مراحل مرور کردن👌 اصولی مرور کن که نتیجش شگفت انگیزه ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

۸مرحله مفهومی خوندن.😌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

قابل توجه دانش آموزان و خانواده های محترم🌹 🔷 ترم جدید زبان انگلیسی آغاز شد🔷 ✅ شروع ترم جدید از ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۲ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇 @khorashadiii

09307662411

✅ قابل توجه عزیزان ترم های بالاتر و همچنین سایر اعضای محترم؛ در صورت معرفی و ثبت نام دوستان خود در کانون زبان انگلیسی شامل تخفیف ویژه خواهید شد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 عادات اشتباه مطالعاتی ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 چرا فراموش می کنیم؟ 💢 ما ۲ نوع حافظه داریم، حافظه کوتاه مدت که حجم آن محدود است و اطلاعات در مدت زمان محدودی از روی آن محو می شود و حافظه بلند مدت که گنجایش آن نامحدود است و اطلاعات از روی آن پاک نمی شود. (مگر در مواردی که عارضه مغزی در فرد ایجاد شود.) ما اگر بخواهیم مطلبی را به خاطر بسپاریم بر اثر تمرین باید آن مطلب را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت بفرستیم. حال اگر ما اضطراب داشته باشیم سطح هورمون کورتیزول در مغز ما به شدت بالا می رود و همین باعث می شود مغز دچار اختلال شود و حافظه ی کوتاه مدت نتواند کار خود را خوب انجام دهد و اطلاعات را سازمان یافته به حافظه ی بلند مدت انتقال دهد و همچنین به هنگام اضطراب حافظه ی کوتاه مدت نمی تواند اطلاعات را از حافظه ی بلند مدت بازیابی کند. این اختلال باعث عدم یادآوری مطالب می شود برای همین است که گاهی اوقات شما مطالب امتحان را بلد هستید ولی روز امتحان حس می کنید همه چیز را فراموش کردید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

زمانی که یک فرد وارد یک جمع می‌شود(حتی اگر از نظر سنی بزرگ‌تر و یا از نظر کاری مقام بالاتری داشته باشد) باید به محض ورود به اون جمع سلام کند نه اینکه منتظر بماند تا دیگران به او سلام کنند✌️ #آداب_معاشرت #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

برنامه ۶ ماهه برای #پیشرفت بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

اگر شکر گزاری منش زندگیمان باشد آن زندگی هر روز هر لحظه سرشار از خیر و برکت و معجزه خواهد بود ویکی از راه های موثر برای تبدیل شکر گزاری به منش وروش زندگی آغاز روز با یادآوری داشته ها و سپاس برای آنهاست سلام صبحتون بخیر روزتون پر از خیر و برکت🌹🙏 #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 تکنیک آرام سازی ذهن✌️ روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅بهترین جواب ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

❇️ ١٢ راه جالب برای حفظ سلامت مغز بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ How to succeed Plan while others are playing Study while others are sleeping Decide while others are delaying Prepare while others are daydreaming Smile while others are frowning Persist while others are quitting . . چگونه موفق شویم؟ برنامه ریزی کن وقتی که دیگران مشغول بازی کردنند مطالعه کن وقتی دیگران در خوابند تصمیم بگیر وقتی که دیگران مردد اند خود را آماده کن وقتی که دیگران درخیال پردازیند لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگین اند پا فشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردنند #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

قابل توجه دانش آموزان و خانواده های محترم🌹 🔷 ترم جدید زبان انگلیسی آغاز شد🔷 ✅ شروع ترم جدید از ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۲ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇 @khorashadiii

09307662411

✅ قابل توجه عزیزان ترم های بالاتر و همچنین سایر اعضای محترم؛ در صورت معرفی و ثبت نام دوستان خود در کانون زبان انگلیسی شامل تخفیف ویژه خواهید شد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⭕آزمون هات رو تحلیل کن... ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

#اطلاعيه به اطلاع عزیزانی که تاکنون نسبت به ترم جدید کانون زبان انگلیسی اندیشه پویان اعلام حضور کرده اند می رساند روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۴ ساعت ۱۶ در مکان مسجد امام خمینی (ره) واقع در فدائیان اسلام ۹ نبش سیادتی۶ جلسه مصاحبه اولیه و تعیین سطح برگزار می گردد. در صورت داشتن هرگونه سوال پیوی در خدمتم: 🆔 @khorashadiii #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 چگونه برنامه ریزی درسی داشته باشیم؟ 🌀 بخش اول 📌 هر فردی باید با توجه به توانایی شخصی و فرصتی که برای مطالعه دارد، برنامه ریزی مختص به خود را انجام دهد، چرا که برنامه مناسب بایستی منطبق بر روحیات، عادات و ویژگی های شخصیتی آن فرد باشد. پس برای برنامه ریزی درسی باید به این موارد توجه نماییم: 1⃣ تهیه لیستی از کارها 💢 در ابتدا یک قلم و کاغذ بردارید، از زمان بیدار شدنتان تا هنگام خواب تمامی کارهایی را که انجام می دهید (مثل ساعات خواب و بیداری، برنامه کلاسی، انجام دادن تکالیف، شام و ناهار، استراحت و… ) بنویسید. با تهیه کردن این لیست شما می توانید زمان هایی که تلف شده و یا خالی هستند، بشناسید و از آن ها برای مطالعه و انجام کارهای ضروری تر بهره مند شوید. 2⃣ نوشتن برنامه به طور دقیق 💢 پس از این که زمان های خالی و یا تلف شده را شناسایی کردید، بایستی برای آن ها برنامه ریزی کنید. پس به طور واضح و روشن بنویسید که قرار است چه میزان زمانی را برای مطالعه چه درسی صرف نمایید. همچنین باید زمان مرور و جمع بندی دروس، استراحت، تفریح و… را برآورد نموده تا دچار سردرگمی نشوید؛ مثلا در طول روز تعیین کنید که چه زمانی را فیلم ببینید و یا از فضای مجازی استفاده نمایید. این امر علاوه بر عمل به برنامه ریزی، باعث ایجاد عادات درست در زندگی فردی می شود. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔷 توی چند ثانیه جذر بگیر بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 فرق عزت نفس با اعتماد به نفس: ✔️ عزت نفس ارزشمند دانستن خود یعنی خودتان را چقدر دوست دارید! خودتان را فرد شکست خورده می‌دانید یا یک فرد موفق و تلاش گر! عزت نفس یعنی میزان رضایت از خود البته به این معنی نیست که از خودمان ۱۰۰ درصد راضی باشیم بلکه درصد قابل توجهی را شامل می شود ! 💕وقتی عزت نفس دارید :👇👇👇 🔘خودتان را دوست دارید 🟣به خواسته‌های خود توجه می کنید 🔴خودتان را سرزنش نمی کنید ،احساس گناه و عذاب وجدان نمی کنید 🟡از قدرت خود آگاهی دارید 🔘از آنچه هستید خوشحالید ❌ عزت نفس ،از خود متشکر بودن نیست و با خودخواهی فرق دارد 💢 اعتماد به نفس بالا لزوماً همراه با عزت نفس بالا نیست . 📌نکته مهم در موردعزت نفس: عزت نفس یک حس درونی است که از بیرون قابل سنجش نیست! #اعتمادبه_نفس #عزت‌_نفس #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 چگونه برنامه ریزی درسی داشته باشیم؟ 🌀 بخش دوم 3⃣ طراحی جدول زمان بندی 💢 طراحی جدول زمان بندی از ارکان مهم برنامه ریزی بوده که باید در ابتدای راه آن را انجام دهید. در طراحی این جدول می توانید از نمونه های آماده و پیشنهادی کمک بگیرید؛ اما فراموش نکنید که جدول زمان بندی شما می بایست مختص خودتان باشد؛ یعنی بر اساس کارها و زمانی که در اختیار دارید، تنظیم گردد. این جدول به مرتب سازی ذهن شما کمک کرده و باعث می شود، بدانید چه زمانی باید به انجام کدام کار بپردازید و کدام درس ها را مطالعه، مرور و یا جمع بندی نمایید. 4⃣ مشخص کردن اولویت ها 💢 طبیعتا برخی از درس ها در برنامه شما دارای میزان اهمیت بیشتر بوده و زمان زیادی را باید صرف یادگیری آن نمایید که در چنین مواقعی بایستی آن ها را در اولویت برنامه خود قرار دهید. با انجام این امر در اختصاص دادن زمان لازم برای مطالعه هر یک از درس ها بهتر عمل کرده و هر کاری را در وقت مناسب آن انجام می دهید. 5⃣ دروس ساده و دشوار 💢 می دانید که تمامی دروس در یک درجه از سختی و آسانی قرار ندارند و همین امر موجب می شود تا زمان و انرژی لازم برای هر درس با سایر دروس متفاوت باشد. بر همین اساس پیشنهاد می کنیم مطالعه را از درس های ساده تر شروع کنید، چرا که این دروس می توانند به عنوان یک موتور محرک عمل نموده و انگیزه شما را برای ادامه مسیر تقویت نمایند. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan