#سلامت_بمانید ✳️بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، ۱ ساعت پس از افطار است !👇 🔸بهترین زمان ورزش حدود ۱ ساعت بعد از افطار است و با فعالیت فیزیکی و ورزش، قندخون کاهش می‌یابد و فرد روزه‌دار که به علت گرسنگی قندخون پایینی دارد، اگر قبل از افطار فعالیت کند، افت قندی بیشتری پیدا می‌کند 🔹+ در ماه رمضان افراد باید جهت سلامت قلبی عروقی و حفظ سلامت بدن ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند #رمضان #سلامت ✅سلامت_بمان ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

✳️#اینفوگرافیک 🔴سر درد و رفع آن در روزه داری #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

‍ جالب است بدانید👇👇 ✴️‌‌⇦کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است 📝⇦خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. #کبد #سلامتی #رمضان #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

صلی‌الله علیک یا اباعبدالله 🙏♥️🤚 من پای سفرهٔ تو شدم محترم حسین، لطفی که تو کرده‌ای به من مادرم نکرد، ای مهربان‌تر از پدر و مادرم حسین 👤 ماجرای زیبا و شنیدنی #اولین_افطار_امام_حسین علیه السلام از زبان حاج‌محمود کریمی التماس دعا از همراهان عزیز🙏🙏 #رمضان #هیئت_مجازی #شب_زیارتی_امام_حسین 🎋〰🍃 @Alachiigh

✳️برای رفع تشنگی در ماه رمضان حتما باید در وعده های خود از میوه و سبزی ها استفاده کنید. چون سبزی ها آب را در خود نگه می دارند و در ادامه موجب تداوم آبرسانی به بدن می شوند. از جمله سبزی های که این کار را برعهده دارند و می توان به آن ها اشاره کرد، خیار، کرفس، سبزی خوردن و به ویژه کاهو می باشد. #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

✳️تشنگی در ماه مبارک رمضان 💢برای رفع تشنگی در ماه رمضان حتما باید در وعده های خود از میوه و سبزی ها استفاده کنید. چون سبزی ها آب را در خود نگه می دارند و در ادامه موجب تداوم آبرسانی به بدن می شوند. از جمله سبزی های که این کار را برعهده دارند و می توان به آن ها اشاره کرد، خیار، کرفس، سبزی خوردن و به ویژه کاهو می باشد. #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

🙏صلی‌الله علیک یااباعبدالله ♥️🤚 🙏وارزقني زيارة الحسين عليه‌السلام...💔 ✅بسیار زیبا و شنیدنی 👌 #کلیپ مناجاتیِ زیبای «دعای ماه رمضان» با نوای حاج #محمدرضا_طاهری تقدیم نگاهتان ویژه ماه #رمضان #شب_زیارتی_امام_حسین_علیه_السلام #هیئت_مجازی 🎋〰☘ @Alachiigh

📺نماهنگ همخوانی عربی بسیار زیبا 🌖ویژه ماه مبارک رمضان "سَأَلنا اللّهَ في رَمَضان" ⭕️بازخوانی استدیویی تواشیح به‌یادماندنی سوری از منشد ابوالجود 🔸با اجرای: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🌉در کنار پل های تاریخی خواجو و سی سه پل اصفهان #رمضان #ماه_رمضان 🎋〰☘ @Alachiigh