📌نون رو چه‌جوری تازه نگه داریم 🥖نگه داشتن نون در پلاستیک یا فویل آلمینیومی باعث میشه رطوبش حفظ بشه و تازه بمونه. 🥖 نون رو فقط تا ۲ روز در دمای اتاق نگه دارین، محلی که نون رو در اون قرار میدین باید خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب باشه. 🥖 اگه مقدار نون شما بیشتر از مصرف ۲ روزه اونو تو فریزر بذارین. گذاشتن نون در فریزر باعث میشه نشاسته موجود در اون در دمای خیلی پایینی که فریزر داره فاسد نشه و برای استفاده‌های بعدی سالم بمونه. 🔸تحقیقات نشون داده که قرار دادن نون در یخچال باعث میشه تا حدود ۳ برابر سریع‌تر از حالتی که در دمای اتاق هست بیات بشه. پس یخچال اصلا گزینه خوبی برای نگه‌داریش نیست. #دانستنی‌ها @zarrhbin

📌رییس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: 🔹 ۷ سال دیگر پنجره جمعیتی ایران بسته خواهد شد. 🔹اگر در این فاصله زیرساخت های لازم برای تشویق مردم به فرزندآوری صورت نگیرد، دیگر ایران جمعیت جوان نخواهد داشت/ایرنا @zarrhbin

⚽️3 امتیاز شیرین در جشن خانگی؛ یامگا به تنظیمات سال پیش برگشت @zarrhbin

📸تصاویری زیبا از حضور بانوان در جایگاه تماشاچیان👌 @zarrhbin

🔺یک معمم: همسرم ۸ سال است برای فرزندآوری مجاهدت می کند ولی یک لوح تقدیر هم به او ندادند یک طلبه متولد سال ۱۳۶۶ که پنج فرزند دارد در گفتگویی اعلام کرده است: «همسر من ۸ سال است که دارد مجاهدت می‌کند. شما یک مجاهد را چطور تشویق می‌کنید، او را هم تشویق کنید. حتی یک لوح تقدیر به همسر من داده نشد.» @zarrhbin

🔺مشخصات کیف و کوله پشتی استاندارد ‌ 🔸شهریور با خودش بوی ماه مهر رو هم به همراه داره، فصل بدو بدوهای بچه‌ محصل‌ها که خودشون رو برای شروع سال تحصیلی آماده کنن؛ از خرید لباس و لوازم‌التحریر گرفته تا کیف و کوله‌پشتی که هرکدومش استاندارهای خاص خودشون رو دارن. اینجا براتون از ویژگی‌های کیف و کوله گفتیم @zarrhbin

❌❌ و اما پس از رفتن یک به یک مدیران توانمند از شرکت برق اینبار طبق شنیده ها یک ابرکوهی در راه ریاست اداره برق شهرستان اردکان 😳🤦‍♂ انگار در اردکان مدیری وجود ندارد به چه روزی انداختی این شهر را جناب نماینده؟؟ انگار قحط الرجال شده این شهر #دکتر_طبایی_عقدا #حسن_مرادی_مزرعه‌نو #سبحان_استانداری @zarrhbin

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام شبتون بخیر سرشب بعد دوسال کرونا اومدیم پارک یه بادی به مغزمون بخوره که با این صحنه مواجه شدیم انقد صداش بلنده ک صدا ب صدا نمیرسه سردرد شدیم☹️ @zarrhbin

❁﷽❁ عمریسٺ ڪه بر منّٺ #ارباب تمنا داریم خاریم‌ و سرے میان گلها داریم واللّه تمام آبروے خود را از نوڪرے #حسین_زهرا داریم #طلب_مزد_نداریم_همین‌مارا_بس #اگر_ازمادر_تو_چند_دعایےبرسد💔 #شب_زیارتی @zarrhbin

#اندکی_تامل 🍃 هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید به کسانی فکر کنید که قادر به تکلم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزه ی غذای تان شکایت کنید،به کسی فکر کنید که اصلا چیزی برای خوردن ندارد. امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچه دار شدن دارد. پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی، یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید. ✍#دکترقمشه‌‌ای @zarrhbin

⚡️پروردگارا به ما دلی پُر مهر زبانی نرم و نیتی خیر عطا فرما تا در پناه امن تو موجب آرامش در زندگی خود و دیگران باشیم... #شب‌تون‌بخیر و فرداتون پر از آرامش 🌙✨ @zarrhbin

🎼 نرو 🎧 مصطفی راغب @zarrhbin

📣 هزینه شما برای #تبلیغات سرمایه‌گذاری برای #آینده است ! جهت هماهنگی و ارسال تبلیغات @shahryare2

#کنسرو_لوبیا_چیتی_محفل با قیمت مصرف کننده جدید #22500تومان با قیمت مصرف کننده قدیم #18900تومان فقط روز #جمعه 1401/06/04 با تخفیف ویژه #14900تومان در فروشگاه آریا شعبه بلوار كوثر 👇👇تلگرام👇👇 https://t.me/AriaHyper1 👇👇اینستاگرام👇👇 https://instagram.com/hyper_aria?utm_medium=copy_link

#برنج_عنبر_بو_اعلاء قیمت فروش هر کیلو #65000تومان فقط روز #جمعه 1401/06/04 با تخفیف ویژه هر کیلو #49500تومان در فروشگاه آریا شعبه بلوار كوثر 👇👇تلگرام👇👇 https://t.me/AriaHyper1 👇👇اینستاگرام👇👇 https://instagram.com/hyper_aria?utm_medium=copy_link

🌟بیمه زندگی کودکانو جدی بگیرید مامان باباهای آینده نگر ☘خیلی زود بچه ها بزرگ میشن و هزینه هاشون خیلی بزرگتر 🔮 با #بیمه‌عمرپاسارگاد ، کلمه "کاش" را از آینده خودمان حذف کنیم 👌 @pasargadihay97

🌭🍔🍟🍕🥓 📌لذت یک شب به یادماندنی با #همبرزغالی در #فست‌فود_کلبه متفاوت‌ترین در اردکان و میبد👌 💎در فضایی خاص ، دنج و دلنشین 🧿 🗓ساعت فعالیت ؛ همه روزه عصر #اردکان_خیابان‌باهنر_قبل‌از‌میدان‌شهید‌فهمیده_نبش‌کوچه۲ 📲 09135675500 📞 03532245500

❣بدونید که خدا... شما رو از سختی‌ها و از هر اندوهی نجات میده! #در‌پناه‌حق 👋 @zarrhbin

بسم الله الرحمن الرحیم #روزی_یک_صفحه_قرآن   #صفحه_165❤️ @zarrhbin

#تلاوت_روزی_یک_صفحه_قرآن    #صفحه_165❤️ @zarrhbin

“زیارت عاشورا” 🎤 با نوای علی فانی 📍 مناسب برای قرائت روزانه (کمتر از ١٢ دقیقه) می باشد. #التماس‌دعای‌خیر🌹 @zarrhbin

💚کلیپ دعای فرج قرار هر روز منتظران مهدی عجل الله ♦️اگرهمگی #یڪدل و #یڪصدا برای #ظهوردعاڪنیم، قطعاً امرشریف ظهوربه زودی #محقق خواهد شدان شاءالله ‌‌‌سلامتی و تعجیل در فرج مولا صاحب الزمان عجل الله صلوات 🌸 @zarrhbin

⭕️متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔸و كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ، مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ : يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔸ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. @zarrhbin

🍃صبح است و همه باز کنند پنجره‌ها را مردود کنند سردی شب؛ دلهره‌ها را اغوش گشایند و شوند همره این صبح آرند برون از دل و سر دغدغه‌ها را سلام صبح آدینتون بخیر ☀️ @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍امام محمد باقر علیه السلام می‌فرمایند: ✨هيچ #عبادتى در روز #جمعه نزد من دوست داشتنى تر از #صلوات بر پيامبر و آل او نيست. ‌ 📚وسائل‌الشيعه جلد ۷ ، صفحه ۳۸۸ ▪️تعجیل در ظهور گل نرگس صلوات @zarrhbin

عوارض تردمیل زیاد 🔹️برای کسانی که دردهای مفصلی مثل زانو درد دارند توصیه نمی‌شود 🔹️در حالت عادی بهتر است با سرعت کم و کمتر از ۲۰ دقیقه انجام شود، اما استفاده بیش از حد هم عوارضی مثل ساییدگی زانو ،شل شدن عضلات بدن ،کمردرد، واریس به همراه دارد. #پیام_سلامتی @zarrhbin

🍂یک ذره دل عزیز ترین چیز نزد خداوند است. #دکترقمشه‌ای @zarrhbin

خدا قوت به بچه های موکب الشهدا جای همه خالی بود واقعا #خانه_شهید #عشق_+_۳