♦️پدیده خطرناک «خواب کوتاه»؛ حتی ذره‌ای کم‌خوابی می‌تواند عواقب جدی داشته باشد 🔹مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا پدیده خواب کوتاه را هر چیزی کمتر از هفت ساعت خواب شبانه در بزرگسالان توصیف می‌کند. بنابراین نیازی نیست که خواب شما بسیار کم باشد تا دچار عواقب سلامتی خواب کوتاه شوید. 🔹یکی از ریسکی‌ترین خصوصیات خواب کوتاه این است که می‌توانید آن را برای مدت‌های طولانی ادامه دهید. به این ترتیب، سلامت شما به‌تدریج تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. یکی از عواقب غیرمستقیم خواب کوتاه این است که سبک زندگی شما تحت‌تأثیر تصمیماتی ضعیف قرار می‌گیرد؛ برای مثال تغذیه سالم را کنار می‌گذارید یا زمان ورزش خود را کم می‌کنید. 🔹علائم پنهانی‌تر خواب کوتاه عبارتند از تنبلی و بی‌حالی روزانه، فراموشی، زودرنجی، بدخلقی یا اضطراب و دیگر علائم روانی. یک نشانه خوب دیگر این است که معمولاً خیلی زود - مثلاً کمتر از پنج دقیقه - خواب‌تان می‌برد./دیجیاتو #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

نگاهی به کارنامه امروز صبح گردان‌های قسام نشان می‌دهد که صهیونیست‌ها روز خونین و سختی را در پیش داشته و خواهند داشت. سخت‌ترین و سنگین‌ترین درگیری‌ها که از روز گذشته شروع شده و همچنان نیز ادامه دارد در جبالیا و اردوگاه جبالیا بوده و عناصر متجاوز صهیونیست در این منطقه ده‌ها کشته داده‌اند.‌ در این منطقه یکی از رزمندگان مقاومت موفق شد در یک کمین ۴ راس تروریست وحشی را به هلاکت برساند و در ادامه در یک رویداد بسیار مهم و خیره کننده ‌بمب‌های عمل نکرده صهیونیست‌ها که توسط جنگنده‌های این رژیم بر سر خانه و کاشانه مردم بیگانه‌ غزه فرو ریخته شده بود، به عنوان یک بمب کنترل از راه دور استفاده شد و هنگام عبور یک ستون زرهی شامل ۵ دستگاه تانک، بمب مذکور که دو تن وزن داشت منفجر و هر ۵ دستگاه تانک منهدم و تمام سرنشینان آن که در کمترین حالت شامل ۱۵ خدمه می‌شود و اگر نیروی پیاده نیز با خود حمل کرده باشند تعداد آنها بیشتر خواهد شد، به هلاکت رسیده یا زخمی شدند. باید منتظر انتشار ویدیوی این کمین موفق و بی‌نظیر باشیم... #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

نگاهی به کارنامه امروز صبح گردان‌های قسام نشان می‌دهد که صهیونیست‌ها روز خونین و سختی را در پیش داشته و خواهند داشت. سخت‌ترین و سنگین‌ترین درگیری‌ها که از روز گذشته شروع شده و همچنان نیز ادامه دارد در جبالیا و اردوگاه جبالیا بوده و عناصر متجاوز صهیونیست در این منطقه ده‌ها کشته داده‌اند.‌ در این منطقه یکی از رزمندگان مقاومت موفق شد در یک کمین ۴ راس تروریست وحشی را به هلاکت برساند و در ادامه در یک رویداد بسیار مهم و خیره کننده ‌بمب‌های عمل نکرده صهیونیست‌ها که توسط جنگنده‌های این رژیم بر سر خانه و کاشانه مردم بیگانه‌ غزه فرو ریخته شده بود، به عنوان یک بمب کنترل از راه دور استفاده شد و هنگام عبور یک ستون زرهی شامل ۵ دستگاه تانک، بمب مذکور که دو تن وزن داشت منفجر و هر ۵ دستگاه تانک منهدم و تمام سرنشینان آن که در کمترین حالت شامل ۱۵ خدمه می‌شود و اگر نیروی پیاده نیز با خود حمل کرده باشند تعداد آنها بیشتر خواهد شد، به هلاکت رسیده یا زخمی شدند. باید منتظر انتشار ویدیوی این کمین موفق و بی‌نظیر باشیم... #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

جحر الدیک قتلگاه نظامیان تروریست صهیونیست مجاهدان گردان‌های قسام برای ۴ جیپ نظامی ارتش رژیم صهیونیستی در منطقه جحر الدیک در مرکز نوار غزه کمین کرده و پس از رسیدن آن‌ها یک میدان مین شامل بمب‌های ضدنفر و ضدزره را منفجر کردند که طی آن تمامی نیروهای دشمن تار و مار شده و کشته شدند. قسام همچنین اعلام کرد یک تانک اسرائیلی را هم که پس از این عملیات به سمت این منطقه حرکت کرده بود، با راکت ضدزره یاسین 105 هدف قرار داده و منهدم کرده است و پس از آن نیروهای پشتیبانی و نجات دشمن را هم با راکت کوتاهبرد رجوم و گلوله‌های خمپاره سنگین هدف قرار داده است. گردان‌های قسام اعلام کرد چند بالگرد و آمبولانس اسرائیلی در این منطقه رویت شدند که در حال انتقال کشته‌ها بودند. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

مقاومت اسلامی لبنان یک مرکز نظامی در نزدیکی شلمی در شمال غرب فلسطین اشغالی را هدف راکت سنگین برکان قرار داد. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

گردان‌های شهید قسام اعلام کرد در نتیجه بمباران‌های سنگین و وحشیانه رژیم صهیونیستی ارتباط با ۵ نفر از اسرای صهیونیست و تیم محافظت از آنها قطع شده و به نظر می‌رسد همه آنها در حملات هوایی این رژیم کشته شده‌اند. تصاویر این سه نفر هفته گذشته توسط بخش رسانه‌ای مقاومت منتشر شد امروز نیز خبر مرگ آنها اعلام می‌گردد. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

به نظر می‌رسد راکت برکان شلیک توسط مقاومت به شلومی از مدلی بوده که سر جنگی ۵۰۰ کیلویی داشته وگرنه این شکل از انفجار راکت واقعاً در نوع خودش کمتر دیده شده است. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

در غزه الان فصل شکار است و نظامیان صهیونیست که پس از یک قتل و کشتار وسیع از زنان و کودکان و ویرانی و نابودی زیرساخت‌های غزه حالا فکر می‌کنند که پیروز ماجرا هستند این گونه توسط رزمندگان مقاومت فلسطین صید می‌شوند. باز هم جوانان محله شجاعیه که آنجا را به گورستان تیپ گولانی و گیواتی تبدیل کرده‌اند. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

🔵 کاردار روسیه به وزارت خارجه احضار شد 🔹عصر امروز کاردار روسیه در تهران در غیاب سفیر این کشور به وزارت خارجه احضار و اعتراض شدید ایران در خصوص تکرار حمایت روسیه از ادعای بی‌اساس امارات ابلاغ و یادداشت اعتراضی به او تسلیم شد. #برخوردقاطع #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

پنج کشته اسرائیلی؛ 🔥 هلاکت یکی از فرماندهان تیپ ناحال 🔹ارتش اسرائیل اعلام کرد در نبردهای غزه، پنج افسر و سرباز کشته شدند. 🔹سخنگوی ارتش اسرائیل اعلام کرد یکی از این پنج کشته، فرمانده یکی از گردان‌های تیپ ویژه ناحال است. #طوفان_الاقصی #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

♦️رستوران متخلف در کیش که اقدام به برگزاری برنامه مبتذل کرده بود پلمپ شد 🔹برخی کاربران فضای مجازی از برگزاری مراسم مبتذل در رستورانی در کیش با حضور بدل خواننده فراری از کشور خبر داده بودند که با اقدام فراجای جزیره این رستوران پلمپ شده و متخلفین نیز به مراجع قضایی معرفی شدند. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

سرباز صهیونیست:😂😂😂😂😂 شب‌ها احساس می‌کنم از بالای سرم گلوله‌های آرپی‌جی رد می‌شن. ما رو از این آشغال‌دونی که بهش وارد کردید نجات بدید، معتاد به الکل شدم. ✍💥 مقابل ایمان و صبر حیرت اور فلسطینیان. ببینید بیچارگی زبونی ذلت و جنون این ارتشی اسرایئلی الکلی را 😂😂 میگه پولام کوووو‼️‼️‼️‼️‼️ #طوفان_الاقصی #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

تعفن فاضلاااب آزادی زن هرزگی حقااارت در کانادااا 😂😂😂 اقایون کانادا خیلی حواستون باشه خانوووما خیلی عصبییی هستن راحت گوشتون میبُرن 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

🎥تا آخر ببینید بخشی از صحبتهای بنیانگذار شرکت اپل قبل از مرگش! اقتصاد، هدف زندگی نیست بلکه تنها یک وسیله است🤔🤔🤔 ‼️‼️‼️‼️ #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

♻️ لحظه دستگیری تک تیرانداز اسرائیلی مجاهدان فلسطینی اومدن بالاسرش میزنن به کلاهش😂😂😂😂😂😂🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸👌👌👌👌 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

🔴 و یهود بزرگترین دشمن شما مسلمانان است در طول ۳ هزار سال با حیله ونیرنگ و تحریف و تغییر می‌خواستند حقیقت و نورخداوند را خاموش کنند ولی نتوانستند و نفهمیدند که الله خیر الماکرین است نام مبارک حضرت محمد در تورات 💚💚💚💚 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

📂اسنادی از جنایت FDA 🔸تام فیتون، رئیس دادگستری و مدیر مؤسسه Judicial Watch، در مورد اسنادی صحبت می‌کند؛ که نشان می‌دهند در دوران ریاست جمهوری باراک اوباما، FDA جمجه انسان و جنین خریداری کرده است. 🔸سوابق نشان می‌دهند که FDA این خریدها را برای Calvanium انجام داده است. سن جنین‌های خریداری شده بین ۱۸ تا ۲۴ هفته گزارش شده‌اند و برای هر کدام ۵۱۵ دلار پرداخت شده است. 🤔🤔🤔🤔🤔 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

مناجات ملا صدرا این متن خیلی گوش بدین تا رمز و راز رستگاری شادی ارامش و کلید گشوودن بن بستها و رسیدن به تمام حوائج مثبت را درررک و تجربه کنید خیلی عالی از بیان و نگاه حضرت ملاصدرا رحمت الله علیه هست 💚💚💚💚💚 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

🎙 #سخنرانی استاد #رائفی_‌‌‌‌‌‌پور 📑 «حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها مصلح اجتماعی» ✅ لینک فایل تصویری در آپارات 🗓 دوشنبه ۲۷ آذر - تهران، مهدیه امام جواد علیه‌السلام #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

✳️ از کره‌ای‌ها دیگه انتظار نداشتم🤐 🤔🤔🤔🤔 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

▪️یک وطن فروش دیگر هم مثل دستمال کثیف دور انداخته شد مهدی خلجی روزنامه‌نگار فراری، همسر مرجان شیخ‌الاسلامی آل آقا (از متهمان اصلی بزرگترین پرونده اختلاس تاریخ کشور با حدود 7 میلیارد دلار) و مدافع تحریم مردم ایران از کار بی‌کار شد. وی از روزنامه‌نگاران اصلاح‌طلب بود که با خروج از کشور، به عملا به مدافع سرسخت صهیونیسم تبدیل شد. 🤔🤔🤔🤔 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

♨️ ایستاده در آتش. اینها در کدام مدرسه درس خوانده اند . حتی یک کلمه از جملات این بچه کلاس سوم تصنعی نیست . ✔️ ❌ حتمااااا ببین و منتشر کن بیشتر و بیشتر ببینیم تا رمز مقاومت و ایمان را بدانیم .صبببر و بصییرت🥰🥰🥰🥰🥰🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 #غزه #فلسطین #جهاد_تبیین #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

جومونگ و سوسانو رو در تصویر مشاهده میکنید در فصل سه #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

♦️عبدالله گنجی روزنامه نگار و فعال رسانه ای نوشت: این متن در باره شخصیت رئیسی است ..... زیرا تجربه ۲۴ سال قبل آن را لمس کرده ایم و بعد از ۲۵ سال تریبون رئیس جمهور محل دعوا نیست. کسی را نگران نمی کند. اشکال هم ندارد بگویید فلانی ماله کشید یا چاپلوسی کرد. مسئولیتی هم ندارم. اما نعمت این شخصیت را قدر بدانیم. رئیسی شانی برای خود قایل نیست "من" نمی شناسد. بی ادعاست! سوگلی هایی با خط قرمز ندارد. باند ندارد. روحیه باندی ندارد. مثلا مشایی،واعظی ندارد. جیب نزدیکان در اطرافش باز نیست! به موانع فرضی و موهوم حمله نمی کند و آن را عامل ناکامی نمی داند. با دوقطبی آفرینی مردم را سرکار نمی گذارد و دنبال نخود سیاه نمی فرستد. فضا را رازآلوده نمی کند بگم بگم ندارد. به منتقدان یک بار هم توهین نمی کند عبارت "اگر می گذاشتند.." و یا "نمی گذارند " ندارد. تربیونهایش منشا تنش و تحریک سیاسی در کشور نیست. اختلافات با قوا را به مردم نمی آورد. آرامش مردم را بهم نمی ریزد. دهها اکانت اینجا تهمت و توهین و تحقیرش می کنند شکایت نمی کند. پاسخ هم نمی دهد. مدعای آزادی هم ندارد! اصرار بر نظریه پردازی و حرفهای فلسفی از تربیون قدرت ندارند. بین نخبگان و توده فاصله نمی گذارد. شبانه روز مثل سرباز(نه ژنرال) می‌دَود. از هیچ کس طلبکار هم نیست. به همین دلایل مدیرانش هم درگیر ذهنیات سیاسی نیستند. قدر این نعمت را بدون منفعت طلبی و فراتر از قبیله گرایی باید دانست! معتقدم همین اخلاص و یک رنگی آبروی وی را نزد ملت ایران حفظ و ارتقا می دهد. سنت های الهی سوخت و سوز ندارد! تا کور شود هر آنکه نتواند دید #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

⚫️ شمار شهدای غزه از ۲۰ هزار نفر فراتر رفت ،رکوردشکنی اسرائیل در جنایت #اسقاطیل‌دشمن‌بشریت🔥 #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

آخرش این طوری باشه قشنگ💔 #باشهدا #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

#الله_اکبر 🔹️مقاومت اسلامی عراق از درهم کوبیدن یکی از منافع اسرائیل در دریای مدیترانه می‌گوید بسم الله الرحمن الرحیم أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ 🔹مجاهدین مقاومت اسلامی در عراق در ادامه رویکرد مقاومت در برابر اشغالگری، در حمایت از مردم غزه و در پاسخ به قتل عام غاصب علیه غیرنظامیان فلسطینی اعم از کودکان، زنان و سالمندان، با سلاح های مناسب یک هدف حیاتی در دریای مدیترانه را هدف قرار داد و به اصابت مستقیم رسید. مقاومت اسلامی تأیید می کند که به تخریب سنگرهای دشمن ادامه خواهد داد. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

یک دستگاه جیپ ارتش اسرائیل غرق در خون سربازان اشغالگر از شرق غزه در منطقه جرالدیک خارج شد #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

أين فرد عراقی تو امارات از آبگرفتگی در دبی انتقاد کرده یک ماهه که انداختنش زندان و نمی‌ذارن برگرده خونه خودش تو کربلاء #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid