📌هزینه بستری برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی صفر شد ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران: بیش از ۴۵ میلیون نفر در حال حاضر تحت پوشش بیمه سلامت هستند. همپوشانی میان سازمان بیمه سلامت ایران و سازمان تامین اجتماعی تا حدودی رفع شده است؛ اما با سایر سازمان‌های بیمه‌گر پایه همچنان وجود دارد. برای مددجویان کمیته امداد و سازمان بهزیستی که تحت پوشش بیمه سلامت هستند، هزینه بستری صفر شده است و تنها ۱۵ درصد هزینه‌های سرپایی را پرداخت می‌کنند./yjc @zarrhbin

📌کودکان تا دو سالگی از چه دستگاه‌هایی نباید استفاده کنند؟ 🔹رئیس انجمن چشم‌پزشکی: اینکه گفته می‌شود کودکان دو سال نباید از گوشی همراه، تبلت و تلویزیون استفاده کنند به این دلیل است که تصاویری که در تلویزیون وجود دارد شامل تصاویر متعددی هستند که در ثانیه پردازش می‌شود و به صورت تصویری در می‌آید. 🔹در حالی که در کودکان که ذهنشان خیلی فعال و زمینه رشد زیادی دارد این تصاویر در رشد ذهنی کودک تأثیر منفی می‌گذارد؛‌ به ویژه در کودکان زیر دو سال. 🔹والدین‌ کودکان زیر یکسال باید حتما مانع استفاده آنها از تلویزیون یا گوشی همراه شوند؛ چرا که از نظر رشد ذهنی این استفاده به ضرر کودکان است. 🔹مناسب‌ترین راه، استفاده از کتاب است که تصویر ثابت دارد و پردازش می‌شود؛ در حالی که این پردازش تصویر در گوشی همراه، تلویزیون و تبلت باعث آسیب‌های ذهنی به کودکان می‌شود، اما کتاب بهترین وسیله برای رشد ذهنی کودکان است/ فارس @zarrhbin

اولین نمایشگاه صنایع دستی بانوان هنرمند افغانستان در شهرستان اردکان 🌸 بازدید:۱۴۰۱/۳/۳۱لغایت ۱۴۰۱/۴/۲ ساعت بازدید؛:۹_۱۲ منتظر قدم سبزتان هستیم🌸

❌❌ #گلایه‌ارسالی سلام . امیدوارم این پیام رو در کانالتون که ادعای ازادی دارید بزارید. مادر بنده رو با بیماری قلبی و... برای عمل تعویض مفصل به بیمارستان مرتاض اوردیم از ساعت 7تا الان که ساعت11:15هست تو صف پذیرش هستیم الانم که مریضم رو بردن گفتن تخت نداریم فعلا تا یک باید تو اتاق انتظار بمونن بعد همراهشون بیاد و برن تو اتاق.الان هی از بیمارستان ضیایی بد بگید و از بیمارستان های دیگه تعریف کنید و دید مردم رو عوض کنید. 1/3/30 @zarrhbin

📌 پرداخت مابه‌التفاوت افزایش حقوق خرداد بازنشستگان تکمیل شد جمیل حق‌پرست، معاون برنامه‌ریزی، مالی و پشتیبانی سازمان تأمین اجتماعی: 🔹 پرداخت مابه‌التفاوت افزایش حقوق خرداد بالغ بر سه و نیم میلیون خانوار بازنشسته و مستمری‌بگیر تحت پوشش سازمان، از ۲۶ خرداد آغاز شد و یکشنبه، ۲۹ خرداد خاتمه یافت. 🔹مابه‌التفاوت افزایش حقوق فروردین و اردیبهشت بازنشستگان و مستمری بگیران نیز طبق اعلام قبلی، طی ماه‌های تیر و مرداد پرداخت می‌شود. @zarrhbin

🔺ای بابا دیگه حتی بالشت هم امن نیست🤦‍♂ شما داخل بالشت که میذاری دیگه تو مهمونی لو نده کجا قایم کردی بعد هم یادت نره حتما فویل آلومینیومی بپیچی دورش دیگه با طلایاب هم نمیتونن پیدا کنن:/ @zarrhbin

📌مشکل جوانان ازدواج نیست؛ بیکاری، فقر و بی‌اعتمادی به آینده است/ وقتی طرف نمی‌تواند خانه کرایه کند و چهارتا پوشک برای بچه‌اش بخرد چطور می‌خواهد بچه‌دار شود؟ 👤پزشکیان، عضو کمیسیون بهداشت مجلس: 🔹مشکل جوانان ما ازدواج کردن نیست بلکه بیکاری، فقر، نبودن مسکن مناسب و عدم اطمینان به آینده است. 🔹تا پول نداشته باشی چطور می‌خواهی یک نفر را بیاوری همراه خودت کنی؟ 🔹وقتی نمی‌توانی خانه کرایه کنی و چهارتا پوشک برای بچه‌ات بخری چطور می‌خواهی بچه‌دار شوی؟ 🔹اینها بحث‌های لاینحلی است که ما جوابی برای آنها نداریم بعد اینجا تشویق می‌گذاریم که اگر اینگونه شد ما فلان چیز را می‌دهیم این راه حلی نیست که مشکل ما را حل کند. @zarrhbin

❌ ابلاغ بخشنامه تمدید مهلت تسلیم اظهارنامه مالیاتی اشخاص حقیقی سازمان امور مالیاتی ابلاغ کرد: طبق این بخشنامه صاحبان مشاغل و مشمولان مالیات مقطوع می توانند تا ۱۵ تیر، اظهارنامه مالیاتی خود را تسلیم این سازمان کنند. @zarrhbin

⚠️توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با گرما هوای بسیار گرم‌ می‌تواند شما را بیمار کند، اما اگر چند گام ساده را دنبال کنید، مرگ و یا بیماری ها ناشی از گرما قابل پیشگیری هستند. جلوگیری از بیماری های مرتبط با گرما: 🔺در گرم ترین ساعات روز در یک منطقه دارای تهویه مطبوع بمانید. 🔺لباس های سبک و گشاد بپوشید. اغلب آب بنوشید. منتظر نمانید تا تشنه شوید. 🔺از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض نور خورشید خودداری کنید. هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از کلاه، ترجیحا با لبه پهن استفاده کنید. 🔺تهویه مطبوع، قوی ترین عامل محافظتی در برابر بیماری های مرتبط با گرما است. قرار گرفتن در معرض تهویه مطبوع حتی برای چند ساعت در روز خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما را کاهش می دهد. @zarrhbin

✅کلاس‌های تابستانی مدارس شامل کدام دانش‌آموزان می‌شود؟ 🔹 کاظمی،‌ معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش: کلاس‌های تابستانی دو گروه از دانش آموزان را شامل می‌شود؛ گروه اول دانش‌آموزانی که نمره قبولی بر اساس آیین‌نامه را کسب نکرده‌اند و گروه دوم دانش‌آموزانی که با تشخیص شورای مدرسه (مدیر و معاونان و معلمان) به این کلاس‌ها نیاز دارند. 🔹 گروه دوم در صورتی که در این دوره نمره بالاتری نسبت به نمره قبلی کسب کنند، نمره دوم ملاک خواهد بود. 🔹 شرکت در این دوره‌های تابستانی برای تمام دانش‌آموزان دولتی رایگان خواهد بود. معلم‌هایی که در این دوره‌ها تدریس می‌کنند، به صورت حق‌التدریس حقوق دریافت خواهند کرد. @zarrhbin

#اندکی_تامل 📌16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است 1. شستن دندان‌ها و نخ دندان 2. لبخند زدن به روی خودتان در آینه 3. نوشتن مهمترین کارهای روزانه 4. مرتب کردن رختخواب 5. ابراز قدردانی قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد. 6. تفکر و مدیتیشن صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید. 7. گوش دادن به پادکست اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است. 8. لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار 9. مدیریت ریخت و پاش بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید. 10. امتحان کردن چیزهای جدید 11. نوشتن 12. زیاد قدم زدن 13. ایجاد رمزهای عبور الهام بخش انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود. 14. "نه" گفتن نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"! 15. چرت روزانه 16. ورزش @zarrhbin

برای لذت بردن از زندگی منتظر اتفاقات خارق العاده ای نباشیم.گاهی یه جای دنج با یه فنجان چای میتونه نهایت خوشبختی باشه..... آرامش از درون میاد دنبالش جای دیگه نگرد... زندگیتون پر از آرامش و اتفاقهای یهویی❤ #عصرتون‌بخیر☕️ @zarrhbin

🎼 دختر خان 🎧 کسری زاهدی @zarrhbin

⚠️پیش بسوی جهنم! ✍احمد زیدآبادی گذارِ دموکراتیک 🔺یکی از پایه‌های اجتماعی دمکراسی در یک کشور، مدارای شهروندان نسبت به عقاید و سبک زندگی همدیگر است. به نظرم این روزها تنها چیزی که در تعاملات اجتماعی ایرانیان دیده نمی‌شود، همانا رواداری و مداراست. کافی است به پارک کنار منزل‌تان سری بزنید. آیا اتفاقی مانند آنچه در زیر می‌آید، امرِ نادری است؟ 🔺در مقابل دیدگانِ پیرمردی با ظاهرِ مذهبی، سگِ خانگی یک خانم، روی چمن‌های پارک ادرار و مدفوع می‌کند. پیرمرد خطاب به زن می‌گوید؛ روی این چمن‌ها بچه‌ها بازی می‌کنند و سگ‌تان آنجا را کثیف کرد. زن رویش را به طرف پیرمرد برمی‌گرداند و با بی‌اعتنایی و خونسردی و تفرعن به او می‌گوید: این سگ از تو تمیزتر است! کثیف خودت هستی! پیرمرد مغموم و دلشکسته از این حرف، سکوت می‌کند. او می‌داند که اگر بحث را ادامه دهد، حتماً به طرفداری از حکومت و مخالفِ گردش حیوانات خانگی متهم می‌شود و هدف طعن و توهین حاضران در پارک قرار می‌گیرد. حال آنکه او به دلیل حقوق اندک بازنشستگی و اوضاع نابسامان اقتصادی و سختگیری‌های مذهبی حکومت، خودش مخالف آن است و با گردش حیوانات خانگی در پارک نیز مخالفتی ندارد. او فقط خواهان جلوگیری از ادرار سگ بر روی چمن و برداشتن مدفوع آن توسط صاحبش است. صاحب سگ اما این دو خواسته را خلاف حق و آزادی خود و سگش می‌داند و بنابراین خشمگین می‌شود و پیرمردی محترم را مورد اهانت قرار می‌دهد. 🔺فرض کنید شما به عنوان یک فرد آگاه به حقوق سیاسی و مدنی شهروندان در آن صحنه حضور دارید. چه خواهید کرد که هم آن زن نتواند با متهم کردن شما به هواداری از حکومت و مخالفت با گردش حیوانات خانگی، فضا را علیه‌تان بشوراند و هم پیرمرد احساس نکند که هیچ عابری حاضر به حمایت از درخواست معقول او نیست؟ 🔺بدبختانه در فضای عصبی جامعۀ ما، راهی برای تأمین دو مورد فوق وجود ندارد! پس با عذاب وجدان سکوت می‌کنید و به همۀ کسانی که خواسته یا ناخواسته مسبب رشد این نوع فرهنگ غیرمدنی در کشور ما شده‌اند، نفرین می‌فرستید. اگر هم درکی از پایه‌های اجتماعی دمکراسی داشته باشید، با خود خواهید گفت؛ این روزها بسیاری از افراد و گروه‌ها از "گذار دمکراتیک" در ایران سخن می‌گویند اما با این فرهنگ "گذار به جهنم" رخ ندهد، خودش معجزه‌ای است! @zarrhbin

📌 مصوبه افزایش حقوق بازنشستگان ابطال شد رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: 🔹هیئت تطبیق مقررات، مصوبه ۱۰ درصد افزایش حقوق بازنشستگان را مغایر با ماده ۹۶ قانون کار تشخیص داده است. 🔹بر اساس اصل ۱۳۸ قانون اساسی این مصوبه ابطال و به هیئت دولت ارجاع داده خواهد شد. @zarrhbin

📌پرداخت یارانه‌ها تا کی ادامه دارد؟ احمد وحیدی، وزیر کشور، در حاشیه جلسه بررسی مشکلات مربوط به تنظیم بازار: جلسه مفصلی با حضور وزرای کشاورزی، صمت، راه و دادگستری، معاونین آن‌ها و استاندار‌ها داشتیم و در مورد تنظیم بازار، قیمت‌گذاری و لزوم کنترل قیمت‌گذاری‌ها براساس سامانه تعریف شده در وزارت صمت بحث شد. بنا شد قیمت‌ها در این سامانه کنترل شود و کسانی که خلاف مصوبات عمل کنند بنا بر اختیار سازمان تعزیرات با آن‌ها برخورد خواهد شد و مشمول جرائم سنگین و بسته شدن مغازه‌هایشان خواهند شد. سیاست پرداخت یارانه‌ها تا زمان آماده شدن کالابرگ‌های الکترونیک ادامه خواهد داشت. ‌@zarrhbin

♨️رکورد ۷۰ ساله در خوزستان شکسته شد 👤مدیرکل هواشناسی خوزستان: 🔹بعد از ظهر امروز دمای هوا در آبادان به ۵۲.۲ درجه سلسیوس رسید و رکورد ۷۰ ساله دمای خردادماه این شهر و این استان را شکست. @zarrhbin

🔺تصویر سایدا دختر ۴ ساله که بر اثر گرما داخل خودرو در خوزستان جان باخت😔 هیچوقت بچه کوچیک رو تو ماشین تو هوای گرم نذارید.. @zarrhbin

🔺راهکارهایی برای افزایش عمر گوشی تلفن همراه @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام دیواری ک میبینید تا دیروز تکمیل بوده ولی امروز فقط اومدن دیوار جلو پارکینگ خراب کردن در صورتی ک میباست همش خراب مشد حالا بماند که ایا دیواری که عقب نشینی کرده عرض کوچه رو رعایت کرده یا نه از شهرداری درخواست داریم که اگر بنا به تخریب هست بیان کل دیوار خراب کنن تا همسایه ها دگه به زحمت نیفتن با تشکر @zarrhbin

▪️محمدعلی کریمخانی درگذشت 🔹محمدعلی کریمخانی، خواننده قطعه مشهور «آمدم‌ ای شاه پناهم بده» ساعتی پیش در ۷۱ سالگی درگذشت/ فارس روحش شاد @zarrhbin

لایق وصل تو که من نیستم اذن به یک لحظه نگاهم بده ... 🎶 آمدم ای شاه پناهم بده 👤 استاد مرحوم #محمدعلی_کریمخانی ▪️روحش‌شاد و همنشین با علی‌موسی‌الرضا🥀 @zarrhbin

❌❌ 📌 نشست بررسی تامین آب شرب و بهداشت شهر امروز در فرمانداری اردکان برگزار شد . 🔺آنچه می‌خوانید خروجی این نشست است🔺 و اما جناب علمدار مردم اردکان نه #هوا دارند و نه #آب مردم این شهر ثروتمند و معدن‌خیز ، چندین سال است دبه به دست زمستان و تابستان آب مصرفی خود را تهیه می‌کنند بازهم توصیه به صرفه‌جویی و مدیریت مصرف می‌کنید !!! تابستان سال گذشته را تقریبا با جیره‌بندی سر کردیم از بس فشار آب ناچیز بود و امسال هم ...سالی که نکوست از بهارش پیداست ! آقای علمدار ما را به خیر مرکزنشینان امیدی نیست ... حق آب انتقالی خلیج فارس را به مردم اردکان برگردانید با این هزینه میلیاردی که مرکزنشینان انقلابی‌ از غول صنعت اردکان گرفته‌است! اردکان آب دارد اما امان و الامان که این آب باید در حلقوم صنعت ریخته شود تا به کام کودکان تشنه این شهر 😞 شده‌ایم مثل بارز آب در کوزه و ما تشنه‌لبان می‌گردیم @zarrhbin

⚠️پس از ۶۲ سال، ایران خودرو‌ از تولید کامیون بنز نارنجی‌کوتاه آمد: کشنده "آتامان "رسما معرفی و رونمایی شد 🔻پس از ۶۲ سال تولید کامیون های معروف به "بنز نارنجی" که به دلیل ارتفاع بالا در تصادفات رانندگی نیز خطر آفرین توصیف شده بود امروز" ایران خودرو با معرفی رسمی کشنده آتامان" از جایگزین این محصول جدید با کامیون های قدیمی خبر داد. @zarrhbin

#مکث👌 📌۶۸ ثانیه تمرکز بسیاری از سخنرانان موفق به خصوص در حوزه قانون جذب نظیر ایسترهیکس نظریه جالبی دارند. آنها می گویند اگر انسان بتواند فقط ۱۸ ثانیه روی چیزی که واقعاً می خواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کاینات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب می کند. اگر این ۱۸ ثانیه بتواند تا ۶۸ ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند. اگر آرزوست برآورده اش کند و اگر سوال است برایش جوابی بیابد. در نگاه اول شاید این عدد ۶۸ ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد. ۶۸ ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد می گویند که تمرکز به مدت ۶۸ ثانیه هیچ کاری ندارد!؟ خب آیا شما هم همین طور فکر می کنید؟ بسیار عالی است! امتحان کنید. خواهید دید که هنوز ۱۸ ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف می شود. ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر می شود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و … ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم. ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط ۶۸ ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن. بدون اینکه ۶۸ ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن. هر ساعت ۶۰ دقیقه است و شبانه روز شامل هزار و چهارصد و چهل دقیقه است اما ما خیلی مواقع در این ۱۴۴۰ دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم ۶۸ ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم!! به راستی این فکر پر جست و خیز که نمی تواند ۶۸ ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟! فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد. پیر و جوان و زن و مرد هم نمی شناسد. فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، مطمئناً به هنگام نیاز و بحران که تمرکز بیشتر لازم است، کارآیی ندارد و فلج می شود. باید همین الان هر کاری که داریم زمین بگذاریم و به سراغ ذهن ناآرام خود برویم و ۶۸ ثانیه آن را مهار کنیم. ۶۸ ثانیه به شرایطی که الان در آن قرار داریم بیندیشیم. ۶۸ ثانیه بعد به این که واقعا در زندگی چه می خواهیم فکر کنیم. ۶۸ ثانیه بعد به خوشبختی های خودمان بیندیشیم و ۶۸ ثانیه دیگر به این فکر کنیم که چقدر آرام می شویم وقتی روی مسائل زندگی خودمان با آرامش فکر می کنیم. کاینات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم. ۶۸ ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم. آن وقت می بینی که می توانی.👌 @zarrhbin