مروری بر #کمر_درد قسمت 2 بسم الله الرحمن الرحیم درک آناتومی #کمر 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🌺 اللهم عجل لولیک الفرج🌺 🌙لبیک یا مهدی🌙 ✅ شما با کمک های مالی خود بانیِ تولید برچسب نام مقدس امام زمان علیه السلام خواهید شد. ♦️برچسبهای تولید شده به نیابت از شما بر روی خودروهای شهرهای مختلف ایران و عراق در مناسبت های مختلف نصب خواهد شد. ♦️هرسهم: ٦،٠٠٠ تومان معادل یک برچسب 💳 شماره کارت:

5859831029733044

احمدرضا میرنصیری شماره حساب بانک تجارت:

5303553322

(روی شماره‌ها👆 بزنید کپی می‌شود) ☎️ شماره تماس:

09105493979

پیشیار (جهت شماره ها،روی آنها ضربه بزنید) ♦️شما را به یک همدلی در اعتلای نام مبارک مولایمان دعوت می کنیم 🌐 کلیک کنید 📍 ادمین 〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

مروری بر #کمر_درد قسمت 3 بسم الله الرحمن الرحیم قسمت های مختلف #ستون‌فقرات و #پشت 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

مروری بر #کمر_درد قسمت 3 بسم الله الرحمن الرحیم قسمت های مختلف #ستون‌فقرات و #پشت عبارتند از: 1⃣ #مهره‌ها مهره‌ها استخوان‌های کوچکی هستند که روی هم قرار گرفته‌اند و از #نخاع محافظت می‌کنند. 2⃣ طناب نخاعی طناب نخاعی دسته ای طولانی از #اعصاب میباشد که از طریق کانالی در #مهره‌ها به سمت پایین می‌روند. 3⃣ #دیسک‌ های بین مهره‌ای پدهای بالشتک مانند بین مهره‌ها، که مانند #ضربه‌گیر و فاصله دهنده برای ستون فقرات عمل می‌کنند، دیسک نام دارند. 4⃣ #رباط‌ها رباط‌ها نوارهای کوتاهی از بافت سخت و انعطاف پذیری میباشند که مهره ها را در جای خود نگه می‌دارند. 5⃣ #تاندون تاندون‌ها طناب‌هاب بافتی ای میباشند که ماهیچه را به #استخوان متصل می‌کند. 6⃣ #ماهیچه‌ها ماهیچه‌ها مجموعه‌ای از #الیاف پویا می‌باشند که از ستون فقرات و قسمت‌های بالایی بدن شما حمایت می‌کنند و به حرکت شما کمک می‌کنند. اللهم عجل لولیک الفرج لبیک یا مهدی 🏳️ 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

📣📣 توجه به نکاتی در فصل تابستان 🔆🔆🔆🔆 وقتی هوا گرم میشود هضم انسان ضعیف می شود . پس از خوردن غذاهای غلیظ و دیر هضم باید ❌احتراز نمود . 📚حفظ الصحه ناصری غذاهایی مثل ❌کله پاچه ❌و حلیم ❌و نان بربری. 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🔆مزاج فصل تابستان گرم‌ وخشک است. ✔️البته این در شهرهایی است که در فصل تابستان باران نبارد. 🔆در صورت باریدن باران،مانند سواحل دریاها از قبیل گیلان و مازندران و... تابستانها گرم‌وتر می‌باشد. 📚حفظ‌الصحه‌ناصری 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💠چند مورد از افزاینده‌های #روزی 🔹۱-#صدقه 🔹۲-#شکرگزاری🤲 🔹۳-#سحرخیزی 🔹۴-خط و #خلق_خوش✍😊 🔹۵-گشاده رویی 🔹۶-جارو کردن صحن و سرا 🔹۷-شستن #ظروف 🔹۸-برپایی #نماز با شکوه 🔹۹-قرائت سوره #واقعه در شب و یس و تبارک الذی بیده الملک در صبح 🔹۱۰- حضور در #مسجد پیش از اذان📿 🔹۱۱- دائم الوضو بودن 🔹۱۲-خواندن #نافله صبح و وتر در خانه 🔹۱۳- پس از نماز وتر درباره مسائل دنیا حرف نزدن 🔹۱۴-هم مجلس نشدنِ زیاد با زنان 🔹۱۵-ترک سخن بیهوده 📚 آداب المتعلمین ╔══••⚬🇮🇷⚬••══╗   @mirnasiri_teb ╚══••⚬🌍⚬••══╝

السلام علیک یا حجة الله فی ارضه❤️ فرازی از زیارت ولی‌عصر در روز جمعه❤️ لیبک یا مهدی🚩 https://eitaa.com/joinchat/2077294688Cdbbb048789

به گوش دل ندا آمد، که یار دلربا آمد به درد ما دوا آمد، رضا آمد، رضا آمد خدا داد آنچه را وعده، بشد در ماه ذیقعده که آمد بهترین بنده، رضا آمد، رضا آمد ولادت امام رضا علیه‌السلام امام مهربان شافی جسم و روان بر عاشقان مبارک باد