🌺 بنام خدا
✍#اصلاح تغذیه (۱۲)
🌮 #خوردنی ها
✅ از #سرخ کردنی پرهیز کنید مواد غذایی را #آب پز کنید و بخورید.
✅ از مواد غذایی #تازه بجای خوراکی های #آماده مثل #فسفودها استفاده کنید.
✅ بجای #آب_میوه های صنعتی از میوه طبیعی استفاده کنید یا خودتان از آنها آب میوه بگیرید.
✅ #نوشابه که انواع و اقسام بیماریها را به همراه دارد به طور کلی کنار بگذارید.
✅از نان سبوس دار استفاده کنید تا جایی که می توانید خودتان نان را در خانه تهیه کنید. ا
👈 ادامه دارد.....ان شاءالله
🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود.
@yavarannamaz
🙏به استقبال نماز می رویم :
🏃همه چیز #اول
_وقتش خوبه👌
🍛#غذا که می خواهیم بخوریم، می گوییم زودتر بخوریم تا از #دهن نیفتاده،
🍺#نوشابه را که باز می کنیم میگوییم بخوریم الان #گازش میره،
☕️#چای که می خواهیم بخوریم،می گوییم چای تازه دم،لب سوز و لب دوز،بخوریم تا #سرد نشده‼️و...
چه اشرف مخلوقات عجیبی هستیم ما!!!همه چی اول وقتش خوبه، الا...#نماز⁉️
😳یعنی نماز ما به اندازه غذا و نوشابه و چای ارزش نداره، که تازه تازه و در همان لحظه باید استفاده بشه
نشر دهید📢
با#یاوران نماز همراه باشید👇
🔰http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab
🏃همه چیز #اول_وقتش خوبه👌
🍛#غذا که می خواهیم بخوریم، می گوییم زودتر بخوریم تا از #دهن نیفتاده،
🍺#نوشابه را که باز می کنیم میگوییم بخوریم الان #گازش میره،
☕️#چای که می خواهیم بخوریم،می گوییم چای تازه دم،لب سوز و لب دوز،بخوریم تا #سرد نشده‼️و...
چه اشرف مخلوقات عجیبی هستیم ما!!!همه چی اول وقتش خوبه، الا...#نماز⁉️
😳یعنی نماز ما به اندازه غذا و نوشابه و چای ارزش نداره، که تازه تازه و در همان لحظه باید استفاده بشه
نشر دهید📢
با#یاوران نماز همراه باشید👇
🔰http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab