📵امواج ناشی از وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند 👇
🔸کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است
فرزندانشان درمعرض خطر عقیم شدن هستند
🔸امواج وای فای سبب سردرد خستگی
و اختلال خواب میشود
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🖤
@Alachiigh
✳️ادرار خود را نگه نداریدزيرا باعث👇
🔸عفونت معده
🔸عفونت مجرای ادراری
🔸درد هنگام دفع
🔸سنگ کلیه
🔸تورم مثانه و خطر بروز سرطان
🔸کیست
🔸درد قسمت تحتانی شکم
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🖤
@Alachiigh
✳️حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا👇
🔸مشکلات تنفسی را رفع میکند
🔸دردهای مفصلی را تسکین میدهد
🔸سیستم ایمنی را تقویت میکند
🔸ضد باکتری و ضدالتهابست
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️چرا باید به وجود خون در مدفوع اهمیت داد؟
🔹یکی از نشانه‌های سرطان کولورکتال که در بین جوان‌ترها هم شایع شده، همین وجود خون در مدفوع است؛ با تشخیص زودهنگام بیماری می‌شه برای درمان بهتر و موثرتر اون اقدام کرد.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️با لیوان مسی آب بنوشید👇
🔹مس خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضد سرطانی و ضد التهابی دارد.
🔹نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد ارگان ها و متابولیک بدن میشود.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️ «عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه را درمان می کند.👇
🔸 طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️فشار_خون_بالا←قاتل خاموش اثرات آن❌
🔸تنگی عروق
🔸بیماری قلبی
🔸بیماری مغزی
🔸سکته مغزی
🔸نارسایی کلیه
👌برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد پتاسیم به وفور در موز یافت میشود
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست !؟👇
🔸رفع کم‌خونی
🔸پاکسازی بــدن
🔸تقویت حافظه
🔸کاهش قندخون
🔸درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک
+ کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم میکند. برای خانم‌هایی که بیماری‌های دوره‌ای دردناک و سخت دارند عالی می‌باشد
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️ میوه وغذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید.
🔹️عوارض ومضرات مصرف قسمت نا سالم میوه کپک زده عبارت است از:
🔹آلرژی بسیار شدید
🔹مشکلات تنفسی شدید
🔹سرطان
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️آیا میدانستید دشمنان اصلی ستون فقرات خودمان هستیم👇
🔸شکم بزرگ
🔸بدخوابیدن
🔸بغل کردن بچه‌ها
🔸نشستن چهار زانو یا دو زانو
🔸ایستادن طولانی
🔸بلند کردن جسم سنگین
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰🍂
@Alachiigh
✳️ درمعرض پوکی استخوان خواهید بود اگر👇
🔹به اندازه کافی حرکت نمیکنید.
🔹بیش ازحدگوشت میخورید.
🔹از نورآفتاب فرارمیکنید.
🔹اسنکهای شور میخورید.
🔹کاهش وزن زیاد
🔹زندگی درهوای آلوده
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✳️ادرار خود را نگه نداریدزيرا باعث👇
🔸عفونت معده
🔸عفونت مجرای ادراری
🔸درد هنگام دفع
🔸سنگ کلیه
🔸تورم مثانه و خطر بروز سرطان
🔸کیست
🔸درد قسمت تحتانی شکم
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✳️اگر پاهای شما گزگز میکند و یا مدام به خواب میرود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید !👇
🔸این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد؛ چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون میشود.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✳️این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید !👇
🔸لبنیات:ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸شکر: ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸نوشیدن کائفین دار: ایجاد کم آبی
🔸ادویه ها: التهاب بیشتر در حلق و بینی
🔸سرخ کردنی ها: تضعیف گلبول های سفید
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✅نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✳️6 قانون سلامتی👇
🔸نمک کمتر، سرکه بیشتر
🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر
🔸نگرانی کمتر، خواب بیشتر
🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
🔸گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
🔴 دستمال توالت رنگی و معطر باعث؛👇
🔸عفونت‌های قارچی
🔸آلرژی و التهاب
🔸سرطان دهان رحم
🔸عفونت‌های مجاری ادراری
+ این دستمالها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناک هستند.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
❌بدترین اشتباهات در کاهش وزن :👇
🔸ورزش با شکم خالی
🔸حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه
🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز
🔸عدم مصرف پروتئین
🔸حذف کربوهیدرات
🔸مصرف نکردن چربی‌های مفید
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰❄️
@Alachiigh
✳️عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🎧
🔸استفاده طولانی مدت از
هندزفری سبب کاهش شنوایی
آسیب به عصب‌های شنوایی
سردردهای طولانی
گیجی
پیرگوشی و کیپ شدن گوش میشود.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh
✳️امواج ناشی از وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند 👇
🔸کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است
فرزندانشان درمعرض خطر عقیم شدن هستند
🔸امواج وای فای سبب سردرد خستگی
و اختلال خواب میشود
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh
✳️زیـاد ننشینید
💠نشستن در حالت سکون باعث :👇
🔸گردش خون کمتر
🔸لختگی خون در رگ ها
🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔸ضعف استخوان ها
🔸پوکی استخوان میشود
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh
✳️خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد میکند، افزایش فشار در کبد افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی میشود.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh
✳️#اینفوگرافیک
🔴هرگز بعد از غذا خوردن، این ۵ کار را انجام ندهید!
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh
هدایت شده از آلاچیق 🏡
🔴 دستمال توالت رنگی و معطر باعث؛👇
🔸عفونت‌های قارچی
🔸آلرژی و التهاب
🔸سرطان دهان رحم
🔸عفونت‌های مجاری ادراری
+ این دستمالها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناک هستند.
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh