eitaa logo
آلاچیق 🏡
1.1هزار دنبال‌کننده
6هزار عکس
3.6هزار ویدیو
57 فایل
فعالیتهای کانال، به نیت مهدیِ فاطمه عجل الله تعالی فرجه ادمین تبادل، انتقاد-پیشنهاد-مسابقه : @nilofarane56 پ زینب کبری سلام الله علیها کپی مطالب با ذکر صلوات 🙏
مشاهده در ایتا
دانلود
✳️/عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ https://eitaa.com/Alachiigh
✳️ یبوست (مادر تمام بیماری ها ) 💠عوامل ایجاد یبوست :👇 🔸 آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید 🔸 مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🔸 غذای مانده شده شب و روز قبل 🔸 چای، قند، شکر 🔸 فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است 🔸 پرخوری ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ https://eitaa.com/Alachiigh
✳️/ ۹ اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب میزند ✦••✾🌹•🏴•🌹✾••✦ https://eitaa.com/Alachiigh
✳️چطور بفهمیم کم خونی داریم؟👇👇 🔸احساس خستگی و بی حالی 🔸سردردهای پی در پی 🔸بی‌اشتهایی 🔸یبوست 🔸عدم تمرکز 🔸احساس افسردگی 🔸احساس تنگی نفس 🔸احساس سردی در انگشتان دست و پا 💠رفع فوری کم خونی 👇👇👇 🔸 جگر قلوه گوشت قرمز 🔸ماهی، زرده تخم مرغ 🔸سبزیهایی با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🔸حبوبات مانند عدس و لوبیا 🔸برگه زرد آلو و دانه های روغنی ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ @Alachiigh
✳️/ راه های خلاصی از سردرد های سینوسی در سرما ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ @Alachiigh
✳️راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم 🔸چای سبز 🔸8ساعت خواب شبانه 🔸 مصرف غلات سبوس دار 🔸 عدم مصرف سیگار والکل 🔸 20 دقیقه پیاده روی سریع 🔸 مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور ‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌ @Alachiigh
✳️این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید !👇 🔸لبنیات:ضخیم شدن ترشحات گلو 🔸شکر: ضخیم شدن ترشحات گلو 🔸نوشیدن کائفین دار: ایجاد کم آبی 🔸ادویه ها: التهاب بیشتر در حلق و بینی 🔸سرخ کردنی ها: تضعیف گلبول های سفید 🍁〰🍂 @Alachiigh
✳️افراد زیر بیشتر مریض میشوند :👇 🔸 افراد استرسی 🔸 افراد عصبی 🔸 افراد پرخور 🔸 افراد کم ‌تحرک 🔸 افرادی که صبحانه نمیخورند +برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید. 🍁〰🍂 @Alachiigh
✳️/هرگز بعد از غذا خوردن، این ۵ کار را انجام ندهید! 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️مهم ترین علایم کمبود روی:👇 🔸ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔸کاهش رشد ناخن 🔸شوره سر 🔸لایه لایه شدن ناخن 🔸ایجاد آکنه 🔸ریزش مو 🔸خستگی مزمن 🔸استرس 🔸اختلال عصبی 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️احتیاط در مصرف چای برای کسانی که به رفلاکس معده دچار هستند👇 🔸اگر به رفلاکس معده دچار هستید، بهتر است در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. 🔸چای با همه خاصیتی که دارد، باعث ترشح بیشتر اسید معده و تشدید رفلاکس معده می‌شود. 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️فشار_خون_بالا←قاتل خاموش اثرات آن❌ 🔸تنگی عروق 🔸بیماری قلبی 🔸بیماری مغزی 🔸سکته مغزی 🔸نارسایی کلیه 👌برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد پتاسیم به وفور در موز یافت میشود 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️رفع گرمازدگی در تابستان👇 🔸تخم شربتی 🔸گلاب خالص 🔸هندوانه(عالیه) 🔸به لیمو 🔸خاکشیر و شربت آبلیمو 🔸عناب ❌هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا👇 🔸مشکلات تنفسی را رفع میکند 🔸دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🔸سیستم ایمنی را تقویت میکند 🔸ضد باکتری و ضدالتهابست 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید‼️ 🔸غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد. 🔸این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️ سفیده تخم مرغ 🔹یکی از موثر ترین روش های درمان تاول سوختگی در منزل استفاده از سفیده تخم مرغ است.آغشته کردن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی باعث کاهش درد و جلوگیری از تاول زدن می شود. 🎋〰🍃 @Alachiigh
✳️ نشانه های کمبود پروتئین👇 🔹چشمهای ورم کرده 🔹گونه‌های پف آلود 🔹دست های متورم 🔹موهای ظریف 🔹پوست خشک 🔹ابهام ذهنی 🔹احساس سستی بدن 🎋〰🖤 @Alachiigh
✳️ آسیب‌های استفاده دائم از هدفون و هندزفری 🔹زندگی مدرن خیلی از ما رو وادار کرده که برای کارهای مختلف روزمره‌مون مثل پیام صوتی گوش دادن یا موسیقی و مکالمه از هندزفری یا هدفون استفاده کنیم،اما مصرف طولانی مدت این وسیله در شبانه روز عوارض شدیدی می‌تونه به همراه داشته باشه. 🎋〰🖤 @Alachiigh
✳️ اگه کم کاری تیروئید دارید این غذاها را نخورید:👇 🔸هویج 🔸 انواع کلم ها 🔸 روغن کانولا 🔸 روغن آفتاب گردان 🔸 کره بادام زمینی و بادام زمینی 🔸 شلغم 🎋〰🖤 @Alachiigh