#پیام_سلامتی #تغذیه 🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. ✅ منابع غذایی ویتامین E: 🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو 🔹انبه 🔹کدوی حلوایی 🔹پودر چیلی 🔹بادام- فندق و پسته 🔹کیوی 🔹 زردآلو خشک 🔹 اسفناج پخته 🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده 🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی 🔹 زیتون ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ بزرگی میگفت : ‏کسی که اول معذرت خواهی میکند شجاع ترین است! اولین کسی که میبخشد قوی ترین است و اولین کسی که فراموش میکند خوشحال ترین! @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

خوشبختی چیز عجیبی است وقتی می‌آید گامهایش آنقدر آرام است که شاید صدای پایش را نشنوی... اما وقتی نیست دردش را تا مغز استخوان حس میکنی خوشبختی یک حس درونی است خوشبختی حاصل نوع نگاه ها به زندگیست، تغییری متفاوت از بودن و برداشتی آزاد از زندگی... ❣الهی خوشبخت باشید :) شبتون خوش🌙✨🌙 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌸 مهربــانــا💖 بــرای قلبـِ مجنونــم 🌸 بخوان یک آیه ازعشقت💖 ســـراسر ســوره ی مِهری 🌸 ڪہ نــازل گشتــه ای بــر دل 💖 بـا توکل به اسم اعظمت روزمان🌸 را آغاز میکنیم... الهی به امید تو 💖 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ ‍ 🍃🌸 امروز آخرین پنجشنبه مرداد ماه برای آمرزش روح درگذشتگان و سلامتی خودتون و خانواده محترمتون دهانتون خوشبو و معطر کنید به ذکر 🍃🌸 شریف صلوات برحضرت🍃🌸 محمد(ص)وخاندان مطهرش🍃🌸 🍃🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلام_امام_زمانم #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم اگرسلام به شما نبود آفتاب هر روزصبح به چه امیدی سر در آسمان می کشید ❤️باسلام به امام ‌زمانمان روزمان را پربرکت کنیم❤️ تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلام_به_ارباب✋🏻 《تشنگان عشق را با مُشت آبی جان بده کربلا دورست ، مارا باسرابی جان بده》 《زندگی یعنی سلام ساده ‌ای سمت شما ایها الارباب ما را با جوابی جان بده》 #السلام_علیڪ_یااباعبدالله✨ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز☝️#برادری_در_راه_خدا☝️ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #پنجشنبه ٣٠ مرداد ماه ١٣٩٩ 🌞اذان صبح: ٠۴.۵٧ ☀️طلوع آفتاب: ٠٦.٢٧ 🌝اذان ظهر: ١٣.٠٨ 🌑غروب آفتاب: ١٩.۴٧ 🌖اذان مغرب: ٢٠.٠٦ 🌓نیمه شب شرعی: ٠٠.٢٢ #روز_بزرگداشت_علامه_مجلسی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ذکرروز👆 🌸ذكر روز پنجشنبه🌸 🥀لٰا اِلٰهَ اِلَّا اللهُ المَلِكُ الحَقُّ المُبين 💥معبودي جز خدا نيست 💥پادشاه برحق آشكار ➖➖➖➖➖➖ #سوره_درمانے 💎روز ۵شنبه ۲ رڪعت نمازبـہ نیت ڪسب مال وثروت بخواند‌ و سپس《سوره یاسین》بخواندواین عمل را تا ۳ روز انجام دهد بهتر است  📚گوهر شب چراغ ۱۵۷/ ۲ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅خوردن یك صبحانه ی كامل، به دلیل تامین نیازهای غذایی، باعث كنترل وزن و پایین آمدن مقدار كلسترول خون می شود، ناراحتی های گوارشی را از بین میبرد و جذب ویتامین ها را افزایش میدهد. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

آخرین پنجشنبه مرداد ماه است و ياد درگذشتگان 😔 ✨بسم الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 💫زیارت اهل قبور💫 🌺به یاد پدران ومادران آسمانی وهمه درگذشتگان، زیارت اهل قبور و به یاد همه شهدا و اموات باشید.🌺ِ 🌹السَّلامُ عَلي اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مِنْ اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا اَهْلَ لا اِلهَ اللهُ بِحَقَّ لااِلهَ اِلَّا اللهُ كَيْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا اِلهَ الَّا اللهُ مِنْ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا لااِلهَ اِلَّا الله بِحَقَّ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ اِغْفِرْلِمَنْ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ وَاحْشُرْنا في زُمْرَهِ منَ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مُحَمَّد رَسُولُ اللهِ عَليٌّ وَلِيُّ اللهِ:🌹 🌹هر كس اين زيارتنامه را بخواند، خداوند ثواب پنجاه سال عبادت به او مي‌دهد و گناهان پنجاه سال را از او و پدر و مادرش بيامرزد.🌹 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹ســـــــــــلام🌹 🍀به آخرین پنجشنبه مردادماه خوش آمدین 🌹آرزو میکنم خداوند 🍀برای امروزتون 🌹سبد سبد اتفاقهای 🍀خوب و خوش رقم بزنه 🌹و حال دلتون مثل گل تازه 🍀و باطراوت باشه 🌹آخر هفته تون زیبا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh