eitaa logo
زندگی‌ عاشقانه C᭄‌
11.2هزار دنبال‌کننده
7.8هزار عکس
3.2هزار ویدیو
23 فایل
هدفمانـ در این ڪانال تقدیمـ طعمـ شیرین زندگے بہ ڪامـ شما عزیزان استــ 💫 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄ ارتباط‌با‌ادمین👇 https://harfeto.timefriend.net/17251384236542
مشاهده در ایتا
دانلود
🔆 #⁣امگا3 در بارداری فراموش نشود ♥️ از آن جا که امگا 3 یک عنصر مهم در ساخت مغز و شبکیه جنین است، مصرف آن در بارداری ضرورت دارد. در واقع امگا 3 ، رشد قلب و سیستم تنفسی جنین را ارتقا می‌بخشد، عملکرد شناختی و یادگیری جنین را افزایش و احتمال ابتلا به آلرژی‌ها را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد. ⁣♥️ به توصیه پزشکان، بانوان باردار افزون بر مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 ، دو روز در هفته 300 میلی‌گرم مکمل این ماده را مصرف کنند. غنی‌ترین منبع ، غذا‌های دریایی و مکمل روغن ماهی است و در دیگر منابع مثل کلم، گل کلم، روغن کانولا، ساردین‌ها، مغز گردو و... هم وجود دارد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄