1403/3/9 🌸سلام مهربانان 💖صبح چهارشنبه تون عالی 🌸امیدوارم دلتون شاد 💖و عاقبت تون بخیر باشه 🌸زندگیتون بدون حسرت 💖روزگارتون پراز معجـزه 🌸و در لحظه لحظه ی 💖زندگیتون خدا کنارتون باشه 🌸چهارشنبه تون پر از خوبی

🔺استرس ، هیجانی که بزرگ و کوچیک نداره .... استرس و اصظراب یک هیجان فراگیره که کنترل و مدیریتش نیاز به مهارت های زیادی داره 👌 داخل پرانتز بگم که همه حس ها و هیجانات وجودشون ضروریه مثلا اضطراب باید باشه اما اینکه بیشتر از مقدار نیاز ، مضطرب باشی دیگه خطرناکه و باید مدیریت بشه❌ که البته کار ساده ای هم نیست... شاید این روزها به دلیل امتحان فرزندانمون فضای خونه کمی اضطراب آور تر شده باشه پس باهم ببینیم راه حل چیه؟😍 #تربیت_فرزند #امتحانات

📌در فصل امتحان ها و موقعی که فرزندتون استرس داره ⁣اينگونه رفتار كنيد : 🔹سعی کنید با فرزند خود حرف بزنید و به او نشان بدید که او را درک می‌کنید. ⁣🔹احساسات او را به زبان آورید و درباره آن با او صحبت کنید. ⁣🔹برای مثال به او بگید : «به نظر می‌رسد ناراحت هستی. می‌توانی علتش را به من بگویی» ⁣🔹یا «به نظر می‌رسد هنوز بابت این اتفاق نگران هستی.» هرگز فرزند خود را سرزنش نکنید و سعی نکنید احساس او را ناچیز بشمارید. ⁣🔹به او نگویید: «هنوز هم ناراحتی؟ مگر چه اتفاقی افتاده؟!» ⁣🔹به گونه‌ای بااو حرف بزنید که فرزند شما بداند می‌خواهید با شما درباره‌ی اضطرابش صحبت کند. 🔷هرگز سعی نکنید شما هم به او اصظراب دهید 🔷جو آرامی در خانه ایجاد کنید 🔷اعتماد به نفس فرزندنتون رو افزایش بدید 🔷مدیریت زمانی رو به فرزندتون آموزش بدید 🔹به تغذیه و خواب او اهمیت بدید #دکتر_صادقیان #تربیت_فرزند #امتحانات

✴️تکنیک های کنترل استرس در کودکان ✅تشویق به بیان احساسات کودک، موجب درمان استرس می شود 💯 اگر کودک تون میگه که استرس داره به او نگید "نه تو حالت خوبه " این جمله کمکی به فرزندتون نمیکنه؛ بلکه اون پیش خود فکر می‌کنه که به او گوش نمیدید یا درکش نمی‌کنید. در عوض برای احساسات او ارزش قائل بشید و از او بپرسید "چه چیزی تو رو مضطرب یا نگران می‌کنه"، سپس درباره اون موضوع با او صحبت کنید. این تعامل استرس اون رو کاهش میده ✅درمان استرس با تقویت توانایی حل مسئله در کودکان 💯 زمانی که از استرس‌ها و نگرانی‌های کودک تون آگاه شدید اکنون نوبت شماست که برای درمان استرس او کاری کنید. به او در تقویت توانایی حل مسئله کمک کنید، البته به این معنی نیست که شما باید مشکلات اونو حل کنید. بلکه باید به او کمک کنید تا راه حل‌های پیش روی خودش را پیدا کند، اگه خودش می‌تونه راه حل‌هایی پیشنهاد بده عالیه ، در غیر این صورت به اون کمک کنید و ازش بخواهید بهترین راه حل را انتخاب کند. #تربیت_فرزند

#نوجوان نوجوانی که تمام وقتش را صرف درس خواندن و تست زنی آن هم با استرس کرده در واقع مقطع مهمی از زندگیش یعنی نوجوانی را حذف کرده و در بزرگسالی با زندگی مثل بیگانه ها رفتار خواهد کرد .🙂 پس خیلی به خودتون سخت نگیرید و از هر مقطع و کاری که انجام میدید سعی کنید نهایت لذت رو ببرید ✔️❤️ #امتحانات #تربیت_فرزند

💡نامه یک مدیر مدرسه در آلمان به والدین در آستانه امتحانات ! والدین عزیز : امتحانات فرزندان شما نزدیک است . می دانم که همه شما امیدوارید که بچه شما از عهده آنها به خوبی برآید . اما لطفا به این فکر کنید که از بین دانش آموزان در امتحان هنرمندی وجود دارد که نباید لزوما چیزی از ریاضی بداند . یا یک کارآفرینی وجود دارد که تاریخ ادبیات انگلیسی برای او اهمیتی ندارد. یا یک موسیقی دان که نمره شیمی برای او اهمیتی ندارد ! اگر فرزند شما نمره خوبی کسب کند ، که چه عالیست ! اگر نه ، لطفا اعتماد به نفس و کرامت را از او نگیرید . به فرزندتان بگوئید که مشکلی نیست این تنها یک امتحان است . فرزند شما برای چیزهای بزرگتری ساخته شده است به او بگوئید که به او عشق می ورزید و او را بخاطر نمراتش سرزنش نمی کنید... خواهید دید که فرزند شما دنیا را فتح می کند . تنها یک امتحان یا یک نمره بد استعداد او را از او نمی گیرد . لطفا اینگونه تصور نکنید که تنها پزشکان و مهندسان خوشبخت ترین انسان های روی زمین هستند... #تربیت_فرزند #امتحانات

📌#سوال شما عزیزان همراه باعرض سلام وادب وخسته نباشیدخدمت آقای دکتر . من پسری دارم که کلاس هفتم هست وخیلی ازدرس خوندن فراریه 🤯 وبعضی اوقات بااینکه کتاب دستشه وداره به نظرخودش میخونه ولی وقتی ازش می پرسم با اینکه چندساعت وقت خودشو گذاشته ولی جواب درستی به من نمیده. برای مثال همین امروزی درس علوم روازساعت ۶بعدازظهرشروع کرده به خوندن ومن ساعت ۱۰/۵شب ازش پرسیدم دریغ ازاینکه یک سوال رودست جواب بده. و به گفته‌ی خودش میگه متوجه نمیشم آیا امکان داره بعداز۴ساعت یک درس روخوندن واقعا چیزی نفهمید ؟؟🤔 و الان که موقع امتحانات هست خیلی بیش از اندازه می‌خوابه وبازهم میگه خوابم میاد🤦‍♀ ممنون از شما 🌱 #پرسش_پاسخ #مشاوره

📌#پاسخ_سوال شما عزیزان همراه #پرسش_پاسخ #مشاوره دکتر #حمید_صادقیان

🇮🇷 انتخابات، بارز‌ترین مظهر حضور مردمی در پای صندوق‌های رأی بارز‌ترین مظهر حضور مردمی است و این پشتوانه‌ی انقلاب و کشور است. اگر حضور مردم ضعیف شود، آن وقت دشمن استنتاج می‌کنند که بین مردم و نظام فاصله افتاده است؛ در این صورت راه را برای دخالت و سلطه و پنجه انداختنِ دوباره بر کشور هموار می‌بینند؛ از این جهت متوجّه انتخاباتند. پس اهمیت اوّلِ انتخابات به‌خاطر این است که انتخابات سنگر کشور است؛ حضور مردم در پای صندوق‌های رأی، مصون‌ساز سرنوشت ملت و مردم است و دشمن را از تعرّض و تجاوز و پُرروییِ بیشتر باز می‌دارد. ۱۳۸۲/۱۱/۲۴ مقام معظم رهبری #مردم‌سالاری_دینی

🤲 إلهی عظم البلاء... ❤️‍🩹 این خون‌ها و اشک‌ها سندی خواهد شد برای مظلومیتت و هر روز دنیا بیدارتر می‌شود و متوجه خواهد شد که صهیونیست جماعت چه وحوشی هستند... ان‌شاءالله با آمدن آخرین فرزند امیرالمومنین زمین از لوث وجود نحس این موجودات وحشی پاک خواهد شد... و مرهمی برلی دل‌های داغدیده‌یمان خواهد شد... 🔅 ان‌شاءالله آن روز خیلی نزدیک هست... واحد مهدویت مصاف به یاد شهیدان خدمت #رئیسی_خستگی‌ناپذیر و همراهانش إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #طوفان_الاقصی 🍂🍃💔🌹🌹🍃🍂💔🌹

🌼🌼🌼 🗓امروز 10 خرداد 1403 🌷 #26_روز تا #عید_بزرگ_غدیر😍 در دلم مهر علے، ماه شب افروز اسٺ شعلہ اش عالمگیر ،آتشش جانسوز اسٺ سوختم اے ساقے ، سر خُم را بگشا بین ما تا به غدیر ،بیست و شش روز اسٺ #اول_و_آخر_علے🌾💐 #ساقے_ڪوثر_علے🌾💐

🗓«شما اکنون در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید!» 📝متن نامه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به دانشجویان حامی مردم فلسطین در دانشگاه‌های ایالات متحده آمریکا به شرح زیر منتشر شد: 👇بسم الله الرّحمن الرّحیم ✏️این نامه را به جوانانی مینویسم که وجدان بیدارشان آنها را به دفاع از کودکان و زنان مظلوم غزّه برانگیخته است. ✏️جوانان عزیز دانشجو در ایالات متّحده‌ی آمریکا! این، پیام همدلی و همبستگی ما با شما است. شما اکنون در طرف درست تاریخ ــ که در حال ورق خوردن است ــ ایستاده‌اید. ✏️شما اکنون بخشی از جبهه‌ی مقاومت را تشکیل داده‌اید، و در زیر فشارِ بی‌رحمانه‌ی دولتتان ــ که آشکارا از رژیم غاصب و بی‌رحم صهیونیست دفاع میکند ــ مبارزه‌ای شرافتمندانه را آغاز کرده‌اید. ✏️جبهه‌ی بزرگ مقاومت در نقطه‌ای دور، با همین ادراک و احساسات امروز شما، سالها است مبارزه میکند. هدف این مبارزه، توقّفِ ظلمِ آشکاری است که یک شبکه‌ی تروریست و بی‌رحم به نام «صهیونیست‌ها»، از سالها پیش بر ملّت فلسطین وارد ساخته و پس از تصرّف کشورشان، آنها را زیر سخت‌ترین فشارها و شکنجه‌ها گذاشته است. نسل‌کشیِ امروز رژیم آپارتاید صهیونیست، ادامه‌ی رفتار بشدّت ظالمانه در ده‌ها سال گذشته است. ✏️فلسطین یک سرزمین مستقل است با ملّتی متشکّل از مسلمان و مسیحی و یهودی، و با سابقه‌ی تاریخی طولانی. سرمایه‌داران شبکه‌ی صهیونیستی پس از جنگ جهانی، با کمک دولت انگلیس، چند هزار تروریست را بتدریج وارد این سرزمین کردند؛ به شهرها و روستاهای آن هجوم بردند؛ ده‌ها هزار نفر را کشتند یا به کشورهای همسایه راندند؛ خانه‌ها و بازارها و مزرعه‌ها را از دست آنان بیرون کشیدند، و در سرزمین غصب‌شده‌ی فلسطین، دولتی به نام اسرائیل تشکیل دادند. ✏️بزرگترین حامی این رژیم غاصب، پس از نخستین کمکهای انگلیسی، دولت ایالات متّحده‌ی آمریکا است که پشتیبانی‌های سیاسی و اقتصادی و تسلیحاتی از آن رژیم را یکسره ادامه داده و حتّی با بی‌احتیاطی غیر قابل بخشش، راه برای تولید سلاح هسته‌ای را به روی او گشوده و به او در این راه کمک کرده است. ✏️رژیم صهیونیست از روز اوّل، سیاست «مشت آهنین» را در برابر مردم بی‌دفاع فلسطین به کار گرفت و بی‌اعتنا به همه‌ی ارزشهای وجدانی و انسانی و دینی، روزبه‌روز بر بی‌رحمی و ترور و سرکوبگری افزود. ✏️دولت آمریکا و شرکایش، حتّی از یک اخم در برابر این تروریسم دولتی و ظلم مستمر، دریغ کردند. امروز هم برخی اظهارات دولت ایالات متّحده در قبال جنایت هولناک غزّه بیش از آنچه واقعی باشد، ریاکارانه است. ✏️«جبهه‌ی مقاومت» از دل این فضای تاریک و یأس‌آلود سر برآورد و تشکیل دولت «جمهوری اسلامی» در ایران، آن را گسترش و توانایی داد. ✏️سردمداران صهیونیسم بین‌المللی که بیشترین بنگاه‌های رسانه‌ای در آمریکا و اروپا متعلّق به آنها یا زیر نفوذ پول و رشوه‌ی آنها است، این مقاومتِ انسانی و شجاعانه را تروریسم معرّفی کردند! آیا ملّتی که در سرزمین متعلّق به خود در برابر جنایتهای اشغالگران صهیونیست از خود دفاع میکند، تروریست است؟ و آیا کمک انسانی به این ملّت و تقویت بازوان او کمک به تروریسم به شمار میرود؟ ✏️سردمداران سلطه‌ی قهرآمیز جهانی، حتّی به مفاهیم بشری هم رحم نمیکنند. رژیم تروریست و بی‌رحم اسرائیل را دفاع‌کننده از خود وانمود میکنند، و مقاومت فلسطین را که از آزادی و امنیّت و حقّ تعیین سرنوشت خود دفاع میکند، «تروریست» مینامند! ✏️من میخواهم به شما اطمینان دهم که امروز وضعیّت در حال تغییر است. سرنوشت دیگری در انتظار منطقه‌ی حسّاس غرب آسیا است. بسیاری از وجدانها در مقیاس جهانی بیدار شده و حقیقت در حال آشکار شدن است. جبهه‌ی مقاومت هم نیرومند شده و نیرومندتر خواهد شد. تاریخ هم در حال ورق خوردن است. ✏️بجز شما دانشجویانِ ده‌ها دانشگاه در ایالات متّحده، در کشورهای دیگر هم دانشگاه‌ها و مردم به پا خاسته‌اند. همراهی و پشتیبانی استادان دانشگاه از شما دانشجویان حادثه‌ی مهم و اثرگذاری است. این میتواند در قبال شدّت عمل پلیسیِ دولت و فشارهایی که بر شما وارد میکنند، تا اندازه‌ای آرامش‌بخش باشد. من نیز با شما جوانان احساس همدردی میکنم و ایستادگی شما را ارج مینهم. ✏️درس قرآن به ما مسلمانان و به همه‌ی مردم جهان، ایستادگی در راه حق است: فَاستَقِم کَما اُمِرت؛ و درس قرآن درباره‌ی ارتباطات بشری این است: نه ستم کنید و نه زیر بار ستم بروید: لا تَظلِمونَ وَ لا تُظلَمون. جبهه‌ی مقاومت با فراگیری و عمل به این دستورها و صدها نظائر آن به پیش میرود و به پیروزی خواهد رسید؛ باذن الله. ✏️توصیه میکنم با قرآن آشنا شوید. 📝سیّدعلی خامنه‌ای - ۱۴۰۳/۳/۵ 🖼 انگلیسی | متن فارسی

📣 خبر مهم و فوری: 🖋قلم #امام_امت قلب آمریکا را نشانه گرفت! 📝 از نامۀ اخیر مقام معظم رهبری به دانشجویان آمریکایی چه می‌دانید؟ ‼️این نامه، یک نامۀ عادی نیست. 📻 به تحلیل حاج آقا #محسن_عباسی_ولدی دربارۀ این نامه گوش کنید. 💯 در این صوت خط به خط نامه خوانده و تحلیل شده است. #انتشار_حداکثری @abbasivaladi لطفا نشر بدید

#مقام_معظم_رهبری 🚨در مقابل برنامه دشمن علیه خانواده بایستید. در این برهه به‌خصوص روی مسئله خانواده تأکید کنید. دشمن بشریت تصمیم گرفته خانواده را از بین ببرد. از صد سال پیش تصمیم گرفتند خانواده را از بین ببرند؛ این ازدواج‌های سخت و دیرهنگام و فرزندآوری کم، این ازدواج به تعبیر زشتشان سفید که سیاه و غلط است و از بین بردن حیا و عفت از برنامه‌های دشمن است. شما مقابله با این‌ها را وظیفه خود قرار دهید. به ترویج طهارت و پاکیزگی جوانان کشور همت بگمارید که از بهترین کارها برای حفظ انقلاب و نظام اسلامی است. «دیدار با مداحان، ۹۷/۱۲/۷ » #خانواده_موفق_و_جوانی_جمعیت #ازدواج_در_وقت_نیاز #فرزندآوری #دوتا_کافی_نیست #سبک_زندگی_اسلامی

🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع 💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود چرا نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 💠 برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. #هردوبخوانیم