8.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رهایی_گردن
#درخواستی
♦️آموزش چند نکته و اجرای تکنیک رهایی گردن برای زمانی که مهاجم از پُشت گردن گیری میکند.
🔸بچه ها حتماً تمرین کنید. و به نکاتی که توی کلیپ گفتم دقت کنید.❤️💪🙌
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1