🔺‏امروز روز جهانی یکی از ترسناک‌ترین نامها در دنیای پزشکی، #آلزایمر است!! 👈در هر ۳ ثانیه ۱ نفر در جهان به آلزایمر مبتلا میشود! 👈یک سال تشخیص زودتر ۵ سال معلولیت ناشی از آلزایمر را کاهش میدهد. @zarrhbin

🏃‍♂ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به #افسردگی و #آلزایمر می‌شود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند.👌 #پیام_سلامتی @zarrhbin

کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۹ ساعت خوابیدن در طول شبانه‌ روز میتونه باعث #آلزایمر بشه! @zarrhbin🕊