#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۰ #تفریح کنید... یکی از چیزهای مهمی که هم باعث شادی در زندگی می شود و هم احساسات خوب را ایجاد می کند #تفریح است . اینکه ما زمانی را به تفریح اختصاص دهیم . پژوهش ها نشان داده که داشتن تفریح منظم عامل مهمی برای داشتن یک زندگی #شاد است .افرادی که تفریح می کنند بیست برابر دیگران احساس شادی می کنند . #سوال: تفریح چیست؟ چگونه تفریح کنیم؟ تفریح آیا به این معناست که برویم پارکی، جنگلی،یا هر مکان تفریحی دیگر تا شاد شویم؟ آیا تفریح صرفا به این معناست که از خانه بیرون رویم و تفریح کنیم؟ در شماره های بعدی #پروژه_زنده_شاد خواهیم گفت که چطور می شود تفریح کرد و اساسا تفریح یعنی چه.... @zendeshad

#بهترین_مردان #بهترین_زنان آدم سالم کیست؟ روان شناسی در جواب اين سوال میگوید : آدم سالم ، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! @zendeshad

#خاصیت_زندگی آدمای #خوشحال روی چیزایی که دارن تمرکز میکنن و آدمای #ناراحت روی چیزایی که از دست دادن. اگه یه نگاه ساده به زندگیمون کنیم میبینیم که خیلی چیزها داریم که میشه باهاشون خوشحال بود بشمارید... یک: همین که الان سالمی و داری پیام ها رو میخونی دو: همین که زنده ایم و داریم نفس می زنیم سه: همین که چشمات سالمه و داری می بینی چهار: همین که دستانت سالمه و گوشی به دستی پنج: همین که گوشت می شنوه بچرخید... شما هم پیدا کنید.. کلی نعمت دور و برمون هست که غافل ایم و خبر نداریم 🙏 @zendeshad

ویژه برنامه #به_همین_سادگی موضوع: ویژگی های حضرت خدیجه س به مناسب وفات این بانوی بزرگ کارشناسان: حجت الاسلام میرزاده حجت الاسلام پورعلی @zendeshad

#مهارت_های_زندگی شب وفات حضرت خدیجه است چقدر زندگی این بانو آموزنده است چقدر نگرش و نگاه این بانو قشنگ است ایشان دلیل انتخاب پیامبر به عنوان همسر خود را این چنین ذکر می کند: ای پسر عمو، من به خاطر خویشاوندی، #شرافت تو در بین مردم، #امانت‏داری، #خوش ‏خلقی و #راستگویی‏ ات به تو تمایل پیدا کردم.» غیر از خویشاوندی به چهار ویژگی دیگری که دلیل انتخاب حضرت خدیجه بوده است خوب دقت کنید: شرافت ، امانت داری، خوش خلقی، راستگویی چهار صفتی که هیچ کدام مادی نبوده است @zendeshad

بر تو می‌بالد محمّد بر تو می‌نازد حجاز با محمّد خوانده‌ای پیش از شب بعثت، نماز مـادر زهرا ! سلام الله بر جان و تنت یازده خورشید سر زد از سپهر دامنت وفات حضرت خدیجه (س) تسلیت باد🥀 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

#فرمول_خوشبختی چیزی که انسان‌ها ندارند هوش و نیرو نیست، همه‌ی انسان‌ها این دو را دارند. اما چیزی که بسیاری از آن‌ها ندارند اراده است... و چه زیبا فرموده حضرت علی (ع) ارزش و اندازه هر کس به مقدار #همت اوست هر کی تلاش کنه،زحمت بکشه،به اون چیزی که میخواد میرسه ساختن زندگی خوب هم با تلاش امکان پذیره🙏 @zendeshad

#سوال_وجواب هر کاری که میخوام انجام بدم نمیتونم، تصمیم میگیرم انجام بدم ولی نمیشه نهایتش شروع کنم ولی زود خسته میشم و نمیتونم ادامه بدم پاسخ: یکی از چیزهای مهمی که شادی و از زندگی ما بیرون میبره همین حالته کدوم حالت؟ اینکه کاری و شروع کنیم بعد انجامش ندیم یا تمومش نکنیم بسیار بسیار این حالت بر روحیه آدم اثر منفی داره قطعا نشاط و از بین می بره چون آدم فکر میکنه دیگه هیچ کاری از دستش بر نمیاد ولذا روحیه منفی ایجاد میکنه یکی از دلایلی که باعث میشه این حالت به وجود بیاد اینه که در بعضی از مواقع ما رو کار مورد نظر فکر نمی کنیم ما آدمها اشتهاهای کاذب فراوانی داریم هر چه به ذهنمون میاد فکر می کنیم درسته و میخوایم انجام بدیم شروع میکنیم بعد می بینیم نمیشه خسته میشیم بی روحیه میشیم ولذا اولین نکته اینه که حتما رو کارهایی که میخوایم انجام بدیم #فکر کنیم 🙏 @zendeshad

#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۱ منظور از تفریح چیست؟ در شماره قبلی گفته شده که تفریح یکی از موارد مهمی ست که باعث شادی در زندگی می شود حال سوال این است تفریح به چه معناست؟ در لغت نامه علامه دهخدا تفریح در اصطلاح اینگونه تعریف شده است: #تفریح در لغت به معنای فرح و خوشی و عیش و تماشا و تفرج و گشت و لهو و بازی می‌باشد. و در اصطلاح به اعمالی گفته می‌شود که توسط افراد در زمان فراغت انجام می‌گیرد و باعث بازگشت شخص به حال تعادل و طبیعی می‌شود. تفریح در واقع شامل آن دسته از فعالیت‌ها می‌شود که افراد آن‌ها را برای خودشان، برای شوخی، سرگرمی، برای بهبود خود یا برای اهدافی که خودشان تعیین می‌کرده‌اند انتخاب می‌کنند. نه به خاطر سود و منفعت‌ها یا اهدافی که جامعه برای ایشان تعیین می‌نماید. در واقع تفریح، همان #وقت آزاد نیست؛ برای مثال بعضی مردم وقت آزاد زیادی دارند، اما نمی‌دانند چگونه از آن استفاده کنند و آن را تفریح تلقی می‌کنند. اما برای تفریح، داشتن وقت آزاد ضروری است. @zendeshad

#فرزندان_شاد سعی نکنید کودک تان را وادار به خوشحال کنید شاید کمی دور از عقل به نظر برسد اما بدانید که بهترین راه برای اینکه کودک تان را مدام شاد ببینید این است که دست از فراهم کردن شادی های زود گذر بردارید. بانی هَریس نویسنده ی کتاب ” وقتی که کودکان شما را عصبانی می کنند چه باید کرد ” و بنیان گذار انجمن کور پَرنتینگ ( میزان تاثیر روابط والدین بر روی عملکرد کودک ) در پیتربورگ در این باره می گوید: ” اگر هر چیز که کودک مان می خواهد را برای او فراهم کنیم او یاد می گیرد که خواسته هایش همواره به راحتی برآورده می شود اما در دنیای واقعی انتظار دیگر در پیش روی است. “ @zendeshad

#شادی چیه؟ این کلیپ زیبا از استاد الهی قمشه ای را از دست ندید... @zendeshad

‌#فرمول_خوشبختی #لبخند_بزن...😊 ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ: ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘـﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑـــﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨـــﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸــﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴــــﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗـﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ شخصی ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺭﻭﺑـﺮﻭﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨــﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤـﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ‌ﺍﯼ ﺭﻭﺑـﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨــﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨـــﺖ ﺭﺍ ﺩﻫــﺪ. لبخندتو ، ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿـﺖ ﺗﻮﺳـت 😊 @zendeshad

#لبخند #شادی #بهترین_مردان یکی از احساساتی که خانمها دوست دارند از آقایون ببینید اینه که ببینید مردها وقتی دلتنگ میشن برا خانمها گریه کنند،گریه مرد در بعضی مواقع میتونه جالب باشه برا خانمها و ای چه بسا احساسی اما زبان حال واقعی مردها وقتی گریه می کنند اینه: اگر روزی برایت #گریه کردم بدان آن روز پیازی رنده کردم😎 @zendeshad

لبخند بزن، خدا زمين رو گرد آفريد😊 تا به انسان بگه همون لحظه اي كه فكر مي كني به آخر دنيا رسيده ای☺️ درست در نقطه آغاز هستی😊 @zendeshad

#فرمول_خوشبختی نگاه به سه چیز به انسان #آرامش می دهد: قرآن دریا چهره ی گل پدر و مادر در این روزهای قشنگ و خدایی #آرامش دائمی بدرقه ی راهتان باد🙏 ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۲ تفریح را جدی بگیرید در دو شماره قبلی #پروژه_زنده_شاد از تفریح کمی صحبت کردیم یادمان باشد داشتن تفریح یکی از موضوعات مهم در برقراری #شادی است . هر کسی می تواند برای خودش تفریحاتی داشته باشد . یکی با درست کردن کار دستی، یکی با خواندن مطالب علمی یکی با خواندن کتاب آشپزی،گلدوزی و خیاطی،خواندن شعر،نقاشی گل کاری و کشاورزی و هر کاری که بشود اوغات فراقت را با آن خوب و مفید سپری کرد می شود #تفریح حال سوال این است تفریح شما چیست؟ شما در طی ۲۴ ساعت چی تفریحاتی دارید برایمان بنویسید تا ساعت ۱۸ امروز تفریحات خودتان را بریمان ارسال کنید به این آیدی @sm_smsm به قید قرعه به یک نفر هدیه ای تقدیم خواهد شد🙏 @zendeshad

چقد زود دیر می شود.. یادش بخیر..سال ۱۳۸۴ تقریبا پانزده سال پیش،از سیمای مازندران تماس گرفتند که شب نوزده ماه رمضان #اذان با شما گفتند اگه میتونی با کت و شلوار بیا راستش کت نداشتم.. گفتم چه کنم چه نکنم که یکی از دوستان هم مدرسه ای گفت که کت عروسی بابام هست😎 میپوشی؟ گفتم بیار ببینم چطوره. خلاصه این کتی که الان می بینید مال عروسی پدر یکی از دوستام بوده که بعدش بهم گفت خودم که نشد تا حالا برم تلویزیون حداقل کت من و همراه خودت بردی😀 این بود از خاطره کوتاه ما..🙏 #ماه_رمضان #اذان #ماه_بهشت #سید_مرتضی_پورعلی

#فرزندان_شاد از آن جایی که ما نمی توانیم شاد بودن کودک مان را کنترل کنیم اما حداقل در مورد خودمان می توانیم این کار را بکنیم. از طرفی دیگر هم باید مواظب رفتارمان باشیم چون کودکان همه چیز را از والدین تقلید می کنند. بنابراین کودکانی که در خانواده ای با والدین شادتر بزرگ شده اند مسلما کودکان شادتری هستند اما کودکانی که در خانواده ای غمگین بزرگ شده اند دو برابر کودکان عادی در معرض افسردگی هستند. بنابراین بهترین راه حل برای تربیت یک کودک شاد این است که اول مراقب رفتار خودتان باشید: از ساعت های تفریح خود لذت ببرید و استراحت کنید و از همه مهم تر روابط محبت آمیز در خانه داشته باشید. روابط محبت آمیزتان با همسرتان را افزایش دهید. دکتر مُری می گوید: ” اگر والدین در تربیت یک کودک شاد روابط محبت آمیز و خوبی با یک دیگر داشته باشد این رفتار به طور قطعی در شاد بودن کودک تان تاثیر می گذارد زیرا او هم رفتار های شما را دنبال می کند. “ @zendeshad

فردا دیر است همین امروز جوانه بزن همین امروز تغییر کن همین امروز رشد کن .. صبحتون بخیر و #شادی... @zendeshad

#تجربه_روزگار ⁣کینه ها را فراموش كنيد نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن مي شود كينه توزی فشار خون و قند خون را بالا ميبرد! @zendeshad

#تجربه_روزگار فردی به حکیمی گفت خبر داری که فلانی درباره ات چقدر غیبت کرده؟ حکیم گفت: او تیری را به سویم پرتاب کرد که به من نرسید تو چرا آن را برداشتی و در قلبم فرو کردی سبب نقل کینه ها و دشمنی ها نباشیم @zendeshad

#مهارت_های_زندگی یکی از نکات مهمی که در زندگی باعث افسردگی می شود این است که انسان در زندگی #هدف نداشته باشد انسانهای سردرگم، انسانهایی که نمی دونند تو زندگی دنبال چه چیزی هستند انسانهایی که هیچ برنامه ای برای زندگی خود ندارند به یقین حس #شادی در زندگی نخواهند داشت . انسان زمانی امنیت خاطر و آرامش دارد که افق روشنی برای آینده خود ترسیم کند و با انگیزه و رضایت درونی برای رسیدن به آنچه در آن افق مد نظر دارد، تلاش کند . بدترین حالت برای آدمی، زمانی است که احساس سرگردانی کند و بلاتکلیف بماند به همین خاطر است که حضرت علی (ع) فرموده : #انسان_بدون_هدف_آفریده_نشده_است @zendeshad

🔸چطوری همیشه #شاد باشیم 🔸انسان برای #لذت آفریده شده است.. این کلیپ زیبا و دقیق را از دست ندهید🙏 #فرمول_خوشبختی @zendeshad

مراقب بچه هاتون باشید که یه وقت آخر کار اینطوری نشن😁😂😎 @zendeshad

#تجربه_روزگار تقریبا همه ی مردم بخشی از عمرشان را در نشان دادن ویژگی هایی که ندارند تلف می کنند. " کاش که خودمون بودیم " پر از ویژگی هایی هستید که برای یک زندگی خوب و #شاد می توانید از آن بهره ببرید شک نکنید 🙏 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad