🔺در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟ 🔹با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند: 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹فعالیت بدنی کافی داشته باشید. 🔹منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید. 🔹منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. 🔹میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید. 🔹به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید. 🔹منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید. 🔹ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹 از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. 🔹به اندازه کافی آب بنوشید. #پیام_سلامتی @zarrhbin

🎇هدف از زندگیت چیه ؟ عمرت را صرف چه چیزی می‌کنی ؟! #دکترقمشه‌ای @zarrhbin

🎥 انتشار سخنان مالک تلگرام در صداوسیما 🔹مدیر تلگرام گفته که به دلیل هک اطلاعات از واتس آپ دوری کنید 🔹احتمالا دلیل انتشار این خبر توسط صداوسیما توجیه فیلتر نگه داشتن واتس اپ باشد😐 @zarrhbin

🔺طراحی خلاقانه جعبه سیگار @zarrhbin

❌سرما در راه است/ بخاری ها امسال زودتر روشن می شوند 🔹بر اساس آخرین پیش بینی مدلهای هواشناسی ۱۵ روز آینده شرایط دمایی کاملاً نزولی پیش بینی شده و روزهای بسیار خنک و سردی برای این بازه زمانی پیش بینی شده است. 🔹برای مثال برای حدود ۱۰ روز دیگر پیش بینی ریزش یک توده هوای سرد، کاهش محسوس دما و سرمای هوا در استان های نیمه شمالی کشور شده است . 🔹با توجه به پتانسیل بالای این کاهش دما در کشور انتظار روزهای بسیار سردی را در دهه سوم مهر ماه در نیمه شمالی کشور داریم. @zarrhbin

🌸 ۱۰ ربیع الاول، سالگرد ازدواج ملکوتی پیامبر اکرم (ص) و حضرت خدیجه کبری (س) خجسته و فرخنده باد🌸 @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام ، بخاطر بیماری خودم و خانواده ام چند بار به پزشک اورژانس مراجعه کردم و هردفعه با ازدحام جمعیت پشت درب اتاق پزشک مواجه شدم این ازدحام جمعیت علاوه بر اینکه باعث خستگی پزشک می شود بخاطر نبودن منشی جلو درب اتاق پزشک موجب بی نظمی و ضایع شدن حق مردم هم می گردد و ظاهرا" نگهبانی که در اورژانس حضور دارد نفش منشی هم دارد اما نگهبان نمی تواند یکجا ثابت باشد و مواظب نوبت مراجعین به پزشک باشد و وقتی او برای کاری فرستاده می شود و یا برای نظم به قسمت دیگر اورژانس می رود عملا" کسی نیست تا از حق مردم برای نوبت پزشک دفاع کند و بعضی افراد بدون رعایت نوبت وارد اتاق پزشک می شوند و باعث هرج و مرج می گردد . از مسئولین بیمارستان تقاضا داریم با به کار گیری منشی بخصوص در مواقعی که ازدحام جمعیت خیلی زیاداست هم باعث راحتی مردم شوند و هم باعث آسودگی خیال پزشک اورژانس و دیگر شاهد سر و صدا و بی نظمی در اورژانس نباشیم . @zarrhbin

❌ ۲ شهروند یزدی بر اثر برخورد با قطار فوت کردند روابط عمومی سازمان اورژانس استان: ۲ شهروند یزدی بر اثر برخورد با قطار عبوری در مرکز استان فوت کردند. این حادثه ساعت ۲۱:۳۰ دقیقه پنجشنبه شب در بلوار آزادگان، کنار ریل قطار رخ داده است. در این رخداد ناگوار، ۲ جوان تقریبا ۳۵ ساله در صحنه حادثه در دم فوت می کنند./ایرنا @zarrhbin

#شهروند_خبرنگار #همکار_ما_باشید از اتفاقات ریز و درشت شهر و روستا سوژه، متن، فیلم و عکس بگیرید و به آیدی زیر برامون بفرستید تا درصورت تمایل به اسم خودتون منتشر کنیم. @Haditaheriardakani @Tablighat_zarrhbin @zarrhbin

❌❌ 🔺تصویری که بارها و بارها از نانوایی خیابان ... منتشر گردیده ولی باز هم ادامه دارد و مسئولین هم انگار نه انگار 📸شهروند خبرنگار @zarrhbin

❌عقب نشینی وزارت بهداشت از نصب دوربین در اتاق‌های عمل / دوربین‌ها فقط باید در راهرو‌های ورودی به اتاق عمل نصب شود 🔹چندی قبل خبری منتشر شد مبنی بر اینکه قرار است به منظور جلوگیری از ورود افراد غیر پزشک به اتاق‌های عمل و دخالت در اعمال جراحی، دوربین‌هایی نصب شود که بر عملکرد تیم جراحی نظارت شود. 🔹حالا، نامه‌ای از معاونت درمان وزارت بهداشت به دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور ابلاغ شده که این دوربین‌ها فقط باید در راهرو‌های ورودی به اتاق عمل نصب شود./مهر @zarrhbin

#هم‌اکنون نشست کارگروه توسعه اردکان با حضور استاندار و دیگر مسئولین در دانشگاه اردکان @zarrhbin

📌دادستان کل کشور:در پرونده‌های حوادث اخیر مسائل به کارشناسان اطلاعاتی و امنیتی ارجاع داده شود؛ بر اساس نظریه آن‌ها موضوعات مدنظر قرار گیرد / این موضوع هیچ مغایرتی با استقلال قاضی ندارد دادستان کل کشور در زمینه حوادث اخیر: 🔹 طبق بخشنامه مذکور تاکید کردیم که مسائل به کارشناسان اطلاعاتی و امنیتی ارجاع داده شود و زمانی که آنها اظهارنظر کردند بر اساس نظریه آنها موضوعات مدنظر قرار گیرد. 🔹 البته گاهی قاضی دلایلی دارد مبنی بر اینکه این کارشناسی و اظهارنظر تخصصی ایراد دارد و آنجا آن موضوع را نمی‌پذیرد، اما اگر چنانچه قاضی تشخیص داد این اظهارنظر کارشناسی مبتنی بر مسائل علمی است، آن را می‌پذیرد و این موضوع هیچ مغایرتی با استقلال قاضی ندارد./فارس @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید باسلام خدمت مدیر ذره‌بین در شهر از این که حرف دل مردم را به گوش مسئولین میرسونید کمال تشکر را داریم ابن وضع سر کوچه ی شهید ثقفی است تو این محل بیشتر پیرزن ها زندگی میکنند گناه دارن بوی بد و مگس و زنبور و گربه های ولگرد خواهشاً یا شهرداری سطل را از این جا بردارد یا هر روز بیان خالی کنند اخه دیدیم از جاهای دیگه هم آشغالها شون را میارن اینجا با تشکر @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید با سلام و احترام 🔺🔻هشدار به اداره برق و شهرداری اینم 👆 از وضعیت پایه های تیرهای برق خیابان ابوالفضل اونم درست روبروی دبستان پسرانه ادبی و خطر برق گرفتگی کودکان @zarrhbin

📌بیانیه کامل سازمان پزشکی قانونی درباره علت فوت مهسا امینی 🔹شرح مختصری از گزارش علت فوت مرحومه مهسا امینی ارائه شده به مرجع قضائی که بر اساس پرونده بیمارستانی عمل جراحی کرانیوفارنژیومای مغز در بیمارستان میلاد در سال ۱۳۸۶، پرونده درمانی بیمارستان کسری در زمان منتهی به فوت، شرح معانیه ظاهری جسد و کالبدگشایی، نتایج آزمایش‌های سم‌شناسی و آسیب‌شناسی، تحقیقات قضایی و کمیته‌های کارشناسی متعدد تخصصی و فوق تخصصی تنظیم یافته است به شرح ذیل اعلام می‌شود: 🔹متوفیه پس از عمل جراحی تومور کرانیوفارنژیومای مغزی در سن ۸ سالگی دچار اختلال در محور مهم هیپوتالاموس ـ هیپوفیز و غدد تحت فرمان آن (از جمله آدرنال و تیروئید) شده است. به علت این بیماری زمینه‌ای متوفیه تحت درمان با دارو‌های هیدروکورتیزون، لووتیروکسین و دسموپرسین بوده است. 🔹ایشان در تاریخ ۱۴۰۱/۶/۲۲ از ساعت ۱۹:۵۶ بطور ناگهانی دچار افت هوشیاری شده و متعاقب آن بر زمین می‌افتد که با توجه به بیماری زمینه ای، متوفیه توانایی لازم جهت جبران و تطابق با وضعیت ایجاد شده را نداشته، لذا در شرایط مذکور دچار اختلال ریتم قلب و کاهش فشار خون و متعاقب آن کاهش سطح هوشیاری شده که به دلیل انجام عملیات احیای قلبی ـ تنفسی غیرموثر در دقایق حساس اولیه، دچار هیپوکسی شدید و در نتیجه آسیب مغزی شده است، علی رغم برگشت عملکرد قلبی متعاقب عملیات احیای پرسنل اورژانس، حمایت تنفسی انجام شده کارساز نبوده و با وجود انتقال ایشان به بیمارستان و زحمات کادر درمانی بیمارستان کسری، بیمار به علت نارسايی چند ارگانی (M.O.F) ناشی از هیپوکسی مغزی در تاریخ ۱۴۰۱/۶/۲۵ فوت می‌نماید. 🔹لازم به ذکر است با استناد به مدارک پزشکی بیمارستانی، بررسی سی. تی اسکن مغز و ریه، نتایج معاینه ظاهری جسد و کالبدگشایی، آزمایشات آسیب شناسی، فوت نامبرده ناشی از اصابت ضربه به سر و اعضا و عناصر حیاتی بدن نبوده است. @zarrhbin

❌سی ان.بی.سی: استفاده از VPN در ایران سر به فلک کشیده است استارت‌آپ سوئیسی پروتون گفت که ثبت‌نام‌های روزانه در بالون سرویس VPN خود را تا ۵۰۰۰درصد در اوج در مقایسه با سطوح متوسط مشاهده کرده است./خبر ✍این مدت هم نون دانش بنیان ها تو روغن بوده فی الواقع هر چه این مدت برای مردم زهر هلاهل بوده واسه اونا  با کله افتادن تو ظرف عسل بوده! بقول یکی نمیشه پول فیلترشکن ها هم مستقیم به خودتون بدیم فیلتر نکنید؟ @zarrhbin

📌کدام خدمات پزشکی برای روستاییان رایگان است؟ رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت: 🔹افراد ساکن‌ در روستاها تحت پوشش بیمه رایگان هستند و بدون پرداخت وجه از تمام بسته‌های خدمتی بهره‌مند می‌شوند. 🔹تمام خدمات مراقبتی روستایی رایگان است، ولی خدمات درمانی پزشکی خانواده در صورتی که از سوی مراقب سلامت و تحت نظام ارجاع انجام نشود، در قالب تعرفه دولتی مشمول دریافت فرانشیز می‌شود. @zarrhbin

📌 جلوه‌‌نمایی پاییز 🔵حداقل دمای هوای صبح امروز شهر اردکان برای اولین بار در پاییز ۱۴۰۱ تک رقمی شد و به زیر ۱۰ درجه سلسیوس رسید. 🔵حداقل دمای صبح امروز:۹/۵ 🔴حداکثر دمای روز گذشته:۳۳/۷ @zarrhbin

📹 سخنرانی مجتهدی گیلانی موسس دانشگاه شریف خطاب به جوانان نخبه:آرزو دارم اگر از دنیا رفتم این آرزو اجرا کنید، به ایران خدمت کنید شما ثروت ممکلتید، شما همه چیز مملکتید، بزرگترین ثروت مملکتید. ثروت مملکت نفت نیست ثروت مملکت مس نیست ثروت مملکت طـلا نیست... آرزو دارم اگر از دنیا رفتم این آرزو اجرا کنید: به ایران خدمت کنید @zarrhbin

📌 گشت ارشاد مديران دروغ بود 🔹محمد مهاجري:‏ اگر از اخبار ⁧ مهساامینی⁩ و اغتشاشات فارغ شده اید به این هم فکر کنید که آقای ⁧ رئیسی⁩ وسط همین شلوغیها برای دولت مردمی! ⁧ #زاهدی_وفا⁩ را که اقلا۱۰۰۰میلیارد دارايي دارد به عنوان وزیر معرفی کرد و برای او که در یکسال گذشته اموالش را در سامانه دولت اعلام نکرده بود ⁧ گشت ارشاد مدیران⁩ نفرستاد. @zarrhbin

‍ ‍ ‍#مکث👌 🍁 وقتی کاری انجام نمی شه، حتما #خیری توش هست. وقتی #مشکل پیش بیاد ، حتما #حکمتی داره. وقتی تو زندگیت ،#زمین بخوری حتماً چیزی است که باید یاد بگیری. وقتی #بیمار میشی ، حتماً جلوی یک #اتفاق بدتر گرفته شده. وقتی دیگران بهت بدی می کنند ، حتماً وقتشه که تو #خوب_بودن خودتو نشون بدی. وقتی اتفاق بد یا مصیبتی برات پیش میاد ، حتماً داری #امتحان پس میدی. وقتی همه ی درها به روت بسته میشه، حتماً #خدا می خواد #پاداش بزرگی بابت #صبر و #شکیبایی بهت بده. وقتی #سختی پشت سختی میاد ،حتماً وقتشه روحت متعالی بشه. وقتی دلت تنگ میشه ،  حتماً  وقتشه با #خدای_خودت تنها باشی.. @zarrhbin

غم مخور، شاد بزی، زانکه جهان در گذر است.... #عصرآدینتون‌بخیر💚 @zarrhbin

🎼 مال خودم باش 🎧 سهیل رحمانی @zarrhbin

📌کتاب «نگارش علمی» به تألیف «دکترفضل الله رضایی» استادیار دانشگاه فرهنگیان یزد و «دکترغلامرضا هاتفی اردکانی» مدرس گروه زبان و ادبیات فارسی دانشگاه فرهنگیان یزد،  با دربرداشتن شانزده درس، با 312 صفحه با موضوع مهارت افزایی دانشجویان، در نگارش انواع متون علمی اعم از کتاب، پایان نامه، مقاله، گزارش، پیشنهاده تحقیق و غیره، از سوی انتشارات جهاد دانشگاهی استان یزد در دهم مهر ماه 1401 به زیور چاپ و نشر آراسته شد. در طرّاحی دروس این کتاب، ملاکهای سه گانه «دانش پایه ای نگارش علمی» ، «نگارش متن علمی» و «نقد و تحلیل در سطوح مختلف» لحاظ شده است.  یکی از مهمترین ویژگی این کتاب درسی، دانشگاهی و آموزشی، مطابقت دقیق دروس آن، با سرفصل مصوّب، وزارتی است. @zarrhbin

پدرم دفتر شعری آورد تکیه بر پُشتی داد شعرِ زیبایی خواند و مرا برد به آرامش زیبایِ یقین زندگی شاید شعر زیبای پدرم بود که خواند... گوش جان بسپاریم به چند بیت از اشعار سهراب سپهری با صدای خسروشکیبایی🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @zarrhbin

❌نوشيدن چای یا قهوه‌ی داغ می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان مری را تقريبا سه برابر کند 🔷محققان می‌گويند دمای چای یا قهوه می‌تواند با افزایش ريسک ابتلا به سرطان گلو یا مری در ارتباط باشد و اين خطر را به شکل چشمگيری افزایش دهد. @zarrhbin

📌طارمی مرد شماره یک لیگ پرتغال شد 🔹مهدی طارمی که در ماه گذشته چندین بار بهترین بازیکن زمین شده بود با کسب امتیاز ۷.۴۶ به عنوان بهترین بازیکن ماه لیگ پرتغال انتخاب شد. @zarrhbin