❖ خدایا "شب" را در سکوت و تاریکی آفریدی تا همه از هیاهوو شلوغی روز به آرامش برسند پس آرامش حقیقی خیالی آسوده و "خوابی آرام" نصیب دوستانم بگردان... شبتون بخیر و شادی🌙 @Zarrhbin

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_224 🌸 پنج شنبه است و یادی کنیم از اموات(فاتحه) 🌸

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

آنان که عشق را پیدا می کنند ؛ حالشان "خوب" می شود🍂 و آنان که موفقیت را پیدا 🍁 می کنند روزگارشان ... اما هیچ‌کدام خوشبخت نمیشوند "خوشبختی" سهم کسانی است ؛ که "موفقیت و عشق" را توأمان داشته باشند ... روز زیبای پاییزی تون🍂 سرشار از بخشش الهی🍁‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ @zarrhbin ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎

#حدیث_بزرگان ✍امام صادق(علیه السلام) فرمودند: #ثواب اعمال خیر، براى کسى که براى #مردگان انجام مى دهد، براى او و براى آن مرده، هر دو نوشته مى شود. 📚زاد المعاد، صفحه ۵۷۴ هزینه کردن برای امواتتان نه تنها آنها را از شما راضی میکند و روح آنها را شاد میکند، بلکه برای خود شما نیز اجری عظیم در پی خواهد داشت.👌 @zarrhbin

💙راهنمای جدید سازمان جهانی بهداشت در مورد فعالیت بدنی و رفتار کم تحرک قرنطینه، دورکاری و بسته‌بودن باشگاه‌های ورزشی که لازمه مقابله با این بیماری همه‌گیر هستند؛ سبب شده است که زمان زیادی از روز کاملاً بی‌حرکت باشیم و حتی برای خرید مایحتاج از خانه بیرون نرویم wHO در مورد کم تحرکی شدیدا هشدار می دهد : 👱فعالیت برای بزرگسالان (۱۸ تا ۶۴ سال): حداقل ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت بالا حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط 🧡فعالیت بدنی منظم فشار خون را کاهش می‌دهد، وزن را کنترل می‌کند، احتمال حمله قلبی و سکته مغزی، دیابت و سرطان را کاهش می‌دهد. تمام این شرایط می‌توانند حساسیت نسبت به کووید ۱۹ را کاهش دهند. #پیام_سلامتی ۱۵۲ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

✅در زندگی دنبال تعمیر باش نه تعویض #دکترانوشه #آخرین‌پنجشنبه‌‌آذرماهتون‌بخیرونیکی🍂 @zarrhbin

📌بارعایت این نکات از انتشار ویروس در سطح جامعه جلوگیری کنید بیمار باید در یک اتاق جداگانه و با تهویه مناسب قرار گیرد، یک نفر که از نظر سلامتی در وضعیت خوبی است برای مراقبت از بیمار اختصاص داده شود، اعضای خانواده باید از تردد به اتاق بستری بیمار خودداری نمایند و فضاهای مشترک مانند حمام و سرویس بهداشتی به درستی گند زدایی گردد. 💢فرد مراقبت کننده از بیمار باید از ماسک و دستکش یکبار مصرف استفاده کند و از تماس مستقیم با مایعات بدن، خودداری نماید. 💢 بایستی از استفاده از ظروف و ابزار مشترک مانند حوله، ملحفه و... خودداری شود، بهداشت و شستشوی صحیح دست باید بعد از تماس با فرد بیمار یا محیط اطراف بیمار مورد تو جه قرار گیرد. 💢 اگر مراقبت کننده یا یکی از اعضای خانواده علائم عفونت حاد تنفسی از جمله تب، سرفه، گلو درد و تنفس دشوار را تجربه کرد، بلافاصله به نزدیکترین مرکز 16 ساعته غربالگری کرونا مراجعه نماید. 💢با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش ناچیزشیر مادر در انتقال ویروس های دستگاه تنفسی، مادر می تواند به شیردهی ادامه دهد و مادر هنگام نزدیک شدن به کودک باید از ماسک استفاده نماید و قبل از تماس با کودک، رعایت دقیق بهداشت دست را انجام دهد. 💢 مراقبین باید در هنگام قرار گرفتن در اتاق بیمار، ماسک پزشکی محکم داشته باشند که دهان و بینی آنها را بپوشاند، در حین استفاده ماسک نباید لمس شود یا دستکاری گردد واگر ماسک از ترشحات خیس یا کثیف شود، باید بلافاصله با ماسک تمیز و خشک جدید جایگزین گردد 💢قسمت جلوی ماسک را لمس نکنید، بلکه در عوض بند آن را باز نمایید، ماسک را بلافاصله پس از استفاده دور انداخته و بهداشت دست را انجام دهید. 💢زباله های تولید شده حین انجام فرایند مراقبت از بیمار قبل از دفع، باید به عنوان زباله های عفونی در یک ظرف درب دار در اتاق بیمار جمع آوری گردد. 💢ازدستکش و لباس محافظ به عنوان مثال پیش بندهای پلاستیکی باید هنگام تمیز کردن سطوح یا دست زدن به لباس یا ملحفه آغشته به مایعات بدن استفاده شود و بسته به مورد، می توان از دستکش های با کاربرد عمومی یا یکبار مصرف نیز استفاده گردد. 💢 در خصوص طرز تهیه محلول گند زدایی نیم، نسبت یک به 99، یعنی دو قاشق غذاخوری در یک لیتر آب غوطه ور گردد و باید در یک ظرف پلاستیکی و دربسته و به صورت روزانه تهیه شود . @zarrhbin

هفته پنجم لیگ برتر بدمینتون مردان کشور ایران صنایع اردکـان 🆚 سپاهان اصفهان 📆 پنجشنبه ۲۷ آدر ماه ⏱ ساعت ۱۵ 🏟 سالن اختصاصی سردار شهید جواد فتاحی 📺 پخش از لایو اینستاگرام فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران @zarrhbin