اگر سیاتیکت درد بگیره چه کار می‌کنی؟ 🌐گروه آموزشی احمدرضا میرنصیری ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 👇👇👇👇 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb #سلامت #سیاتیک #دیسک_کمر #گردن_درد #دیسک_گردن #زانو_درد #درمان #سلامتی #ماساژ #زانو_درد #ماساژ_درمانی_تخصصی #ماساژ_درمانی #درمان #حفظ_سلامتی #آموزش_رایگان #سلامتی #کمر_درد #گردن_درد #حرکات_اصلاحی #کمر #گردن #درد #بیماری #زانو #نرمش #طب_سنتی #پیاده_روی #آموزش #میرنصیری

مروری بر #کمر_درد قسمت 2 بسم الله الرحمن الرحیم درک آناتومی #کمر ساختارهای مختلفی در#آناتومی پشت وجود دارد که با هم برای حمایت از #بدن شما کار می کنند. مشکلات مربوط به هر یک از این ساختارها می‌تواند باعث کمردرد شود. چهار ناحیه در #ستون_فقرات انسان وجود دارد که عبارتند از: 1⃣ ستون فقرات گردنی. 2⃣ ستون فقرات قفسه سینه. 3⃣ ستون فقرات کمری. 4⃣ ساکروم و دنبالچه. اللهم عجل لولیک الفرج لبیک یا مهدی 🏳️ 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

مروری بر #کمر_درد قسمت 2 بسم الله الرحمن الرحیم درک آناتومی #کمر 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

مروری بر #کمر_درد قسمت 3 بسم الله الرحمن الرحیم قسمت های مختلف #ستون‌فقرات و #پشت 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

مروری بر #کمر_درد قسمت 3 بسم الله الرحمن الرحیم قسمت های مختلف #ستون‌فقرات و #پشت عبارتند از: 1⃣ #مهره‌ها مهره‌ها استخوان‌های کوچکی هستند که روی هم قرار گرفته‌اند و از #نخاع محافظت می‌کنند. 2⃣ طناب نخاعی طناب نخاعی دسته ای طولانی از #اعصاب میباشد که از طریق کانالی در #مهره‌ها به سمت پایین می‌روند. 3⃣ #دیسک‌ های بین مهره‌ای پدهای بالشتک مانند بین مهره‌ها، که مانند #ضربه‌گیر و فاصله دهنده برای ستون فقرات عمل می‌کنند، دیسک نام دارند. 4⃣ #رباط‌ها رباط‌ها نوارهای کوتاهی از بافت سخت و انعطاف پذیری میباشند که مهره ها را در جای خود نگه می‌دارند. 5⃣ #تاندون تاندون‌ها طناب‌هاب بافتی ای میباشند که ماهیچه را به #استخوان متصل می‌کند. 6⃣ #ماهیچه‌ها ماهیچه‌ها مجموعه‌ای از #الیاف پویا می‌باشند که از ستون فقرات و قسمت‌های بالایی بدن شما حمایت می‌کنند و به حرکت شما کمک می‌کنند. اللهم عجل لولیک الفرج لبیک یا مهدی 🏳️ 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99