👌🌾🌾#بلغور_شیر :
یک ماده‌ی غذایی معجزه‌آساست که دربردارنده تمامی خواص شیر و بلغور گندم می‌باشد.
#دیگرخواص :
🌾 بهبود هضم
🌾 کاهش فشار خون
🌾 افزایش گردش خون
🌾 پیشگیری از بیماری های مزمن
🌾 استحکام استخون ها
🌾 جلوگیری از یبوست و نفخ
🌾 بهبود سلامت چشم
🌾 تنظیم دستگاه گوارش (داشتن فیبر بالا و تاثیر زیاد روی سلامت روده بزرگ و رفع یبوست)
🏋️ با پخت و مصرف یک پیمانه بلغور که فقط ۱۵۱ کیلوکالری انرژی دارد، ۸ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین،نیم گرم چربی، یک میلی‌گرم منگنز (۵۵ درصد)، ۵۸ میلی‌گرم منیزیم (۱۵ درصد)، ۷ میلی‌گرم آهن (۱۰درصد)، ۸ میلی‌گرم نیاسین (۹درصد) و ۲/۰ میلی‌گرم ویتامین B6 (۸درصد) نصیب بدن تان می‌شود.
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
3.8هزار دنبال‌کننده
560 عکس
27 ویدیو
0 فایل
⚜آشپزی اسلامی⚜
🔹غذاها و آشپزی بر اساس مواد غذایی وارد شده در روایات اهل بیت (ع) بر مبنای اصول طب اسلامی🔹
⛔ کپی مطالب فقط با لینک⛔
طبیب 👈🏻 @sadat68m
.
وابسته به این دو کانال 👇🏼
@SalamateMontazeran
@teb_hamsaran
.
.
.
.
.
.
.
.
مشاهده در ایتا