🟣 آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود گوجه فرنگی میتواند قدرت باروری مردان را تقویت کند. طبق گزارشی که در اوهایو منتشرشده ماده لیکوپین و یک آنتی اکسیدان که به گوجه فرنگی قرمزی میدهد میتواند شمار #اسپرم مردان را تا 70% افزایش دهد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

‼️دلايل كاهش توليد اسپرم : ✨سيگار ✨تغذيه ✨اضافه وزن ✨و هرچه باعث گرم شدن بيضه ها شود از جمله نشستن طولانى مدت "ورزش تاثير زيادي در توليد #اسپرم دارد" 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅ #تعیین_جنسیت 🔆 اگر #دوقلو میخواهید ... ♥️ #لبنیات و سیب زمینی شیرین مصرف کنید. ♥️ قبل از اینکه اقدام کنید، قرص #اسید_فولیک بخورید و همسر خود را تشویق کنید تا کمی #صدف بخورد. صدف روی زیادی دارد و این به تولید #اسپرم کمک می کند. ♥️ سبزیجات برگ سبز، غلات، نان، دانه ها و آرد #نخودچی همگی از منابع عالی روی هستند. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

نقش و کارایی بیضه های مردان : بیضه آقایان جزو 5 عضو اول آسیب پذیر بدنشان می باشد. دمای بالا و ضربه شدید میتواند برای همیشه کارایی آنها که همانا نقش اصلی در تولید مثل می باشد را مختل سازد. 60 درصد حجم مایع منی ترشحات پروستات و 40 درصد آن ترشحات کیسه‌های منی هستند بنابراین مایع منی نه در نخاع تولید میشود و نه در بیضه‌ها. + نقش بیضه اضافه کردن #اسپرم به مایع منی است. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#اقدام_به_بارداری 🔆 گیرنده ی ویتامین D در #اسپرم وجود دارد. ♥️ کمبود این ویتامین موجب عدم توانایی در باروری، کاهش #تعداد_اسپرم و کاهش اسپرم های متحرک می شود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅ #تعیین_جنسیت 🔆 #افزایش_باروری در مردان و #پسرزایی ‍♥️ مصرف روزانه شیربادام یا شیر و بادام همراه غذا توسط مردان حجم مایع منی را به دوبرابر افزایش داده احتمال باروری را بالا می‌برد و موجب تقویت و افزایش #کیفیت_اسپرم میشود. ♥️ علاوه بر این احتمال تولد نوزاد #پسر را افزایش میدهد. #اسپرم 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔆 #افزایش_کیفیت_اسپرم ♥️ #اسپرم زمانی می تواند بهترین باروری را داشته باشد که سالم و قوی و فراوان باشد. ♥️ پوشیدن لباس های تنگ می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم ها شود. ♥️ همچنین بهتر است آقایون از حمام آب گرم اجتناب ورزند. بیضه ها در دمای 34.5 تا 35.5 درجه سلسیوس بهترین عملکرد را دارند. 🔅🔅مصرف برخی مواد مغذی مانند اسید فولیک، روی، ویتامین C و D می تواند به قوی شدن و فراوانی اسپرم ها کمک کند. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است ❓ اضافه وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از 25 درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد. تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. ترک یا کاهش مصرف سیگار، قلیان، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

راه حلی برای مقابله با ناباروری مردان تقریبا ۷۰ میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل ناباروری مواجهند و ۳۰ تا ۵۰ درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می شود. در برخی مطالعات مشخص شده است که کیفیت #اسپرم مردان به دلیل آلودگی، شیوه زندگی نامناسب و رژیم های غذایی ناسالم کاهش یافته است. در تحقیق اخیر که انجام شده است، تاثیر افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع که برای بلوغ اسپرم و عملکرد غشای آن ضروریند، بر روی کیفیت اسپرم مردان جوان مورد مطالعه قرار گرفت. ثابت شده است که بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکمل های آن، دانه کتان و گردو می باشند. گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

❤️🍃❤️ آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود گوجه فرنگی میتواند قدرت باروری مردان را تقویت کند. طبق گزارشی که در اوهایو منتشرشده ماده لیکوپین و یک آنتی اکسیدان که به گوجه فرنگی قرمزی میدهد میتواند شمار #اسپرم مردان را تا 70% افزایش دهد.