#پیام_آموزشی 🌈 #صبحانه_سالم صبحانه بخوريد تا لاغر شويد !🥯 ▫️صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث چربی سوزی در  هشت ساعت اول روز میشودنخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است ▫️خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيرى بيشتری كنيد. در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود 🆔@zendegimowafagh💞🇮🇷