🔹#پسته ،🔹 #بادام ،🔹 #فندق و ... 🇮🇷🔵 #مذهبی_ها_عاشقترند 🔵🇮🇷 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ ایتا @yasmotahar ♡ سروش @mazhab_va_eshg ♡ تلگرام @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ❤اینجا صحبت #عشق درمیان است

⭕️ حریره #بادام 🤒بادام درختی سیستم ایمنی را تقویت می کند 🤧در زمان سرماخوردگی 👇 🌸حریره بادام سینه را نرم می‌کند و برای رفع سرفه ، تنگی نفس و کاهش علائم سرماخوردگی مفید است 🌸حریره بادام خلط آور است و با تقویت مغز، مانع ریزش نزله های مغزی به سینه می شود ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💥طرز ساخت #سرمه_اثمد👇👇👇 🌺باید چهل روز سنگ اثمد را در آب بخیسانند و هر سه یا چهار روز آب آن را عوض کنند سپس خشک و آسیاب کنند و الک کنند. 💥طرز ساخت #سرمه_کافوری👇👇👇 ✅صبر زرد 1 واحد ✅کافور 1 واحد ✅مرمکی 1 واحد 🌺این سه مواد باید کامل و دقیق تمیز شوند و به نرمی آسیاب و مخلوط گردند. 🌺مواد آسیاب شده در مکان غیر مرطوب پهن شوند تا کاملا خشک شده و پس از آن دوباره آسیاب شوند 💥طرز تهیه #سرمه_بادام👇👇👇 🌺 یک سوزن را در داخل #بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید تبدیل به سرمه می‌شود و می‌توانید آن را داخل سرمه دان بریزید. 💎بهترین زمان مصرف: شب ها 🔹‼️سرمه راآقایان و خانم هامی تواننداستفاده کنند. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ https://eitaa.com/joinchat/1211170818Ca2dc130ff3 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯