۶ #قانون که باید در پیدا کردن #ایده رعایت کنید بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ✅ روش انتقاد کردن صحیح اگر میخواهید از دوستان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت 👇 ✅ جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: 👈 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی. 👈 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری. 👈 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. 👈 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت ...!! #فن‌بیان #متقاعدسازی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

منصفانه قضاوت کنیم!!! ❌به طرف میگی به کی رای میدی میگه من از این سیاسی بازی ها خوشم نمیاد همه هم مثل همن فرقی نداره!! ✅روز انتخابات وقت امتحان ماست ولی بعد از آن،امتحان نامزد پیروز است و هر کس اهل ظهور و منتظر آمدن امام زمان‌(عج)است،باید اهل حضور باشد.و ایران حرم است،که اگر این حرم حفظ شد بقیه حرم ها هم حفظ می‌شود. به پاسداشت خون شهدا و برای ایرانی قوی وانتخاب فرد اصلح همه می آییم و حماسه ای دیگر در تاریخ ایران عزیز ثبت خواهیم کرد. ان شاءلله #انتخابات #نه_به_دولت_سوم_روحانی #دکتر_سعید_جلیلی #ایرانی_عزتمند #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

برای یه تصمیم گیری #خوب بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 اصول مطالعه صحیح 1⃣ تعیین هدف 💢 شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید، آیا فقط نکته‌های اصلی درس را می‌خواهید یا قصد دارید همه مطالب کتاب را بفهمید. 2⃣ تعیین مدت زمان مطالعه 💢 باید معلوم کنید چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید. تعیین زمان و مقدار مطالعه به فرد آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه می‌شود.  3⃣ مطالعه فعالانه داشته باشید 💢 دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدفدار مطالعه می‌کند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه فعال داشته باشد. شما می‌توانید با خلاصه‌ برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته ‌های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید. 4⃣ جدیت داشته باشید و در عین حال به خود استراحت دهید 💢 وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود. برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور داشتن درک بهتر مطالب باید پس از حدود ۴۵ دقیقه مطالعه، به خود استراحت کوتاهی (۱۰ الی ۱۵ دقیقه) بدهید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #اضطراب ✅روش «۵-۴-۳-۲-۱» یک روش ساده و در عین حال موثر برای بازیابی مجدد کنترل ذهن شما به هنگام اضطراب شدید است. این روش با تکیه بر پنج حس بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی به ما کمک می کند تا ذهن از آنچه که موجب پریشانی شده جدا و به زمان حال برگردد.😌 ⬅️مراحل این تکنیک: ✅️ 5 تا چیزی که همون لحظه در اطرافت می‌بینی، نام ببر. ✅ 4 تا شئ که اطرافت میتونی لمس کنی، نام ببر. ✅️ 3 تا صدایی که در همون لحظه میتونی بشنوی، نام ببر. ✅️ 2 تا بویی که اطرافت میتونی استشمام کنی، نام ببر. ✅ 1 چیزی که اطرافت هست و میتونی مزه کنی، نام ببر. #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅و‌ باز هم‌ تاکید میکنم نوشتن یکی از عالی ترین راه هایی هست که باعث آرامش و رسیدن به مدیریت ذهنی میشه📝🧠 بنویسید تا اتفاق بیفتد✏️ بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ