صفحه ۴۳۹ مصحف شریف سوره مبارکه فاطر @zarrhbin

🔸ترتیل صفحه 439 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده مقام نهاوند - رست 🔸به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه ☘️☘️☘️☘️ @zarrhbin

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

🌴🌴🌴 🌸بـارالهـا فرمودی: ✨بنـده‌ای که با نـام مـن آغـاز كرد 🌸بر مـن است که كارهايش را ✨به انجام رسانـم و‌ او را 🌸در همه حال، برکت دهم 🌸مهـربـان خـدایم ✨بـا نـام زیبـای تـو 🌸صبـح را آغـاز می‌کنیم 🌸بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ✨ الهـی بـه امیـد تــو @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍ امام‌سجاد_عليه‌السلام ◼️إنَّ عَمَّتي زَينَبَ مَعَ تِلكَ المَصائبَ و المِحَنِ النّازِلَةِ بِها في طَرِيقِنا إلَى الشّامِ ما تَرَكَتْ [تَهَجُّدَها] لِلَيلَةٍ ◾️عمّه ام ، زينب ، با وجود همه مصيبت ها و رنج هايى كه در مسيرمان به سوى شام به او روى آورد ، حتّى يك شب اقامه #نمازشب را فرو نگذاشت . 📗وفيات الأئمه ، ص 441 @zarrhbin

میزان نیاز یک آدم بالغ به کربوهیدرات ، روزانه حدود ۱۳۰ گرم معادل ۵۲۰ کیلوکالری است . این میزان حداقل گلوکوز لازم برای آن است که مغز بتواند عملکرد درستی داشته باشد . درصد مطلوب کربوهیدرات در برنامه غذایی روزانه بین ۴۵ تا ۶۵ درصد کل میزان کالری دریافتی است . ورزشکاران باید کربوهیدرات کافی مصرف کنند تا : ۱ – انرژی برای برآورده کردن بیشتر نیاز های کالریک خود داشته باشند . ۲ – ذخایر گلیکوژن را بهینه کنند . ۳ – پس از فعالیت ورزشی به عضلات اجازه بازتوانی و ریکاوری دهند.(پس چه قصد کاهش یا افزایش وزن دارند نیمساعت پس از ورزش باید کربوهیدرات مصرف کنند) ۴ -یک منبع خوب انرژی در حین تمرین و مسابقه داشته باشند ۵ – یک منبع سریع و آسان انرژی بین وعده های غذایی داشته باشند تا سطح گلوکوز خون کنترل شود .  با روشی دیگر به ازای هر کیلو وزن بدن ۵ تا ۱۰ گرم کربوهیدرات مصرف شود این مقدار تحت تاثیر عواملی مانند میزان فعالیت، جنسیت، قد و وزن قرار دارد‌. #پیام_سلامتی ۲/۱۱ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

🍃 خودت باش ! @zarrhbin

📌واکسیناسیون مادران باردار از هفت ماهگی به بعد در مراکز بهداشتی / این افراد به مراکز تجمیعی مراجه نکنند دکتر بابک عشرتی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران: 🔹فرآیند ثبت نام و واکسیناسیون مادران باردار از هفته بیست و هشتم دوره بارداری فقط در مراکز خدمات جامع سلامت یا پایگاههای بهداشتی انجام می شود. 🔹این بانوان در مراکز بهداشتی پس از انجام معاینات لازم واکسینه می شوند./صدانیوز @zarrhbin

❌تجربه سومین سال تحصیلی مجازی برای دانش اموزان از مهر ۱۴۰۰ 🔸تضمین سلامت دانش آموزان در شرایط کرونایی فعلی و آماده نبودن تمام و کمال زیرساخت‌های بهداشتی، آغاز آموزش حضوری مدارس را به تعویق انداخت. شایدامسال هم مدارس روی دانش اموزان را به خود نبینند😔 @zarrhbin

🔴 نظر به استقبال گسترده‌ی هم‌وطنان عزیز، مسابقه عظیم قرآنی «نور علی نور» #تمدید_شد‼️ 💎 با ۲۰ میلیون تومان جایزه نقدی شامل: 🎁 ۱۰ کارت هدیه یک میلیون تومانی 🎁 ۲۰ کارت هدیه پانصد هزار تومانی 📆 تاریخ برگزاری مسابقه: ۱۲ شهریور ماه #فرایندی_کاملا_رایگان ✅ ثبت‌نام در مسابقه، دریافت نسخه PDF مقاله و عضویت در کانال اطلاع‌رسانی از طریق لینک زیر: 🆔 zil.ink/noor_test

📌بلامانع بودن فعالیت اصناف از روز یکشنبه ضمن عرض تسلیت ایام تاسوعا و عاشورای حسینی و تقدیر و تشکر از همراهی بازاریان محترم یزد در تعطیلی واحدهای صنفی جهت پیشگیری از شیوع ویروس منحوس کرونا، بدینوسیله به اطلاع میرساند فعالیت کلیه واحدهای صنفی استان از روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۰/۵/۳۱ به روال عادی تا ساعت ۲۰/۳۰ شب با رعایت کامل شیوه نامه های بهداشتی ، استفاده از ماسک و فاصله گذاری اجتماعی باز می گردد. روابط عمومی اتاق اصناف مرکز استان یزد @zarrhbin

⚠️فاضل میبدی محقق علوم دینی و استاد دانشگاه: 🔺چرا صدا و سیما با پوتین در حمایت از طالبان همصدا شده؟ 🔺سرنوشت این ملت را با اسلام طالبان گره نزنید. تجربه یمن و سوریه ما را بس!تحریم‌ها از یکسو و سوءمدیریت در مبارزه با کرونا و مردن صدها تن در هر روز به اندازه کافی روح ملت را جریحه‌دار کرده است. 🔺طالبان را رها کنید. این ملت از چنین دین و حکومتی بیزار است. چشم‌ها را نبندید. @zarrhbin

▪️روحش شاد و یادش گرامی 🥀

#اطلاعیه بدینوسیله به اطلاع میرساند: یکشنبه مورخ ۳۱ مرداد در مرکز مصلی فقط نوبت دوم واکسن های برکت و آسترازنکا و سینوفارم تزریق می شود . مرکز بهداشت شهرستان اردکان @zarrhbin

کلاهبرداری با ترفند #اینترنت_هدیه مجرمان سایبری با تبلیغات اغوا کننده به راحتی کاربران را برای ورود به درگاه‌های جعلی تشویق می‌کنند، کاربران با صفحاتی روبرو می‌شوند که ادعا دارند اینترنت رایگان، شارژهای ارزان قیمت می‌فروشند که بیشتر این لینک‌ها کاربران را به صفحات #فیشینگ ارجاع می دهد و کاربران در هنگام خرید به راحتی اطلاعات بانکی خود را در اختیار فیشرها قرار می‌دهند. کاربران باید دقت داشته باشند به هیچ وجه به لینک‌های ارسالی در کانال‌ها و شبکه‌های اجتماعی با عنوان ثبت نام و دریافت اینترنت رایگان توجه نکنند، بیشتر لینک‌های ارسال شده جعلی می باشد. #پلیس_فتا #کلیک_امن #خرید_امن @zarrhbin

‍ ❌آرای موافق و مخالف وزرای پيشنهادی آقای رييسی به مجلس علی قلهکی فعال رسانه ای اصولگرا با انتشار پستی در اينستاگرام با عنوان تعداد موافقین و مخالفین وزرای پیشنهادی کابینه سيدابراهیم رئیسی در مجلس را اعلام کرده است وی در اين پست با عنوان "غيررسمي" نوشته: توجه؛ این آمار مربوط به ساعت ۲۴ روز ۲۹ مرداد (جمعه) بوده و موافقان و مخالفان تا ساعت ۷:۳۰ روز ۳۰ مرداد (شنبه) می توانند ثبت نام کنند و طبیعتا می‌تواند‌ آمار تغییر کند. باغ‌گلی/ وزارت آموزش و پرورش ۳۱ موافق، ۷۷ مخالف زارع‌پور/ وزارت ارتباطات ۱۵۷ موافق، ۸ مخالف خطیب/ وزارت اطلاعات ۱۳۹ موافق، ۵ مخالف (نبویان، جلالی و ...) خاندوزی/ وزارت اقتصاد ۱۷۶ موافق، ۶ مخالف امیر عبداللهیان/ وزارت امور خارجه ۱۵۶ موافق، ۶ مخالف ‌ عین‌اللهی/ وزارت بهداشت ۱۴۵ موافق، ۲۱ مخالف (الیاس نادران، روح‌الله ایزدخواه، میرسلیم، تقی‌پور، توانگر، رضاخواه، قادری، پاک‌فطرت و ...) عبدالملکی/ وزارت رفاه ۱۴۴ موافق، ۱۴ مخالف ساداتی‌نژاد/ وزارت جهاد کشاورزی ۱۷۶ موافق، مخالف ۳ رحیمی/ وزارت دادگستری ۱۵۱ موافق، ۰ مخالف آشتیانی/ وزارت دفاع ۱۵۸ موافق، ۰ مخالف رستم قاسمی/ وزارت راه ۲۰۱ موافق، ۰ مخالف فاطمی‌امین/ وزارت صمت ۱۷۰ موافق، ۶ مخالف زلفی‌گل/ وزارت علوم ۱۰۳ موافق، ۲۵ مخالف (پژمانفر، تقی‌پور، ایزدخواه، کریمی قدوسی و ...) اسماعیلی/وزارت ارشاد ۱۱۴ موافق، ۲۰ مخالف وحیدی/ وزارت کشور ۱۹۱ موافق، ۰ مخالف ‌ ضرغامی/ وزارت میراث ۱۶۷ موافق، ۱ مخالف اوجی/ وزارت نفت ۱۳۶ موافق، ۱۹ مخالف (نادران، ایزدخواه، آصفری، احمد نادری و ...) محرابیان/ وزارت نیرو ۱۴۲ موافق، ۲۱ مخالف سجادی/ وزارت ورزش ۸۵ موافق، ۳۴ مخالف (فروردین، زهره الهیان، موسوی لارگانی، اسماعیل کوثری، نیک بین، پژمان‌فر، نادران، دنیامالی و ...) @zarrhbin

🔺نمایندگان: رای اعتماد به وزرا مخفی باشد 🔹جمعی از نمایندگان مجلس طبق ماده ۱۲۲ آئین نامه داخلی مجلس با تدوین نامه‌ای خطاب به هیئت رئیسه مجلس خواستار رای گیری برای وزرای پیشنهادی به صورت ورقه‌ای و مخفی شدند./تسنیم #مجلس_انقلابی #شعار_شفافیت @zarrhbin

💢جمع احمدی‌نژادی ها جمع شد! 🔹سید ابراهیم رئیسی رئیس‌ جمهور،طی حکمی سید محمد حسینی وزیر ارشاد دولت دهم را به سمت معاون امور مجلس منصوب کرد./ پاد @zarrhbin

📌بازهم صباغیان در موضع نمایندگان مخالف صحبت کرد 🎥 صباغیان بافقی: مردم تشنه عدالت هستند، بی‌قانونی درد مردم است مخالف کلیات برنامه پیشنهادی دولت: 🔹ما قانونگذار و مجلس داریم ولی شورای عالی اقتصادی، بورس و فضای مجازی در موضوعات اقتصادی قانونگذاری می‌کنند! 🔹شورای عالی استان، شورای شهر نمایشی هستند و باید تغییرات عمده در نحوه اداره استان‌ها صورت بپذیرد. 🔹اگر رئیس‌جمهور و کابینه آن با اعلام دارایی‌های خود #شفاف‌سازی کنند شفافیت سراسر کشور را فرا می‌گیرد. 🔹قانون پرداخت حقوق به مسئولان نیازمند اصلاح جدی است. 🔹مردم تشنه عدالت هستند و بی‌قانونی را در برخی مناسبات می‌بینند. @zarrhbin

🔺️نماينده مهاباد در مجلس خطاب به رييسى: تیم اقتصادی فقط از دوستان نزدیکتان هستند /از ٦ ماه قبل همه مى دانستند رييس جمهوريد، چرا اينهمه تاخير در معرفى كابينه؟ محمودزاده، مخالف کلیات برنامه پیشنهادی دولت: 🔹 با این تیم اقتصادی که فقط از دوستان نزدیک خود انتخاب کرده‌اید نمی‌توانید به جنگ مشکلات اقتصادی بروید. 🔹 تیم اقتصادی شما فاقد سابقه اجرایی کافی هستند و مخالف پیوستن ایران به FATF هستند. 🔹 آیا نمیشد از همه اقتصاددانان از هر طیف و جناحی دعوت می‌کردید؟ @zarrhbin

🎥 صدای قالیباف هم در آمد؛ مردم دارند می‌بینند، رعایت کنید! 🔹باقر قالیباف رئیس مجلس در جریان جلسه امروز، از ازدحام و عدم رعایت پروتکل‌های بهداشتی در مجلس انتقاد کرد؛ همزمان با صحبت‌های قالیباف نمایندگان هم مشغول کار خودشان هستند و توجهی به او ندارند! مساله‌ای که باعث شد او خطاب به برخی آنها مانند ناظم مدرسه بگوید «برای دوستانی که دارند عکس می‌گیرند دارم توضیح می‌دهم!». ✍چه‌ می‌کند این واکسن کروناااااااا @zarrhbin

⚠️اطلاعات بیش از 14 میلیون پلاک ثبت شده در سیستم پلیس راهنمایی و رانندگی (پلیس راهور) هک شده و در فروم های هکری برای فروش قرار داده شده. این دیتابیس حاوی پلاک موتورسیکلت ها، خودروهای دولتی، عمومی، شخصی، صنعتی و غیره هست و اطلاعات اون شامل شماره پلاک، نوع خودرو، رنگ خودرو، شماره بدنه، شماره سریال موتور،سال ساخت، شماره VIN، نام و نام خانوادگی مالک خودرو، نام پدر، شماره شناسنامه، شماره ملی، شماره تلفن همراه، آدرس و غیره میشه. @zarrhbin

⚠️ میر تاج الدینی، موافق کلیات برنامه پیشنهادی دولت: 🔺نباید در اینجا حرفی بگوییم که رسانه های بیگانه بخواهند از آن سوء استفاده کنند/نباید درباره عکسی که چند سال پیش از قبرستانی پخش شده بود بیایید اینجا سیاه نمایی کنید و از قبر خوابی و قبر فروشی صحبت کنید @zarrhbin

‌ 🔺این نقشه جهان است! وقتی انگشت خود را روی کشور بگذارید، با وضعیت کرونا در آن کشور آشنا خواهید شد. واقعاً برنامه بسیار خوبی است و ارزش دیدن دارد! 👇🏽 http://covidvisualizer.com @zarrhbin