4.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️چند تکنیک بسیار ساده اما کاربردی برای رهایی از خفتگیری کنار دیوار و فشار برای خفه کردن.
چگونه رها شویم؟!!!
کانال دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
2.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️اجرای تکنیک دفاع و ضربه به مهاجم دارای چاقو 🔪
کانال دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
6.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی
#دفاع_شخصی
🎥 دوستان گرامی برای اثر بخشی بهتر تکنیک های آموزشی که در اختيارتان قرار میدهیم، حتما در منزل تکنیک ها رو تمرین بفرمایید.
🔸 سرعت عمل در اجرای تکنیک نیاز به تمرین دارد.
✅ یه نکته بگم👇
دوستان در کنار تمرین کردن عملی، تمرین کردن ذهنی رو فراموش نکنید بسیااااار مؤثر هست. قبل از خواب تکنیک ها رو توی ذهنتون مرور کنید.
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
5.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی
#درگیری
#دفاع_شخصی
♦️آموزش یک تکنیک بسیار ساده و کاربردی در درگیری های مرسوم بصورت ساده و قابل اجرا برای عموم.
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
3.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی
#دفاع_شخصی
♦️فیلم آموزشی چند تکنیک وقتی #خفتگیر بلند قد بود.👌
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی
#دفاع_شخصی
♦️تکنیکهای بسیار زیادی آموزش داده میشه از سوی مربیان ولی خیلی از هنر آموزان دفاع شخصی. توان اجرا نمودن تکنیک ها رو در زمان لازم بنا به دلایل مختلف ندارند.
🔸هدف ما نشان دادن تکنیک های بسیار ساده ولی کاربردی برای همه قشر می باشد که بشود با کمترین انرژی اجرا نمود و قابل اجرا باشد.
〽️ برای رسیدن به شرایطی که بشه تکنیک ها رو موقع نیاز استفاده کرد باید حتما تمرینات اصولی و پایه رو انجام داد.
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
8.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
♦️امروز یه تکنیک آموزشی فوق العاده تقدیم نگاهتان میکنم.👌🙏
🔸امیدوام از بلایا در امان باشید.🤲
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
7.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی
#درگیری
#دفاع_شخصی
♦️فیلم آموزشی فایده دانستن یکی از #نقاط_حساس_بدن در مواقعی که مورد خفتگیری قرار میگیرید.
🔸استفاده از تکنیک ها به صورت درست، لازمه اش تمرین و تکرار است.
🔹شر مزاحمین جسمی و روحی از زندگانیتان به دور انشالله 🤲
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
5.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دفاع_شخصی
#ضربه_سر
♦️در زمان درگیری غلبه بر اختلاف وزن مهاجم بسیار مهم می باشد.
🔸در این قسمت از #آموزش هامون یک تکنیک عالی و کاربردی در مقابل سر یا کله برای نخستين بار خدمت اعضاء محترم کانال.
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
5.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#هوش_لحظه_ای
#دفاع_شخصی
#درخواستی
♦️وقتی در هنگاه درگیری شخص مهاحم #کمر ما را میگیرید و از لحاظ قدرتی از ما قوی تر است چکار کنیم؟؟؟
🔰آموزش رهایی و زمین گیر کردن حریف با حرکت در این کلیپ
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1
8.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دفاع_شخصی
#رهایی
♦️آموزش تکنیک رهایی گردن
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1