🖍2⃣_ #بیخوابی یا کم خوابی #کم_خوابی یا بیخوابی یکی از عواملی است که باعث ایجاد اسید لاکتیک شدید (به انگلیسی: lactic acid به فرمول CH3CHOHCOOH ) در بافت ها و #عضلات شده و این عامل خود باعث #اسپاسم و گرفتگی عضلات می‌باشد. لازم به یاد آوری است که کم خوابی خود عامل بسیاری از #بیماری ها و مشکلات در #بدن انسان می باشد که یکی از این بیماری ها، مشکلات و بیماری‌های عضلانی و اسکلتی می باشد. خوب خوابیدن میتواند در جهت حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد، خواب به موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف میکند همچنین استراحت و خواب به موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسید لاکتیک از بدن نموده که این خود باعث رفع اسپاسم های عضلات میباشد. 👈 که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. 👈انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

اگر ساتیکت درد بگیره چه کار می‌کنی؟ 🌐گروه آموزشی احمدرضا میرنصیری ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 👇👇👇👇 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb #سلامت #سیاتیک #دیسک_کمر #گردن_درد #دیسک_گردن #زانو_درد #درمان #سلامتی #ماساژ #زانو_درد #ماساژ_درمانی_تخصصی #ماساژ_درمانی #درمان #حفظ_سلامتی #آموزش_رایگان #سلامتی #کمر_درد #گردن_درد #حرکات_اصلاحی #کمر #گردن #درد #بیماری #زانو #نرمش #طب_سنتی #پیاده_روی #آموزش #میرنصیری

#بیخوابی یا کم خوابی #کم خوابی یا بیخوابی یکی از عواملی است که باعث ایجاد اسید لاکتیک شدید (به انگلیسی: lactic acid به فرمول CH3CHOHCOOH ) در بافت ها و #عضلات شده و این عامل خود باعث #اسپاسم و گرفتگی عضلات می باشد. لازم به یاد آوری است که کم خوابی خود عامل بسیاری از #بیماری ها و مشکلات در #بدن انسان می باشد که یکی از این بیماری ها، مشکلات و بیماری‌های عضلانی و اسکلتی می باشد. خوب خوابیدن میتواند در جهت حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد، خواب به موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف میکند همچنین استراحت و خواب به موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسید لاکتیک از بدن نموده که این خود باعث رفع اسپاسم های عضلات میباشد. 👈 که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. 👈نوشته:سید احمدرضا میرنصیری ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

♦️#در_این_خانه_می‌مانیم قسمت اول1⃣: من بی ذکر حسین می‌میرم ما درِ خونه اهل‌بیت علیهم السلام میایم که همیشه سالم بمانیم؟! استاد محمد حسین یوسفی حاج محمد علی قاسمی از مجموعه «درِ این خانه می‌مانیم» به کوشش رسانه پرتو 📥 دانلود کلیپ صوتی 📥 نسخه با کیفیت: یوتیوب | آپارات #کلیپ_کوتاه #پیشنهاد_ویژه #امام_حسین #مجالس_اهلبیت #اهلبیت #مجلس_روضه #بیماری #دارالشفا کانال عین الحیاة آثار استاد یوسفی @AynAlHayaat

#در_این_خانه_می‌مانیم قسمت دوم2⃣ : امید ما به همین مجالس روضه است بعد توقع داری بلا نیاید؟! مبتلا نشوی؟! استاد محمد حسین یوسفی از مجموعه «درِ این خانه می‌مانیم» به کوشش رسانه پرتو 📥 دانلود کلیپ صوتی 📥 نسخه با کیفیت: یوتیوب |‌ آپارات #کلیپ_کوتاه #پیشنهاد_ویژه #امام_حسین #مجالس_اهلبیت #اهلبیت #مجلس_روضه #بیماری #دارالشفا کانال عین الحیاة آثار استاد یوسفی @AynAlHayaat

#در_این_خانه_می‌مانیم قسمت سوم3⃣ : «این پروتکل ها باید رعایت شود» کار بزرگ و سختی ست هر کسی تحملش را ندارد. استاد محمد حسین یوسفی از مجموعه «درِ این خانه می‌مانیم» به کوشش رسانه پرتو 📥 دانلود کلیپ صوتی 📥 نسخه با کیفیت: یوتیوب |‌ آپارات #کلیپ_کوتاه #پیشنهاد_ویژه #امام_حسین #مجالس_اهلبیت #اهلبیت #مجلس_روضه #بیماری #دارالشفا کانال عین الحیاة آثار استاد یوسفی @AynAlHayaat

#در_این_خانه_می‌مانیم قسمت چهارم4⃣ : «حرف بی اساس» چرا یک عده در این امتحان موفق شدند؟ استاد محمد حسین یوسفی از مجموعه «درِ این خانه می‌مانیم» به کوشش رسانه پرتو 📥 کلیپ صوتی 📥 نسخه با کیفیت: یوتیوب | آپارات #کلیپ_کوتاه #پیشنهاد_ویژه #امام_حسین #مجالس_اهلبیت #اهلبیت #مجلس_روضه #بیماری #دارالشفا کانال عین الحیاة آثار استاد یوسفی @AynAlHayaat

🖍2⃣_ #بیخوابی یا کم خوابی #کم_خوابی یا بیخوابی یکی از عواملی است که باعث ایجاد اسید لاکتیک شدید (به انگلیسی: lactic acid به فرمول CH3CHOHCOOH ) در بافت ها و #عضلات شده و این عامل خود باعث #اسپاسم و گرفتگی عضلات می‌باشد. لازم به یاد آوری است که کم خوابی خود عامل بسیاری از #بیماری ها و مشکلات در #بدن انسان می باشد که یکی از این بیماری ها، مشکلات و بیماری‌های عضلانی و اسکلتی می باشد. خوب خوابیدن میتواند در جهت حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد، خواب به موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف میکند همچنین استراحت و خواب به موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسید لاکتیک از بدن نموده که این خود باعث رفع اسپاسم های عضلات میباشد. 👈 که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد. 👈انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

🎉 یه خبر خیلی خوب ⭐️🌟⭐️ در حوزه #سلامت جسم و روح مطالبی قراره گفته بشه که تا الان شخصی به‌صورت حرفه‌ای بهش نپرداخته 🌹کلیپ‌ها را مشاهده کنید و برای دوستانتان هم ارسال کنید تا دیگران هم استفاده ببرند 🙏 #سلامت #درمان #جسم #روح #بیماری 🌐 آکادمی علمی تخصصی #احمدرضا_میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#سلامت_جسم_و_روح 1⃣جلسه اول موضوع دوره:👇 ✅ چطور روح میتونه جسم رو درمان کنه ✅ چطور روح میتونه بر جسم غلبه کنه ✅ چطوری روح میتونه جسم رو هدایت کنه. 🌹 کلیپ‌ها را مشاهده و در صورت تمایل برای دوستان و عزیزانتان ارسال فرمایید تا آن‌ها هم استفاده ببرند 🙏 #سلامت #درمان #جسم #روح #بیماری 🌐 آکادمی علمی تخصصی #احمدرضا_میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#سلامت_جسم_و_روح 2⃣ جلسه دوم موضوع دوره:👇 ✅ چطور روح میتونه جسم رو درمان کنه ✅ چطور روح میتونه بر جسم غلبه کنه ✅ چطوری روح میتونه جسم رو هدایت کنه. 🌹کلیپ‌ها را مشاهده کنید و برای دوستانتان هم ارسال کنید تا دیگران هم استفاده ببرند 🙏 #سلامت #درمان #جسم #روح #بیماری 🌐 آکادمی علمی تخصصی #احمدرضا_میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99