اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی : #سلامت ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

#مهم برای کسایی که میخوان کار‌تربیتی کنند یا پدران یا مادرانی که میخواهند به فرزندشون نکته اخلاقی بگویند ...

  ایده😍 بعضی از شب ها از همسرم می خوام از بیست به هم نمره بدیم به اخلاق و رفتارمون... اینجوری باعث میشه راجع به ضعف هامون با هم صحبت کنیم و حلش کنیم 😊 #همسرداری 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

🚨 چه راهی است برای اینکه بچه‌ها عاشق والدینشون شوند؟ 🪴 وقتی جلوی جمع از او، به جای سرزنش کردن، توانایی‌هایش تعریف می‌کنید، ببینید چطوری چشاش برق میزنه و اعتماد به نفسش به اوج میرسه و با محبت شما رو نگاه می‌کنه و توی دلش میگه ممنون مامانی 🪴 روزی که جشن تولدشه و شما اون روز رو که خدای مهربون اونو به شما هدیه داده رو جشن می‌گیرین (جشن ساده و حتی بدون دعوت دیگران) بهش احساس مهم بودن میدین. 🪴 وقتی که صبح‌ها با بوسه بیدارش می‌کنید و شب‌ها با بوسه و لالایی می‌خوابونیدش، اون میفهمه که چقدر دوستش دارین. 🪴 برای یه کودک، مهم‌ترین لذّت دنیا اینه که احساس کنه پدر و مادرش عاشقانه دوستش دارن. #تربیت_فرزند 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

دلمون قرصه بهت ❤️ 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎🍃 ﷽ 🍃 #روانشناسی_آیات‌‌_روایات 💠 عدالت = برکت 🔹#اميرالمؤمنين_علی عليه السلام : 《 با عدالت و دادگری، برکتها دو چندان مى شود.》 📚 غررالحکم/ح4211 ـــــــــــــ🌳💕ـــــــــــــ #نکته 👈 💕 ✍🏼 هر کسی در هر جایگاهی قرار دارد، چه سرپرست خانواده، اداره، کارخانه و... باید تلاش کند #عدالت را به بهترین شکل رعایت کند؛ چه در امور مادی و چه در امور غیر مادی مثل محبت و.... در این صورت لطف خدا شامل حالش می شود و برکت روزی اش افزایش می یابد. •┈┈••✾❤️✾••┈┈• عضو شوید 👇🏻 🍃❀☘️❀🍃 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

اگه همسرتون خیلی زود عصبی میشه، این پست رو حتما بخونین :) #همسرداری #مهارت #سبک_زندگی 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

چرا نمیتونم با شوهرم گفتگو کنم ⁉️ #دکتر_عزیزی 💞💥نکته طلاییییییییی #سبک_زندگی #مهارت #همسرداری 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

♥️💞 اول بگو ببینیم روزت را چگونه سپری می‌کنی، چه چیزهایی نگاه می‌کنی، تا بگویم کیستی. خیلی باید مراقب اطلاعاتی که وارد ذهن‌مان می‌شود باشیم، چون اگر #قوهٔ‌_تحلیل نداشته باشیم ، آن اطلاعات را بدون آنکه دسته‌بندی و تفکیک کنیم، تبدیل به رفتارمان می‌شود. #موفقيت 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

☘️♥️ 👇🏻👇🏻 مشکلی که امروزه با آن مواجه هستیم، حجم اطلاعات زیادی هست که پشت سرهم، وارد ذهن‌ انسان می‌شود و اجازه فکر و تحلیل بر روی محتواهایی که به ذهن‌ سرازیر هستند، نمی‌دهند. بنابراین افراد کم‌کم با بحث #تفکر، نامأنوس می‌شوند و این یعنی مقدمهٔ گرایش عملی به تمام نقص‌ها و در نتیجه،👇🏻👇🏻 بردهٔ فکری رسانه‌ها شدن؛ یعنی هر چه را رسانه بگوید خوب است یا بد است، او هم چنین فکر می‌کند که خوب است یا بد است. #موفقيت 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

برده فکری شدن به این معنا که خیلی از سبک‌زندگی ما مردم از قبیل : رفت و آمد هایمان ؛ خرید کردن ؛ نحوه چینش منزل ؛ خواسته ها ؛ آرزوها ؛ شوخی ها ؛ گریه ها ؛ همه و همه چیز زندگی را از فضای باطل مجازی میگیریم دریغ از یک لحظه #تفکر

🔴دیواری نامرئی، به نام محالات...!! که باید حذف شود #دکتر_انوشه #تربیت_فرزند #سبک_زندگی #موفقیت 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

قوی باش؛ تا کسی شکستت نده... نجیب باش؛ تا کسی تحقیرت نکنه... خودت باش؛ تا هیچ کس فراموشت نکنه... #موفقیت 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

#میلاد_پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله #روز‌اخلاق‌و‌مهر‌ورزی #مناسبتی 🚫اینجا سبقت ممنوع نیست 🚗 در جاده با سرعت و شرایط مشخصی می‌توانید از خودروی کناری‌تان سبقت بگیرید. این کار با رعایت مقررات، اندکی زمان شما را در رسیدن به اهداف‌تان کاهش می‌دهد. در بزرگراه زندگی نیز، انگیزه سبقت و پیش افتادن از دیگران وجود دارد. ✨ برخی از مکاتب شما را به یکه‌تازی در این عرصه دعوت می‌کنند و شعار «تنها در اوج» را سر می‌دهند و برخی دیگر، هر نوع انگیزه برتری را منع می‌کنند. خداوند در کتاب راهنمای زندگی خود یعنی قرآن، به ما پیشنهاد می‌کند تا در کارهای خیر و نیک پا روی گاز بگذاریم و سرعت بالاتری داشته باشیم. 🌱 چشم‌ و هم‌چشمی مثبت و نیز پایان محدوده سبقت ممنوع، انجام کارهای معنوی با سرعت و دقت بالاست. اگر چنین رقابتی در حوزه مادیات باشد، نقطه پایان و رضایت فردی در آن نیست ولی خداوند با این پیشنهاد، علاوه بر ایجاد آرامش فردی، انگیزه پیشرفت را در ما همیشه تازه نگه‌داشته و جامعه را به سوی همدلی و والایی پیش می‌برد. 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:

ازدواج کنید تا صاحب فرزند شوید و نسل شما زیاد گردد. من در روز قیامت به زیادی افراد امتم بر امت های دیگر مباهات می کنم

حتی به فرزندان سقط شده از آنها...☘ 📗جامع الأخبار ص ۱۰۱ #فرزند_آوری🌱 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

[

وقتی عصبی هستید
جوابِ آدمای مهم زندگیتون رو ندید..🌱]

🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

#یا_خاتم_النبیین ❤️💚 گرچه از لطف پدر وارِ علی سرشارم هرچـ‌ه دارم ز غلامی مـحمد دارم #میلاد_پیامبر_اکرم(ص) 🌺 #میلاد_امام_صادق(ع)🌺 #مبارک_باد✨🌺 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃

☘️ ابلیس چگونه بر انسان مسلّط می‌شود؟ روزی #حضرت_موسی علیه‌السلام از ابـلیـس سوال کرد: کدام گناه باعث می‌شود تو بر انسان مسلط شوی؟ ابليس گفت: وقتی انسان این سه گناه را انجام دهد من بر او مسلط میشوم: ۱. خودپسندی و غرور داشته باشد. ۲. عملش را زياد ببيند. ۳. گناهش را کوچک بشمارد. 📚به نقل از الکافی، ج ۲، ص ۳۱۴ #سبک_زندگی 🍃❀☘️❀🍃 👉 @zendegi_bandegi 🍃❀☘️❀🍃