#عطارباشی در تابستان از باد مستقیم کولر و پنکه اجتناب کنید به گفته دکتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی «زندگی ماشینی باعث شده اتاق های ما در تابستان سردتر از زمستان باشد. زندگی ماشینی و بدن های پُر و بدانباشته باعث شده تا در تابستان زیر کولر و پنکه باشیم و طاقت گرما نداشته باشیم و این امر موجب سردی اولیه مزاج بدن می شود و شاهد درد و کوفتگی مفاصل هستیم، در فازهای بعدی دچار ریزش ماده و ورم مفاصل هم می شویم که خطرناک تر است. پس نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند بسته باشد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به نقل از فارس، عضو هیأت علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: «ضماد خاکستر ریشه چوبک با سرکه برای درد مفاصل و سیاتیک و درد سرین (عضلات سرینی در ناحیه ی لگن) استفاده می شود و چنانچه گرد ریشه این گیاه روی زخم پاشیده شود، منجر به بهبود آن خواهد شد.» طیبه شاهی گفت: «چوبک با نام های اشنان، چوبه، آذربو، چوغان، اسپرون، غاسول نیز شناخته می شود که ریشه این گیاه از نظر طب سنتی گرم و خشک است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی فواید آبغوره برای کبد چرب براساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده ای از آبغوره در غذا به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آبغوره، آبلیمو و دیگر چاشنی های ترش، خود به سرد شدن کبد و عوارض بعدی منجر می شود. یکی از خواص آبغوره پاکسازی کبد و درمان بیماری کبد چرب است. چنانچه به بیماری خاصی مبتلا نیستید، می توانید از آبغوره در کنار سوپ، سالاد یا به جای آبلیمو و سس در طعم دهی غذاهای خود استفاده کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی مضرات گلاب 🌸به دلیل گرم بودن گلاب بهتر است افرادی که دچار زخم گوارشی یا اسهال شدید هستند همچنین کسانی که دچار بواسیر یا هموروئید اند، مصرف آن را به حداقل برسانند. 🌸مصرف گلاب ممکن است برای برخی افراد ایجاد حساسیت و آلرژی کند؛ بنابراین قبل از مصرف آن باید تست حساسیت انجام شود. این گونه افراد معمولاً نسبت به گل محمدی آلرژی دارند. این افراد هرگز گلاب نخورند. 🌸در مردان اگر بیش از حد استفاده شود کاهش دهنده ی میل جنسی است. 🌸گلاب به شدت مستعد رشد قارچ است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی 🌸چون گلاب ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود با احتیاط به کودکان داده شود. 🌸کسانی که اسهال شدید دارند یا نفخ شدید و زخم گوارشی دارند بهتر است از گلاب استفاده نکنند. این افراد هرگز گلاب نخورند. 🌸در بعضی موارد فرد ممکن است واکنش به گلاب را به دلیل حساسیتی خاص و اغلب ناشناخته به محصول داشته باشد. این واکنش ها می توانند شامل موارد زیر باشند: سوزش سر دل، سوزن سوزن شدن، قرمزی پوست و مشکلات گوارشی. ‌❗️اگر کسی هر یک از این عوارض جانبی را بعد از استفاده از گلاب تجربه کند، باید فوراً به پزشک بگوید، چون ممکن است این حساسیت از علائم عفونت یا واکنش آلرژیک باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی خواص دمنوش عناب از خواص دمنوش عناب می توان به خاصیت ضداسپاسمی آن اشاره کرد که به کاهش تشنج ها و اسپاسم های عضلانی مرتبط با مشکلات گوارشی مانند دل درد و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ختم می شود. دانشمندان چندین عامل مهم موسوم به ساپونین ها را در عناب شناسایی کرده اند. این مواد طبیعی قابلیت های ضدالتهابی قدرتمندی دارند و تحقیقات علمی نشان می دهد که آن ها تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن می گذارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب به احتمال زیاد منبع اثر تسکین درد در عناب است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی عناب محتوایی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها دارد. این مواد به تقویت سیستم عصبی کمک می کنند و برای افرادی که با مشکلاتی مانند اضطراب یا تنش عصبی مواجه هستند، یک گزینه ی درمانی طبیعی و مؤثر ارائه می دهند. عناب در تولید هورمون های شادی نظیر سروتونین و اندورفین کمک می کنند. دمنوش عناب با ترکیباتی مثل فلاوونوئیدها و تانن، می تواند به تعادل احساسی کمک کند و بر طریقه ی تفکر و احساس شما تأثیر مثبت بگذارد. نوشیدن این دمنوش باعث بهبود حال عمومی می شود. عناب دارای آنتی اکسیدان هایی است که به مقابله با بیماری های مزمن مانند سرطان کمک می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی درمان بیماری برص یا ویتیلیگو از منظر طب سنتی به گفته دکتر لیلا شیربیگی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران برای درمان بیماری ویتیلیگو باید ابتدا بیمار به اصلاح مزاج خود پرداخته و مجموعه ای از دستورات تغذیه را رعایت کند. مبتلایان به بیماری ویتیلیگو باید طی این سه ماه از خوردن ماهی، ماست و دوغ پرهیز و ساعات غذایی خود را تنظیم کنند به طور مثال خوردن ناهار دیرتر از ساعت ۱۲ یا ۱۳ و خوردن شام دیرتر از ساعت ۱۸ یا ۱۹ نشود. وی به مبتلایان بیماری ویتیلیگو توصیه کرد که حتماً ورزش کنند زیرا یکی از راه های دفع مواد بیماری زا ـ که در بدن منجمد شده اند ـ از طریق پوست است اما این ورزش نباید فقط به یک پیاده روی ساده محدود شود بلکه پیاده روی در حد دویدن به مدت ۲۰ دقیقه که موجب تعریق شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی مدیریت نفخ با طب سنتی به گزارش فارس، لیلا شیربیگی، درباره ی نفخ معده و راه جلوگیری از آن، بیان داشت: «کنترل نفخ معده با کنترل عادات غذایی اتفاق می افتد؛ یعنی نخوردن آب، مایعات و سالاد همراه غذا؛ البته منظور بنده این نیست که مایعات و دوغ و ماست مصرف نکنیم بلکه باید با غذا میل نشود.» وی با بیان اینکه بهترین زمان خوردن مایعات یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا است خاطرنشان کرد: «باید از خوردن مواد غذایی مختلف در یک وعده جلوگیری کنیم؛ یعنی برای نمونه در یک وعده غذایی پلو، خورشت و سوپ را هم زمان با مخلفات دیگر نخوریم؛ به عبارتی رنگ سفره کم رنگ شود.» این متخصص طب ایرانی متذکر شد: «به بیان دیگر نباید همه این مواد غذایی را با هم مصرف کنیم؛ چرا که روی هم خوردن غذاها باعث ضعف هضم می شود و وقتی این اتفاق بیفتد ایجاد نفخ خواهد شد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی گفت: «افرادی که پُرخور هستند بیشتر دچار جوش های صورت می شوند و به این افراد توصیه می کنم که هفته ای یک بار آشی از سبزی هایی مانند گشنیز تهیه کنند، از صبح تا شب هر زمان که احساس گرسنگی کردند از این آش مصرف کند و اگر همین منوال را تا مدتی رعایت کنند، کم کم جوش های صورتشان از بین می رود.» شیربیگی گفت: «پوست دارای منافذ ریزی است که از آن ها به نام مثام یاد می شود و این منافذ مسیر خروج مواد زائد از پوست هستند و عرق از این منافذ خارج می شود و پوست یک اندام دفعی محسوب می شود. مراحل هضم چهارگانه هضم اول در معده است و ماده ی دفعی آن مدفوع بوده و هضم دوم در کبد است که ماده ی دفعی آن ادرار است و هضم سوم و چهارم ماده ی دفعی آن از پوست خارج می شود و اگر ماده غلظتش مناسب باشد مواد زائد به صورت ناخن، مو، عرق، چرک و... خارج می شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی دکتر شیربیگی در گفتگو با «سلامانه» گفت: «کسانی که پوست چرب دارند، می توانند از ماسک جو استفاده کنند. آرد جو از بهترین لایه بردارها و روشن کننده های پوست است که برای تهیه آن، باید جو پوست کنده را کمی بو داده و بعد کاملاً پودر کرد. سپس یک قاشق مرباخوری پودر جو آسیاب شده را با یک تا دو قاشق غذاخوری ماست که تأکید می شود حتماً ترش باشد، مخلوط کرده و آن را روی صورت مالید.» وی دلیل تأکید بر استفاده از ماست ترش را هم به خاطر اسیدبالای آن که خاصیت لایه برداری بیشتری دارد، ذکر کرد و گفت: «این ماسک باید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند تا خشک شود بعد از گذشت این مدت بهتر است ماسک جو، از روی صورت با یک کاردک برداشته شود. سپس باقی مانده آن به صورت ماسک اسکراب روی پوست ماساژ دورانی داده شود. به این ترتیب لایه برداری خفیفی روی پوست اتفاق می افتد. ضمن اینکه بعد از شستشو بهتر است کمی عصاره ی بابونه به پوست مالیده شود تا هم از قرمزی و التهاب بکاهد و هم به کمک این عصاره پوست یک درجه روشن تر شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی گفت: مداومت در مصرف موضعی شیر باعث بهبود تیرگی زیر چشم می شود. همچنین هموطنان می تواند مقداری شیر و نشاسته را برای درمان تیرگی زیر چشم با یکدیگر مخلوط کنند. او با بیان این که کف دریا برای تیرگی های زیر چشم مفید است؛ ادامه داد: کف دریا، پودر قسمت آهکی از یک موجود دریایی است که به آن ماهی مرکب می گویند. وی با بیان این که هموطنان می توانند کف دریا را از عطاری ها تهیه کنند؛ افزود: مقداری از پودر کف دریا را در شیر یا نشاسته اضافه کرده و برای تیرگی چشم و لکه بری استفاده کنند. این متخصص طب سنتی در خصوص پر پشتی موی سر و موی ابرو تصریح کرد: روغن کندش، ترکیبات حنا و سدر برای پر پشتی مو و ابرو مفید هستند. ماساژ مواد نامبرده بر روی موهای ابرو باعث خون رسانی بهتر در منطقه و پرپشتی می شود. او با بیان این که ریزش ناگهانی ابرو احتمالاً به دلیل کم کاری تیروئید است؛ ادامه داد: هموطنان بعد از مشاهده ریزش موی ناگهانی حتماً آزمایش دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی نوشیدنی‌های نشاط آور به گفته ی دکتر غلامرضا کرد افشاری متخصص طب سنتی، نوشیدن بعضی نوشیدنی ها هم می تواند احساس شادمانی بیشتری در شما ایجاد کنند و با لذت بردن از نوشیدن آن ها احساس بهتری در شما ایجاد کند. نوشیدنی هایی مانند سکنجبین ساده، سکنجبین همراه با به و لیمو، شیربادام، شیرفندق، شیرگردو، شیرپسته همراه با گلاب، زعفران یا شیر، عسل، گلاب، دارچین و شربت لیمو نیز چنین خاصیتی دارند. دکتر کرد افشاری می گوید: «شما با استفاده از بعضی دمنوش ها هم می توانید نشاط بیشتری را تجربه کنید؛ دمنوش هایی حاوی بادرنجبویه، گل بابونه و بهارنارنج، اسطو خدوس، زعفران و ترکیب سیب و به چنین خاصیتی دارند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی طب سنتی چه راهکارهایی را برای درمان فیبروم پیشنهاد می دهد؟ دکتر مژگان تن ساز متخصص طب ایرانی در برنانه «انارستان» گفت: «نخستین راهکار درمانی طب سنتی برای فیبروم، همان رعایت اصول شش گانه طب سنتی است. مصرف گوشت گاو و گوشت های مانده مثل سوسیس و کالباس، خون ناسالم در بدن تولید می کنند و منجر به تولید ورم هایی در بدن می شوند که همان فیبروم است.» وی متذکر شد: «اگر فیبروم دچار خونریزی شود، اولویت در درمان، جلوگیری از خونریزی است زیرا حیات فرد را به مخاطره می اندازد؛ در این زمان، پزشک دیگر به سایز فیبروم فکر نمی کند.» تن ساز ادامه داد: «گاهی این خونریزی ممکن است بسیار شدید باشد تا حدی که فرد دچار کمبود خون شود، در این زمان مصرف غذاهای خون ساز بسیار مهم است؛ خوراکی هایی مثل زرده تخم مرغ عسلی که هضم آسانی دارد و گوارش را دچار مشکل نمی کند، بسیار خوب و مفید است. همچنین مصرف روزی دو تا شش قاشق غذاخوری شیره انگور همراه با آب، نیز برای خون سازی بسیار مفید است. استفاده ی روزانه از مغزها که دارای خاصیت ضد التهابی هستند (فیبروم نوعی التهاب، است)، بسیار سفارش شده است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz98

#عطارباشی درمان های خانگی برای خشکی پوست در پاییز 🌱استفاده ی روزانه از روغن بادام شیرین یا روغن کدو حتی در حساس ترین نقاط بدن از جمله دور چشم و دور دهان 🌱استفاده ی روزانه از وازلین در بزرگسالان، وازلین پوست را در یک لایه محافظ می پوشاند و رطوبت را در زیر به دام می اندازد. این کمک می کند تا لکه های پوستی خشک و تحریک شده، بهبود یابد. 🌱حمام جو دوسر، با استفاده از یک غذاساز، بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز خرد کرده، سپس آن را در آب درون یک وان یا تشت پلاستیکی بزرگ ریخته و به هم بزنید و به مدت ۲۰ دقیقه در این آب غوطه ور شوید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی تدابیر طب سنتی برای بیماری فشار خون دکتر فاطمه محجوب با بیان این که اصلاح سبک زندگی یکی از عوامل مهم کنترل فشار خون بالا در بدن است تصریح کرد: «داشتن فعالیت فیزیکی کافی در کاهش وزن، افزایش متابولیسم و کاهش تجمع مواد زائد در بدن نقش مهمی را ایفا می کند.» عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که بر اساس مطالعات مختلف، ورزش در کنترل فشار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش بسزایی دارد، گفت: «مصرف غذا های چرب، غذا های غلیظ و فست فود ها در افزایش فشار خون نقش بسزایی دارند. همچنین پرهیز از درهم خوری و پرخوری و رعایت اعتدال در خوراکی ها و نوشیدنی های متناسب با مزاج افراد، امر مهمی در پیشگیری از این بیماری محسوب می شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی نسخه‌ی طب سنتی برای کبد چرب افرادی که مبتلا به کبد چرب شده اند در صورتی که میزان درگیری کبد آن ها در حد ضعیفی باشد و همچنین اگر میزان آنزیم های کبدی هنوز در حد نرمال باشد می توانند از روش های تغذیه ای یا طبیعی جهت درمان بیماری خود بهره مند شوند. نعمت اله مرادی متخصص طب سنتی اظهار کرد: «مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی آن مؤثر است، البته باید توجه داشت که برای این راهکار باید یک و نیم لیوان آب لیموی تازه را با یک قاشق مرباخوری عسل و چهار و نیم لیوان کاسنی مخلوط کرد تا بتوان طی شبانه روز مصرف آن را مدنظر قرار داد.» مرادی عنوان کرد: «مصرف یک قاشق چای خوری سیاه دانه در صبح و شب نیز توصیه می شود، البته سیاه دانه باید حتماً جویده شود و اگر همراه با کمی عسل طبیعی استفاده شود اثر بیشتری دارد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به نقل از خبرآنلاین، دکتر محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد می گوید: «کسانی که یبوست دارند و مکرر دچار سردرد می شوند باید سعی کنند با مصرف ملین های مناسب مثل خیسانده انجیر، خاکشی در سردمزاجان، خیسانده ی آلو و میوه های آبکی در گرم مزاجان روزانه اجابت مزاج داشته باشند و در زمان بروز سردرد از خوردن غذاهای نفاخ، دیرهضم و بخارانگیز مثل پیاز، سیر و تره که بوی ناشی از آن تا مدت زیادی در دهان می ماند و مصرف غذاهای ترش، شیر و دوغ اجتناب کرده ضمن اینکه در زمان سردرد، از انجام حرکات سنگین، مقاربت، مشغولیت فکری و خشم دوری کنند. به توصیه ی این متخصص، برای اینکه جهت تقلیل شدت سردرد مجبور به مصرف میزان زیادی از داروهای مسکن نشویم، یکی از اقدامات بسیار مؤثر، ماساژ دست ها، پاها، عضلات گردن و پاشویه با آب نسبتاً داغ است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به نقل از تسنیم، سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل اظهار کرد: اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید در فصل پاییز از غذاهایی با طبع گرم و تر مانند آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، تخم مرغ آبپز و عسلی یا نیمرو، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم، نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آن ها، نان سنگگ با مختصری کره یا روغن حیوانی بیشتر استفاده کنند. همچنین خوردن مواد شیرین مانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه های شیرین، کشمش، انگور، بِه، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی در فصل پاییز، استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشکی های پوست و لطیف و حالت پذیر ماندن پوست در پاییز کمک می کند، زیرا در این فصل بسیاری از افراد به خشکی پوست، خارش، اگزما، خون ریزی و ترک پوست دچار می شوند. همچنین استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه می شود تا از بروز مشکلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی دکتر مینا موحد، متخصص طب سنتی درباره ی تأثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار کرد: «با توجه به اینکه چاقی و لاغری می توانند علل بسیار زیادی داشته باشند، بهتر است افرادی که مبتلا به این مشکلات هستند حتما توسط پزشک ویزیت شده و علت آن تشخیص داده شود تا قدم به قدم با کمک پزشک و رژیم غذایی، دارودرمانی و برخی اقدامات موضعی درصدد رفع مشکل قدم بردارد؛ اما اینکه هر فردی بدون در نظر گرفتن مشکلی که دارد فقط به خاطر کاهش و افزایش وزن یک نوع داروی گیاهی از پیش تعیین شده ای را مصرف کند، اصلا ً صحیح نیست. چه بسا یک دارویی که برای فردی بسیار مفید بوده برای فردی دیگر مضر باشد. نکته بسیار مهم و قابل توجه این است که داروهای گیاهی نیز همچون داروهای شیمیایی دارای عارضه هستند و می توانند تداخلاتی با داروهای شیمیایی که فرد استفاده می کند نیز داشته باشند. بنابراین به هیچ عنوان نباید به صورت چشم بسته از داروهای گیاهی که در فضای مجازی تبلیغ می شود، استفاده کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی درمان سرماخوردگی با یک روش ساده به گزارش مهر، سیدعلی مظفرپور، با توجه به فرارسیدن فصل پاییز و خنک شدن هوا، درخصوص توصیه های طب ایرانی در پیشگیری از سرماخوردگی در این فصل، عنوان کرد: «در فصل سرما برای پیشگیری از سرماخوردگی باید پیشانی، نواحی حلق و گلو، کمر و پا پوشانده شود.»وی توصیه کرد که در هوای سرد فرزندان خودتان را بدون کلاه و جوراب به مدرسه نفرستید. مظفرپور در ادامه درخصوص راهکار طب ایرانی برای درمان خانگی سرماخوردگی گفت: «مصرف دمنوش آویشن، بابونه، گل ختمی وعناب بسیار مؤثر است که می توانید نصف استکان هر ۸ ساعت به همراه نبات استفاده کنید.» وی افزود: «در صورت داشتن سرفه، دمنوش آویشن، پنیرک، پرسیاوشان و عناب استفاده شود.» استاد طب ایرانی و رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل در ادامه تصریح کرد: «ماساژ نواحی پشت و همچنین بخور آویشن، بابونه، مرزنجوش و مصرف مشکوفی (شیر، نشاسته و زعفران) و نخودآب (ترکیب نخود، گوشت گوسفند و آب) در تقویت ریه و بهبود عملکرد سینوس ها مفید است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی گردو کبد را تقویت می‌کند به گزارش فارس، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره ی خواص گردو اظهار داشت: «گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های B۹ ،E، Bg، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسیدها چرب، امگا۳ و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است.» یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: «مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پیچه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.» این متخصص طب سنتی اضافه کرد: «بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست.» وی متذکر شد: «خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود.» یارقلی ابراز کرد: «بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی تدابیری برای سلامت ماندن در پاییز پرهیز از نوشیدن آب یخ و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب و استفاده متعادل از غذاهای مقوی مانند حلیم، آش ها مثل آش شله قلم کار و آبگوشت نیز باید به عنوان تدابیر ویژه ی فصل پاییز یاد شود؛ البته توجه داشته باشید که تدابیری مانند پرهیز از نوشیدن آب یخ یا مصرف گوشت گاو، پرهیزاتی برای تمام ایام سال است، اما عدم رعایت چنین تدابیری در فصل پاییز، عوارض و مخاطرات بسیار بیشتری را به همراه خواهد داشت. فعالیت جنسی را نیز در فصل پاییز باید به حداقل رساند. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده ی پر، خوابیدن در مکان های سرد، دوری جستن از خشم، اضطراب و پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص طبیب نیز از تدابیر پاییز است. حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام شیرین و ورزش روزانه نیز نباید در فصل پاییز فراموش شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی نسخه طب سنتی برای موهای پرپُشت به گزارش خبرآنلاین، دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، می گوید: «تغذیه ی سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب کم و بدخوابی ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه هم از علل داشتن موهایی زیبا و جلوگیری از ریزش مو می شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97