⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
🤔 چطوری روی خودم تمرکز کنم و اعتماد به نفسم رو افزایش بدم ؟
✅ به قولایی که به خودت میدی عمل کن :
خیلی وقتا شده که برای روزت برنامه ریزی انجام دادی ولی حتی ۲۰٪ کاراتم انجام ندادی! خیلی مهمه که بدونی اول باید با قدمای کوچیک جلو بیای و کم کم حس کمالگرایی رو کم کنی(یه پروسه تقریبا طولانی مدته و نیاز به صبر داره)
✅ خودتو همینجوری دوست داشته باش :
لازمه که یادآوری کنم همیشه خود واقعیت دوست داشتنی تره؟!میدونی که هیچوقت قرار نیست خودتو برای کسی تغییر بدی درسته؟! تو با تمام ویژگی هایی که داری دوست داشتنی و متمایز از بقیه ای.
✅ از منطقه امنت بیا بیرون :
چالش های جدید فرصت های جدیدن! همیشه رشد وقتی اتفاق میافته که با ترست رو به رو بشی..قطعا اوایل آسون نیست ولی کم کم این حس به وجود میاد که تو از پس هرکاری بر میای و این خیلی بهت کمک میکنه.
#مهارت_فردی
#اعتماد_به_نفس
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
⭕️ 13 نکته طلایی برای درس خواندن در عید :
1- خلاصه نویسی کنید وهفتگی مرور داشته باشید
2- حداقل8 ساعت در روز درس بخوانید.
3- 45 دقیقه بیشتر درس نخوانید وبعد استراحت کوتاه ادامه دهید
4- تهیه لیستی از درصد پیشرفت کار وفرم ها اجرا روزانه وهفتگی
5- انجام برنامه هفتگی برای مطالعه اکثر دروس.
6-تست زدن وتشریحی خوندن دروس اختصاصی از پایه ها ۱۰و۱۱ و۱۲ ومطالعه دروس عمومی پایه ۱۲
7- استراحت میان درس هایتان از بین 10 تا20دقیقه بیشتر نشود
8- بعد از درس خواندن تست های سال های گذشته همان درس را بزنید.
9-تستها ازمونها ازمایشی سنجش مرور وتحلیل داشته باشید
10- تعطیلات عید بهترین زمان برای جمع بندی دروس تخصصی همه پایه هاست
11- برای اطلاع از نقاط ضعف و قوت خود در دروس، لیستی تهیه کنید ورفع اشکال کنید
12- آغاز و پایان درس خواندن نوروز را از همین امروز برنامه ریزی کنید. تا برای شروع درس خواندن نوروز انگیزه کافی ایجاد شود.
13- مطالبی را که در آن ها تسلط دارید را در اولویت درس خواندن های خود قرار دهید.
#کنکور
#مشاوره_تحصیلی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
⚡️ فرمول کیفیت مطالعه :
💠 تعداد تست هاتو بر زمان مطالعت بر حسب دقیقه تقسیم کن
⚠️ زمان مطالعه شامل ؛ مدت زمان مطالعه درسنامه + مدت زمان دیدن فیلم + مدت زمان تست زنی میشه
🔍 اگر عدد بدست آماده کمتر از 0.1 شد
⬅️ کیفیت مطالعه پایین 😬
🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.1-0.2 شد
⬅️ کیفیت مطالعه قابل قبول 😌
🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.2-0.4شد
⬅️ کیفیت مطالعه خوب ✌️
🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.4-0.6 شد
⬅️ کیفیت مطالعه عالی 🤗
🔍 اگه عدد بدست آماده بزرگتر از 0.6 شد
⬅️ خودتو برای دانشگاه و رشته تاپ آماده کن 😎
#مشاوره
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
⭕️ دلایل فراموشی و درمان آن :
1 - استرس و اضطراب شدید .
2 - مدت زیادی از خوندن گذشته .
3 - فراموشی کاذب و غیرواقعی .
1️⃣ - استرس و اضطراب :
🟣استفاده از روش تنفسی 478 ، خوردن دمنوش گیاهی مثل گل گاوزبان و تمرکز کردن فقط به امروزت و تجسم نکردن روز کنکور و امتحان .
2️⃣ - مدت زیادی از خوندن گذشته :
🟡مرور و دوره کردن درسایی که قبلا خوندی ، استفاده روش تورق سریع ، خوندن هایلایت ها و خلاصه هات ، حل چند تست از تستایی که نشان دار کردی .
3️⃣ - فراموشی کاذب :
🔵این نوع فراموشی واقعیت ندارد و از استرس زیاده ، از عدم تمرکز و دسته بندی نکردن مطالب میاد و برای رفعش هم چند تست از اون مبحث بزن . اگه نتونستی درست بزنی برو درسو مرور کن
#مشاوره_تحصیلی
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan
روش تنفسی478👌😍
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
هر درس را کی بخونم🤩😍
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
خلاصه تمام رنگ های شیمی دهم
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
📚اسم ها
🗒یادگیری این جدول ضروری می باشد.
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
پنج راز مهم در خصوص مطالعه🤩
بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
🌺 کانون اندیشه پویان🌺
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
@Andisheh_Poyan
امام حسن (علیه السلام):
حُسْنُ السُّؤالِ نِصْفُ الْعِلْمِ
کسی که عادت سؤال و حالت پرس و جو دارد مثل آن است که نصف علم ها را فرا گرفته باشد.
میلاد با سعادت امام حسن مجتبی (ع) مبارک💚
#کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان
🔰 @Andisheh_Poyan