🔆چند توصیه برای #پسردار شدن: ♥️قبل از بارداری صبحانه را مواد غذایی حاوی غلات میل کنید. ♥️از مصرف شیر، لبنیات و قهوه خودداری کنید. ♥️از مصرف غذاهای دارای کلسیم و منیزیم بالا خودداری کنید. 🔅🔅چند توصیه برای #دختردار شدن: ♥️از مصرف پتاسیم و سدیم خودداری کنید. ♥️مقدار کلسیم مورد نیاز بدن 800 میلی گرم در روز است که برای دختردار شدن باید این میزان چند برابر شود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#خانومها_بخوانند 💔 مردها چه زن هایی را #ترک می کنند؟ ☝️زنان #توجه_طلب (هیسترونیک) زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند. ✌️زنان مهرورز #حمایتگر این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند. ✌️☝️ زنان #بچسب (سریش) این گروه از زنان، به شدت گیر می دهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان می خواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند. ✌️✌️ زنان #شکاک این گروه از زنان به طرز شگفت انگیزی به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوی نشانه ای از خیانت، هستند. این زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه می افتند و او را تعقیب می کنند. 🖐زنان #مردنما این خانم ها، دوست دارند کارهای مردانه انجام دهند و به طرز عجیبی از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مردانی که با این گروه زندگی می کنند؛ مردانگی خود را از یاد می برند. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

در چه سنی و چند مرتبه ماموگرافی انجام دهیم؟🤔 🙋👩در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی باید هر یک تا سه سال بافت سینه توسط متخصص زنان معاینه کلینیکی شود 🕵درصورت نداشتن سابقه فامیلی سرطان سینه،از سن ۳۵ تا ۴۰ سالگی انجام یک بار ماموگرافی کافی است 👷درصورت داشتن سابقه فامیلی،قبل از ۳۵ سالگی نیز با مشورت پزشک ماموگرافی انجام شود. 🔴از ۴۰ تا ۵۰ سالگی سالیانه یا هر ۲ سال یک بار این آزمایش انجام شود. 🔵از سن ۵۰تا ۷۴ سالگی باید هر ۲ سال یکبار ماموگرافی انجام داد. ⚫️بعد از ۷۵ سالگی باید با نظر پزشک این آزمایش را تکرار کرد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

عشق یه چیزیه بین ما❣ یه اتفاق قشنگ❣ یه هوای جاری❣ یه شیرینی خاص❣ یه آرامش عمیق❣ یه تکیه گاه محکم❣ یه نگاه متفاوت❣ یه دلگرمی بی پایان❣ عشق اون سیبی که حوا چید❣ و به خاطرش از بهشت روندنش نیست❣ عشق اون سیبیه که من چیدم❣ وبه بهشت رسیدم😍💕❣💕 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🍃💝🍃 🎀 #همسرداری 🎀 ✨﷽✨ #شیوه_انتقاد_از_همسر 1⃣ زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 2⃣ مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنید. 3⃣زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید. 4⃣انتقاد غیر مستقیم: تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 5⃣میزان انتقاد: انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🟣 برای بهبود زندگی زناشویی از تکنیک لمس استفاده کنید ← لمس کردن موجب ترشح هورمون اکسی توسین در خون می شود، در نتیجه به ما احساس امنیت و آرامش می دهد و به احساس بهتری درباره ی خودمان دست می یابیم ودر واقع سلامتی ما را تضمین می کند. ← زوج هایی که یکدیگر را لمس نمی کنند یا در آغوش نمی گیرند بیشتر در معرض تحریک پذیری، افسردگی و حتی فشارخون بالا قرار دارند. ← وقتی همسر خود را لمس می کنید، به راستی احساس همدلی بیشتری می کنید. نتیجه ی مطالعات اخیر حاکی است که زوج هایی که در آغوش یکدیگر به خواب می روند در مقایسه با ان هایی که این اوقات "در هم آمیختن" را از دست می دهند، نگرش مثبت تری نسبت به یکدیگر دارند. ← بنابراین از لمس یکدیگر غافل نشوید. می توانید صبحتان را با یک در آغوش کشیدن آغاز کنید. هنگام ترک خانه به قصد کار، با در آغوش کشیدن، از یکدیگر خداحافظی کنید. وقتی دوباره یکدیگر را می بینید، با در آغوش کشیدن ، به استقبال یکدیگر بروید و هنگام غروب به جای نشستن روی صندلی های جداگانه، روی کاناپه ای کنار هم لم دهید! 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

❤️منــو عشــــــــــقم❤️ 🍃🌸 حساسیت زنانۂ منۅ بہ پای حسادت نذار من فقــــــط بہ هر چیز این دنیـــــــا ڪہ‌ چشــــم ‌تو رو بگیره حساسمــــ ...😌 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌹🌻 🌴 🌷 🌸 🍃 🌼 🎧 #صوت 🎀 روشهای درست صحبت با مردها 🎤 دکتر #حبشی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

📌 خانمها بدانند هیچ چیز و هیچ کس را به شوهرتون ترجیح ندین برای چی ؟ چون مردها خیلی حساسند این تو ذهنشون میمونه. به خاطر بچه ها زندگیتون رو تلخ نکنین. آمار نشون داده بیشترین دلایل طلاق به خاطر بچه هاست ، مردها زنی میخوان قبل از بچه داری و خونه داری معشوقه بی نقصی واسشون باشه! تا الان به زنان زشت یا زنان چاقی برخورد کردید که شوهراشون عاشقشونن بعد خانمی هم دیدین که اعتراف کنه سالیان سال داره بیرون خونه کار میکنه تو خونه داری و بچه داری چیزی کم نذاشته اما شوهرش بهش خیانت کرده؟! باید بدونه که چقدر عاطفه و وقت و جسمش رو خرج شوهرش کرده؟! 👈 معشوقه شوهراتون باشین .از جسم و زبان و عقلتون کمک بگیرین. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔆 علل #کم_شدن_خون_قاعدگی ♥️ سن ♥️ وزن و رژیم غذایی ♥️ بارداری ♥️ شیردهی ♥️ داروهای ضد بارداری ♥️ #استرس ♥️ اختلالات تغذیه ای ♥️ تمرینات ورزشی زیاد ♥️ سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک ♥️ اختلالات هورمونی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

عشق یعنی ❣ تو که از وقتی وارد زندگیم شدی ❣ همه چی قشنگ شده و ❣ زندگی کردن برام جذاب شده ❣ #دوستت_دارم_دلیل_زندگیم 😍💕❣💕 ‌‌ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#پرسش : براى‌نصيحت همسر چه‌شرايطى رعايت كنیم؟ #پرسش_و_پاسخ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅ آنچه زوج‌های سالم انجام می‌دهند - با هم مصالحه می کنند - با هم بحث عادلانه دارند - آنها دوستان شخصی دارند - از هم عذرخواهی می کنند - آنها از هم قدردانی می کنند - آنها همدیگر را تحسین می کنند - نسبت به هم مهربان فکر می کنند - به حریم یکدیگر احترام میگذارند - علایق شخصی را دنبال می‌کنند - نگاه مثبت به آینده مشترک دارند - چیزهای جدیدی را باهم امتحان کنند 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

💑 مقایسـه سـم مهلک زندگی 🔸یکی از بدترین ویروس های کشنده زندگی زناشویی، مقایسه همسر با دیگران است. هر شخص ویژگی و شرایط خاص خود را دارد، برای داشتن زندگی هرگز سالم همسرتان را در هیج موردی با دیگـــری مقایسه نکنیـــد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاستهای_خانومی لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

I ♥️ U دست به بند میدهم,❣ گر تو اسیر می بری ...💕❣💕 ‌ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥 چرا باید همسر خود را ببخشیم؟ 🔴 #استاد_رفیعی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید. با محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرتان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشته‎اید که تا انتهای عمر می‎توانید از آن بهره ببرید. عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از محبت می‎کند و بیش از پیش دل‎هایتان را به هم نزدیک می‎کند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نکنید. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

همسرم بوﺩﻧﺖ ﺭﺍ ﺩﻭﺳــﺖ ﺩﺍﺭﻡ .... ﻭﺍﺩﺍﺭﻡ ﻣــــــــــﯽ ﮐﻨﯽ ﮐﻪ ... ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﻓﮑﺮ ﻧـﮑﻨﻢ .... ﺟﺰ ﺗـﻮ !.... 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست_خانومی از اشتباهات بعضی خانم ها این است که جلوی مردان خودشان را کوچک کرده و از خود عیب جویی میکنند!!! 👈 حیف دماغم بزرگه! 👈 ببین چقدر شکم آوردم! 👈 کاش پوستم برنزه بـود! 👈 کاش کمی قدم بلندتر بود! 👈 غذام امروز خوب نشده بود! 👈 کاش این لکه ها روی پوستم نبود... ✅ خانم گل اگه پهلو آوردی، طوری لباس بپوش معلوم نشه؛ از خودت بد نگو؛ لکه صورتت رو با کرم پودر بپوشون؛ عیوبت را یه طوری قایم کن. باور کن شوهرت خیلی‌هاشو اصلا نمی‌بینه. میدونی چرا؟ چون مردا کلی نگرند ما زنها جزئیات رو می بینیم. خود تو هستی که اونو متوجه اون قسمت می‌کنی و جزئی نگرش میکنی اتفاقا فقط از خوبیات بگو تا ملکه ذهنش بشه... 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#دوران_عقد شناسایی نیازهای همسر ✅مهم‌ترین مساله در دوران عقد شناسایی نیازهای همسر است. یکسری از نیازها در جنس مخالف مشترک است. از منابعی مثل کتاب‌های روان‌شناسی معتبر تا حدی می‌توانید درباره نیازهای جنس مخالف اطلاعات کسب کنید. ✅در قدم بعدی باید نیازها و ویژگی‌های خاص همسرتان را بشناسید. همچنین همیشه یادتان باشد که ویژگی‌های شخصیتی نامناسب به سادگی تغییر نمی‌کنند . ✅نیازهای عاطفی زن و مرد هم تفاوت‌های زیادی دارد. در این رابطه دیگر نمی‌توانید طبق قاعده مجردی خود رفتار کنید. اوج عدالت در زندگی زناشویی این است که قبول کنید: «او دوست ندارد. نمی‌خواهد فلان کار را انجام دهد و من نباید مجبورش کنم». بنابراین دوران عقد بهترین زمان برای شناسایی ویژگی‌های خاص همسر و پذیرش آنهاست. البته منظور ویژگی‌های شخصیتی نرمال است. ✅همچنین در دوران عقد نسبت به رابطه زناشویی اطلاعات کسب کنید. اطلاعاتی که قبل از ازدواج کسب کرده‌اید عموما درست و موفق نیستند؛ هر کسی نیازهای خاص خودش را دارد و همه مردها و همه زن‌ها نیازشان مشترک نیست. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

چند مورد از انواع دوستت دارمو مرور کنیم: -خیلی مواظب خودت باش -انقدر خودتو اذیت نکن -هوا سرده خوب بپوشون خودتو -دوس ندارم ناراحتیتو ببینم -رسیدی حتما بهم زنگ بزن -زود بخواب خسته ایی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄