🌹🌹خواص #اسفناج
کمک به سلامت چشم
کمک به سلامت قلب
کنترل دیابت
افزایش استحکام استخوان ها
شفاف سازی پوست
@zendegyyy
🌹🌹#کتلت_مرغ
سینه مرغ : ۵۰۰گرم
سیب زمینی : ۲عدد
تخم مرغ ۱عدد
پیاز دو عدد
نمک وفلفل وادویه
زعفران غلیظ دم کرده ۱ق غ
ارد سوخاری
سینه رو با پیاز ابپز کنید و با یه عدد پیاز چرخ کنید
سیب زمینی رو ابپز کرده ورنده میکنیم
و به مرغ چرخکرده اضافه میکنیم و تخم مرغ و ادویه اضافه کرده و ورز میدیم تا مواد خوب مخلوط بشه
بعد تو دست گرد کرده وداخل ارد سوخاری زده وحالت میدیم وتو روغن داغ سرخ میکنیم
البته یه نکته داره که سیب زمینی پخته رو اصلا چرخ نکنید چون چسبنده و کشدار میشه و کتلت موقع سرخ کردن وا میره و گوشت مرغ رو با پیاز تو ماشین ۱_۲_۳چرخ کنید تا نتیجه مطلوبتر بشه انشالله درست کنید
@zendegyyy
🌹🌹 تولیدات و محصولات و صنایع دستی خود را در کانال زندگی بفروشید
ما با شما همکاری می کنیم
برای اطلاعات بیشتر و مشاوره 👇👇
@ldz2812
@zendegyyy