🌱بسم الله الرحمن الرحیم 🌱 👈روغن درمانی : روغن درمانی یا سنت «التدهین» از سنت های اسلامی و سنتی است، که هم در حفظ سلامتی و شادابی هم در درمان بیماری های جسمی و روحی نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. عن ابى عبدالله عليه السلام قال : {من دهن مسلما كرامة له كتب الله عزوجل له بكل شعرة نورا يوم القيامة} امام صادق «علیه السلام» درباره فضیلت روغن درمانی فرمودند: هرکس مسلمانی را با روغن ماساژ دهد به تعداد موهای آن شخص خدای متعال نوری را در قیامت به او عنایت میکند. 👈روغن ها یکی از اجزا مهم غذایی و دارویی می‌باشد که برای تغذیه و تنمیه(رشد) انسان، با حفظ شرایط مصرف و قواعد علاج می‌تواند یک راه کار غذایی و درمانی مهم و اثر گذار باشد. در علم العلاج میتوان سبک« تدهین » را به عنوان کم عارضه ترین و کم هزینه ترین روش درمانی دانست، 😞 که متاسفانه امروزه یکی از نقاط کم رنگ درمانی محسوب میشود با شناخت کافی از خواص و منافع روغن درمانی میتوان گام موثری در نظام سلامت با تکیه بر اقتصاد مقاومتی برداشت. 👈انواع روغن روغن ها برای ماساژ : ۱_ روغن نارگیل ۲_روغن بادام زمینی ۳_ روغن به ۴_روغن پسته ۵_ روغن زرده تخم مرغ ۶_روغن فندق ۷_ روغن مغز هسته هلو ۸_ روغن زیتون ۹_ روغن نعنا ۱۰_ روغن دارچین ۱۱_ روغن برگ حنا ۱۲_ روغن حنا ۱۳_ روغن کنجد ۱۴_ روغن گل سرخ ۱۵_روغن سویا ۱۶_ سیاه دانه ۱۷_ روغن تخم کتان ۱۸_ روغن بابونه ۱۹_ روغن گل بنفشه ۲۰_ روغن اسفند ۲۱_اسطوخودوس ۲۲_ روغن سنجد ۲۳_ روغن گردو ۲۴_ روغن زنجبیل ۲۵_ روغن بادام شیرین ۲۶_ بادام تلخ ۲۷_ روغن تخم کدو ۲۸_ روغن شاهدانه ۲۹_ روغن جوانه نخود ۳۰_ روغن کرچک 😊ان‌شاءالله در جلسه بعدی در رابطه با خواص روغن های ذکر شده توضیحات کاملی ارائه خواهد شد✅ ✍️منابع : کتاب معرفة التدهین (حکیم اسماعیلی) #روغن_درمانی_بخش_اول #طب_اسلامی #سنة_التدهین #ساده_ترین_روش_درمان #درمان_های_کم_هزینه ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌱 سنة التدهین 🌱 👈 بخش دوم : ۱_ روغن نارگیل: مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو موثر است. و در صنعت صابون و شامپو سازی بهترین روغن است. همچنین خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است. ۲_ روغن بادام زمینی: یکی از روغن های سبک و مرغوب است. این روغن به طور خالص یا مخلوط با روغن زیتون مصرف غذایی و دارویی دارد، مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر و ریزش مو مفید است. و برای افرادی که چربی خون شان زیاد است مفید بوده و از بروز بیماری آتروم (جمع شدن چربی در جدار شریان ها) پیشگیری می نماید. ۳_روغن به : خوردن روغن به برای درمان اسهال مزمن ، زخم معده و روده مفید است . مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جَرَب وگال، معالجه شوره سر ، شپش بدن، صدای وز وز گوش، زخم ها و سوزش دهان مفید است. هم چنین مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری میکند. ۴_ روغن پسته: قلب را تقویت میکند و خوشبو کننده دهان است. چکاندن چند قطره روغن پسته در بینی برای تقویت حافظه و دفع سموم موثر است این روغن در عطر سازی مصرف فراوانی دارد ۵_روغن زرده تخم مرغ: مالیدن این روغن بر پوست سر جهت رویاندن موها بسیار موثر است. همچنین مخلوط روغن زرده و زعفران جهت خون مردگی اعضای بدن و مالیدن آن به تنهایی برای درمان شقاق و کف پا موثر است. 😊ادامه در جلسات بعد ان‌شاءالله ✅ ✍️منابع : کتاب معرفة التدهین (حکیم اسماعیلی) #روغن_درمانی_بخش_دوم #طب_اسلامی #سنة_التدهین #ساده_ترین_روش_درمان

ادامه مطلب👇👇👇 ۹_ روغن نعناع روغن همانند پماد مانتول است که از اسانس نعناع گرفته میشود و درصورت مالش بر عضو ، اثر آرام کننده بر درد های موضعی داشته و برای رفع درد های عصبی (سیاتیک)، سردرد،و درد دندان به کار میرود . همچنین به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده کاربرد دارد. ۱۰_ روغن دارچین : این روغن برطرف کننده پادرد های رطوبتی و درد های رطوبتی مفاصل است. همچنین درمان کننده درد های معده است . به خانم های حامله و کسانی که دچار زخم و ناراحتی مشابه هستند توصیه میکنیم روغن دارچین بخورند . چکاندن این روغن در گوش باعث از بین بردن سنگینی گوش می شود. 😊ادامه مطالب در جلسه بعد ان‌شاءالله ✍️منابع : کتاب معرفة التدهین (حکیم اسماعیلی) #روغن_درمانی_بخش_سوم #طب_اسلامی #سنة_التدهین #ساده_ترین_روش_درمان #درمان_های_کم_هزینه ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

ادامه 👇👇👇👇 ۱۳_ روغن کنجد : طبیعت این روغن گرم است، روی پرز های معده را می پوشاند از این رو جهت مبتلایان به زخم معده ارزش زیادی دارد. روغن کنجد برای جلای موی سر بسیار مفید بوده، چاق کننده بدن ، لطیف کننده صدا،زیاد کننده استقامت بدن در برابر سموم جانوران گزنده است . همچنین مالیدن این روغن بر روی زخم سوختگی مفید است. اگر آن را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی ورم های جلدی و ورم پلک بگذارید آن را فرو می‌برد؛ ضمناً این که اثر ملین داشته و چون تند نمی شود، در مصارف درمانی مرغوب تر از روغن زیتون است. ۱۳_ روغن گل سرخ : این روغن که از جوشاندن آب گل سرخ در روغن کنجد به دست می‌آید جهت درد اعضا و کوفتگی آن بسیار موثر است . این روغن از دیرباز در صنعت عطر سازی‌ به کار میرود. از این روغن جهت سوختگی و محل گزش حشرات استفاده می شود‌. ۱۵_ روغن سویا : این روغن وقتی به صورت گیاهی در میآید از آن در تهیه سس مایونز و سالاد استفاده میشود . این روغن گیاهی مقدار کمی اسید های چرب اشباع شده دارد ، و عاری از کلسترول است باوجود این تمام چربی های ضروری را داراست . لذا احتمال خطرات قلبی را کاهش می دهد. انعطاف رگ های خونی را زیاد میکند در جلوگیری از سرطان های پروستات و سینه نقش بسزایی دارد ، و به علت نداشتن کلسترول برای همه افراد عموما افراد چاق سالخورده و فشار خون بالا موثر است . ✍️ منابع : کتاب روش شناسی روغن درمانی (حکیم اسماعیلی) #روغن_درمانی_بخش_چهارم #طب_اسلامی #سنة_التدهین #ساده_ترین_روش_درمان #درمان_های_کم_هزینه ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

💠بسم الله الرحمن الرحیم💠 🤕ادامه درمان بیماری های سر 🤕 👀 افتادگی پلک (استرخاء الجفن) : ✍️ تعریف : به افتادگی پلک فوقانی افتادگی چشم گفته میشود. این افتادگی ممکن است خفیف باشد یا تمامی مردمک را بپوشاند ، در برخی موارد دید طبیعی را محدود می‌کند یا حتی به طور کامل مسدود نماید ، یا هردو چشم را درگیر کند . در بدو تولد بروز کند یا در سنین بالاتر اتفاق بیفتد . 🤔 علائم : 🔸 مشکل در باز کردن چشم یا نیاز به کج کردن سر به عقب برای بهتر دیدن . 🔸 خستگی چشم 🔸 انحراف چشم یا دوبینی 🧐 علت : غلبه بلغم 🚫 پرهیزات : غذاهای سرد و تر ✅ درمان : چکاندن روغن بادام شیرین و بادام تلخ د گوشه چشم ها بدین صورت که شب اول یک قطره روغن بادام شیرین و شب دوم نیز یک قطر بادام تلخ در گوشه چشم بچکاند و ۵ دقیقه ماهیچه ها و عضلات اطراف چشم را ماساژ دهند ⏳زمان : به مدت یک هفته تا ده روز ________________________________ 👁️ خشکی چشم (خشونت القرنیه) : ✍️ تعریف : خشکی چشم عبارت است از 🔸 کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم که موجب تحریک و ناراحتی خفیف و دائمی یا التهاب قسمت قدامی چشم می شود . 🤔 علائم : احساس خشکی ، سوزش ، خراشیدگی، و کاهش دید گذرا (معمولا با چند بار پلک زدن برطرف میشود). گاهی احساس وجود جسم خارجی در چشم 🧐 علت : غلبه سودا یا صفرا 🚫 پرهیزات : غذاهای گرم و خشک یا سرد و خشک ✅ درمان : ماساژ اطراف چشم با روغن بادام شیرین روزی سه مرتبه و چکاندن یک قطره گلاب در چشم هر شب ⏳مدت زمان ادامه درمان : تا زمان بهبودی #درمان_های_کم_هزینه #ساده_ترین_روش_درمان #سنة_التدهین #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی 💠https://eitaa.com/zohateb💠 💠https://eitaa.com/zohateb💠 💠https://eitaa.com/zohateb💠

🔸از مصرف غذاهای طبع سرد پرهیز کنید. 🔸روزی سی دقیقه ورزش در هوای آزاد انجام دهید. 🔸شب قبل از خواب یک استکان عرق زنیان با یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید. 🔸روزی سه استکان از دمنوش بادرنجبویه و سنبل الطیب مصرف کنید. 🔸در صورت داشتن یبوست هر روز ناشتا هشت عدد انجیر خیسانده میل کنید. #طب_سنتی #طب_اسلامی #تنبلی_تخمدان #ساده_ترین_روش_درمان #درمان_های_کم_هزینه #سنة_التدهین ✅https://eitaa.com/zohateb✅ ✅https://eitaa.com/zohateb✅ ✅https://eitaa.com/zohateb✅

👇👇 19_ روغن گل بنفشه : برای درمان سردرد بیخوابی مالیدن روغن بنفشه بر پوست سر و پیشانی مفید است ، مالیدن این روغن بر سر مانع ریزش مو شده موخوره و خشکی مو را برطرف می‌کند . برای نرم کردن مفاصل، رفع خارش، نگه داری ناخن مالیدن روغن بنفشه بر پوست و روی ناخن بسیار مفید است . روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و برای خشکی بینی استفاده میشود ، مالیدن روغن بنفشه بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت موثر است. 20_روغن اسفند : این روغن از نظر طبیعت گرم و خشک است. و برای فلج، رعشه، صرع، و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن چه از طریق ضماد مفید است . تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم نافع است . 😊ادامه مطالب در جلسه های بعدی ان‌شاءالله #سنة_التدهین #طب_اسلامی #روغن_درمانی_بخش_پنجم 💠https://eitaa.com/zohateb💠 💠https://eitaa.com/zohateb💠 💠https://eitaa.com/zohateb💠

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🤕ادامه بیماری سر 🤕 تیک عصبی چشم( اختلاج العین) 🤔 تعریف: انقباضات عضلانی سریع تکراری و غیر ارادی است . اضطراب عامل اصلی نیست اما آن را تشدید می‌کند ، تیک ها در نتیجه فشار روانی یا عصبی تشدید می‌شود . تیک های رایج عبارتند از : 🔸پلک زدن و صاف کردن گلو تیک های عصبی هنگامی رخ می دهد که یک عضله یا گروهی از عضلاتی که توسط اعصاب محیطی کنترل می‌شوند به طور مکرر و غیر ارادی دچار انقباض شوند این وضعیت بیشتر در عضلات صورت دیده میشود . اما این مشکل میتواند در دست ها و پاها ایجاد شود و یا اینکه صداهایی مثل خر خر کردن یا صاف کردن گلو نیز بروز نماید . انواع تیک های عصبی که شایع تر می‌باشند عبارتند از : 🔸 چشمک زدن مکرر 🔸 جمع کردن دهان 🔸 و بالا انداختن شانه تیک های عصبی عود کننده هستند و دردی ندارند با این حال این تیک ها ممکن است باعث شوند که فرد حالت عصبی پیدا کرده توسط دیگران مسخره شود. تیک های عصبی معمولا در دروان کودکی آغاز شده. و در پسر ها بسیار شایع تر از دخترها می‌باشد ، علت اغلب تیک های عصبی شناخته شده نیست اما این تیک ها ممکن است همراه با استرس باشند ، زیرا معمولا وقتی کودکان ناراحت یا خسته هستند ، این تیک ها ایجاد می‌شوند . 👀 در سندروم تورت که یک بیماری نادر ژنتیکی است ، و بیشتر در پسرها رخ می‌دهد منجر به حرکات غیر ارادی سر دست ها و پاها می‌شود و به طور مرتب فریاد زده میشود و حرف های زشت و رکیک گفته میشود . 👈 در اکسیر اعظم سبب آن اینگونه بیان شده است : «هرگاه این مرض دوام نماید بصر را مضرت رساند و این علت از جنس اختلاج حادث در اعضاست و سبب اختلاج دائم چشم یا اجتماع بخارات است زیرا غشیه و صفاقات و یا صلابت طبقات و منع او بخارات را از نفوذ» 🧐 علت : غلبه سودا 🚫 پرهیزات : غذاهای سرد و خشک ✅ درمان : چکاندن یک الی دو قطره روغن بادام شیرین به داخلی چشم و همچنین ماساژ دادن اطراف و عضلات چشم به مدت حداقل یک هفته الی ده روز . ✍️ منابع کتاب معرفة التدهین (حکیم اسماعیلی) #طب_اسلامی #سنة_التدهین #درمان_های_کم_هزینه #روغن_درمانی_بخش_چهارم ________________________________ https://eitaa.com/zohateb https://eitaa.com/zohateb https://eitaa.com/zohateb

🔸 بسم الله الرحمن الرحیم 🔸 🔸 روغن درمانی🔸 ۲۱_ روغن بادام تلخ: روغنی با رنگ طلایی تقریبا روشن و بوی ضعیف تلخی. جهت رفع لکه و صاف شدن چین و چروک پوست، رفع خشکی و ترک دست و پا و برطرف کردن درد و صدای گوش نافع است . ۲۲_ روغن تخم کدو : روغنی با رنگ سبز تیره و با طعم تلخ کدو ، که در مقابل نور، عقیقی رنگ میشود . جهت درمان پروستات مفید است . همچنین برای مغز و اعصاب تاثیر مثبت دارد ، مقدار توصیه شده از یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری در روز میباشد ۲۳_ روغن جوانه نخود: خون ساز ، اشتها آور و مغذی است . افزاینده حرارت غریزی بدن بوده و تقویت کننده نیروی جوانی است. یک تا دو قاشق غذاخوری از آن در تقویت مو و رفع سردرد مفید است. ۲۴_ روغن کرچک : جهت افزایش رشد موی سر ، مژه و ابرو بسیار سودمند است. نوع خوراکی آن در درمان یبوست نقش موثری دارد ، همچنین در رفع دل درد و دل پیچه بسیار نافع است . مالیدن آن بر سر کودکانی که در حال دندان در آوردن هستند حرارت سر کودک را کاهش داده، دندان درآوردن را راحت می کند . ادامه در جلسات بعد ان‌شاءالله 😊 ✍️ منابع : کتاب معرفة التدهین (حکیم اسماعیلی) #روغن_درمانی_بخش_ششم #ضحی #طب_اسلامی #سنة_التدهین ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/1817837741C7f559f2aab ➖➖➖✅➖➖✅➖➖➖

💠بسم الله الرحمن الرحیم 💠 ✍️ ادامه مبحث مراحل درمان : در جلسه گذشته ما در مورد اولین عامل به نام نوم و یقظه (خواب و بیداری) صحبت کردیم و گفتیم، چه زمانی باید خوابید و خواب موثر در طول روز چه زمانی هست . ✅ دومین اصل سلامتی «حرکت و سکون» هست 🔸یا به اصطلاح امروزی ورزش🔸 همه ما میدونیم که ورزش در سلامتی ما موثر هست، اما آیا هر حرکت و فعالیتی که ما انجام میدهیم ورزش هست ⁉️ و باعث سلامتی خواهد شد🤔 👈 این سوالی هست که باید نسبت بهش فکر کنیم ، ورزش های که ما عموما بچه هامون رو تشویق میکنیم که شرکت کنند ، آیا اینها ورزش هست ؟ ورزش باید سلامتی روحی و روانی را ایجاد بکنه ❌ هر ورزشی که این دو عامل رو نداشته باشه ما از دایره ورزش خارج میکنیم . 🤔 درباره این دو عامل فکر کنید ورزش های که الان تو جامعه هست و انجام میشه کدوم یکیش دارای این دو عامل هست . 🧐 اما ورزش چی هست : فعالیتی است که اولا به نیت ورزش باشه یعنی من نیت ورزش داشته باشم . وقتی من به نیت ورزش از خونه میایم بیرون قوه مدبره بدن من آماده میشه و هم راستا با اون حرکتی که می‌خوام انجام بدم عمل میکنه. ✅ ثانیاً وقتی ورزش میکنیم قلب به تپش بیوفتد و بدن عرق بکنه بخصوص سه ناحیه : 🔸پشت گوش 🔸زیر بغل 🔸کشاله ران ✅ که سموم بیشتر از این سه ناحیه دفع خواهد شد . 👈 این سه عامل رو در ورزش کردن در نظر بگیریم . 🕖 زمان ورزش : ✅بهترین زمان برای ورزش صبح هست✅ 👈 به دلیل اینکه ورزش صبحگاهی بدن رو پاکسازی میکنه ❌ به هیچ عنوان ورزش عصر یا شب بدن رو پاکسازی نمیکنه . اگر بخوایم روزی ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت ورزش بکنیم بهترین زمان صبح هست که ما در تدابیر نوم و یقظه گفتیم که خواب در مابین طلوعین مجاز نیست ، ما ورزش مون رو در همون زمان قرار بدیم ، و ورزش صبحگاهی رو حتما انجام بدیم . 🔸در زمان قدیم قبل از ورزش یک ماساژ داشتن که بهش میگفتن ماساژ استعدادی 🔸 بعد ورزش هم یک ماساژ داشتن که بهش میگفتن ماساژ استردادی ❌ این نکته مهمی هست و در حین ورزش کردن به خصوص ورزش های سنگین خوردن آب یخ و با شکم پر ورزش کردن هم مجاز نیست . ✅ اهمیت ورزش ✅ همینکه گفته بشه بهترین عامل در سلامت ورزش هست. ✅ ما میتونیم جمله حکیم رازی رو بگیم :«عظیم ترین و مهم ترین تدبیر ورزش هست » 🧐 امروزه با توجه به اینکه سکون بیشتر هست و مردم فعالیت های کم تری دارند ورزش جزو واجبات هست . ❌ ما نمیشه سلامتی بخوایم و بیماریمون رو درمان کنیم بدون ورزش و بدون فعالیت . ✅ مهم ترین پاکسازی کننده بدن ورزش هست ، خانوم های که می‌خوان باردار بشن و ویار نداشته باشند مشکلات کمتری داشته باشند حتما پاکسازی رو انجام بدن . ✅ مهم ترین پاکسازی کننده بدن همین پیاده روی هست صبح مدام پیاده روی کنند تا بدن از آلودگی ها پاک بشه تا وقتی باردار می‌شوند اون سموم در بدن باعث اذیتشون نشه ✅ پس ما در این دو جلسه دو عامل رو بررسی کردیم: 🔸 خواب و بیداری 🔸 حرکت و سکون دقت کنید ما اگر این هفت عامل رو رعایت بکنیم اولا مریض نمیشیم اگر هم بشیم با رعایتش خیلی راحت سلامتیمون رو به دست میاریم اگر این این عوامل رو رعایت نکنیم به هیچ عنوان با خوردن قرص یا دارو های شیمیایی سلامتیمون به دست نمیاد . اگر مدتی درد من با دارو خوب بشه این رو باید بدونم که عوارض رو بعدا باید بپردازم ✅ادامه مطلب در جلسات بعد ان‌شاءالله 😊 #ضحی #طیبستان #سنة_التدهین #طب_اسلامی #درمان_های_کم_هزینه #ساده_ترین_روش_درمان #سبک_زندگی_اسلامی #مراحل_درمان 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸

۲۸_ روغن زنجبیل : روغنی با رنگ طلایی متمایل به مسی با طعم مطبوع زنجبیل . قابلیت ضد انعقاد خون ، ضد هیستامین، مفید جهت سرگیجه و تقویت و تقویت نیروی جنسی ، ماساژ ضد شوره و قارچ موی سر می‌باشد . مصرف آن در مصارف خانگی و شیرینی بسیار مطبوع است . ۲۹_ روغن بادام شیرین : مقوی اعصاب ، رفع بیخوابی ، مفید برای سرفه خشک و صاف کردن صدا می باشد . مالیدن آن به پلک چشم باعث رفع خستگی و دید بهتر می شود . اگر مدتی مهره های پشت را ماساژ دهند برای نقرس. و خمیدگی پیرامون مفید است . جهت پرپشت شدن مژه. و ابرو ها استفاده می شود پایان معرفی روغن ها ✅ در جلسات بعد ان‌شاءالله به معرفی هفت روغن برتر می‌پردازیم 😊 #ساده_ترین_روش_درمان #سنة_التدهین #روغن_درمانی_بخش_هفتم #سبک_زندگی_اسلامی #درمان_های_کم_هزینه https://eitaa.com/zohateb https://eitaa.com/zohateb https://eitaa.com/zohateb

💠بسم الله الرحمن الرحیم 💠 ✍️ ادامه مبحث مراحل درمان : در جلسه گذشته ما در مورد اولین عامل به نام نوم و یقظه (خواب و بیداری) صحبت کردیم و گفتیم، چه زمانی باید خوابید و خواب موثر در طول روز چه زمانی هست . ✅ دومین اصل سلامتی «حرکت و سکون» هست 🔸یا به اصطلاح امروزی ورزش🔸 همه ما میدونیم که ورزش در سلامتی ما موثر هست، اما آیا هر حرکت و فعالیتی که ما انجام میدهیم ورزش هست ⁉️ و باعث سلامتی خواهد شد🤔 👈 این سوالی هست که باید نسبت بهش فکر کنیم ، ورزش های که ما عموما بچه هامون رو تشویق میکنیم که شرکت کنند ، آیا اینها ورزش هست ؟ ورزش باید سلامتی روحی و روانی را ایجاد بکنه ❌ هر ورزشی که این دو عامل رو نداشته باشه ما از دایره ورزش خارج میکنیم . 🤔 درباره این دو عامل فکر کنید ورزش های که الان تو جامعه هست و انجام میشه کدوم یکیش دارای این دو عامل هست . 🧐 اما ورزش چی هست : فعالیتی است که اولا به نیت ورزش باشه یعنی من نیت ورزش داشته باشم . وقتی من به نیت ورزش از خونه میایم بیرون قوه مدبره بدن من آماده میشه و هم راستا با اون حرکتی که می‌خوام انجام بدم عمل میکنه. ✅ ثانیاً وقتی ورزش میکنیم قلب به تپش بیوفتد و بدن عرق بکنه بخصوص سه ناحیه : 🔸پشت گوش 🔸زیر بغل 🔸کشاله ران ✅ که سموم بیشتر از این سه ناحیه دفع خواهد شد . 👈 این سه عامل رو در ورزش کردن در نظر بگیریم . 🕖 زمان ورزش : ✅بهترین زمان برای ورزش صبح هست✅ 👈 به دلیل اینکه ورزش صبحگاهی بدن رو پاکسازی میکنه ❌ به هیچ عنوان ورزش عصر یا شب بدن رو پاکسازی نمیکنه . اگر بخوایم روزی ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت ورزش بکنیم بهترین زمان صبح هست که ما در تدابیر نوم و یقظه گفتیم که خواب در مابین طلوعین مجاز نیست ، ما ورزش مون رو در همون زمان قرار بدیم ، و ورزش صبحگاهی رو حتما انجام بدیم . 🔸در زمان قدیم قبل از ورزش یک ماساژ داشتن که بهش میگفتن ماساژ استعدادی 🔸 بعد ورزش هم یک ماساژ داشتن که بهش میگفتن ماساژ استردادی ❌ این نکته مهمی هست و در حین ورزش کردن به خصوص ورزش های سنگین خوردن آب یخ و با شکم پر ورزش کردن هم مجاز نیست . ✅ اهمیت ورزش ✅ همینکه گفته بشه بهترین عامل در سلامت ورزش هست. ✅ ما میتونیم جمله حکیم رازی رو بگیم :«عظیم ترین و مهم ترین تدبیر ورزش هست » 🧐 امروزه با توجه به اینکه سکون بیشتر هست و مردم فعالیت های کم تری دارند ورزش جزو واجبات هست . ❌ ما نمیشه سلامتی بخوایم و بیماریمون رو درمان کنیم بدون ورزش و بدون فعالیت . ✅ مهم ترین پاکسازی کننده بدن ورزش هست ، خانوم های که می‌خوان باردار بشن و ویار نداشته باشند مشکلات کمتری داشته باشند حتما پاکسازی رو انجام بدن . ✅ مهم ترین پاکسازی کننده بدن همین پیاده روی هست صبح مدام پیاده روی کنند تا بدن از آلودگی ها پاک بشه تا وقتی باردار می‌شوند اون سموم در بدن باعث اذیتشون نشه ✅ پس ما در این دو جلسه دو عامل رو بررسی کردیم: 🔸 خواب و بیداری 🔸 حرکت و سکون دقت کنید ما اگر این هفت عامل رو رعایت بکنیم اولا مریض نمیشیم اگر هم بشیم با رعایتش خیلی راحت سلامتیمون رو به دست میاریم اگر این این عوامل رو رعایت نکنیم به هیچ عنوان با خوردن قرص یا دارو های شیمیایی سلامتیمون به دست نمیاد . اگر مدتی درد من با دارو خوب بشه این رو باید بدونم که عوارض رو بعدا باید بپردازم ✅ادامه مطلب در جلسات بعد ان‌شاءالله 😊 #ضحی #طیبستان #سنة_التدهین #طب_اسلامی #درمان_های_کم_هزینه #ساده_ترین_روش_درمان #سبک_زندگی_اسلامی #مراحل_درمان 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸 🔸https://eitaa.com/zohateb🔸