منصفانه قضاوت کنیم!!! ❌به طرف میگی به کی رای میدی میگه من از این سیاسی بازی ها خوشم نمیاد همه هم مثل همن فرقی نداره!! ✅روز انتخابات وقت امتحان ماست ولی بعد از آن،امتحان نامزد پیروز است و هر کس اهل ظهور و منتظر آمدن امام زمان‌(عج)است،باید اهل حضور باشد.و ایران حرم است،که اگر این حرم حفظ شد بقیه حرم ها هم حفظ می‌شود. به پاسداشت خون شهدا و برای ایرانی قوی وانتخاب فرد اصلح همه می آییم و حماسه ای دیگر در تاریخ ایران عزیز ثبت خواهیم کرد. ان شاءلله #انتخابات #نه_به_دولت_سوم_روحانی #دکتر_سعید_جلیلی #ایرانی_عزتمند #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

برای یه تصمیم گیری #خوب بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 اصول مطالعه صحیح 1⃣ تعیین هدف 💢 شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید، آیا فقط نکته‌های اصلی درس را می‌خواهید یا قصد دارید همه مطالب کتاب را بفهمید. 2⃣ تعیین مدت زمان مطالعه 💢 باید معلوم کنید چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید. تعیین زمان و مقدار مطالعه به فرد آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه می‌شود.  3⃣ مطالعه فعالانه داشته باشید 💢 دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدفدار مطالعه می‌کند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه فعال داشته باشد. شما می‌توانید با خلاصه‌ برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته ‌های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید. 4⃣ جدیت داشته باشید و در عین حال به خود استراحت دهید 💢 وقتی تصمیم به مطالعه می‌گیرید، فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود. برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور داشتن درک بهتر مطالب باید پس از حدود ۴۵ دقیقه مطالعه، به خود استراحت کوتاهی (۱۰ الی ۱۵ دقیقه) بدهید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #اضطراب ✅روش «۵-۴-۳-۲-۱» یک روش ساده و در عین حال موثر برای بازیابی مجدد کنترل ذهن شما به هنگام اضطراب شدید است. این روش با تکیه بر پنج حس بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی به ما کمک می کند تا ذهن از آنچه که موجب پریشانی شده جدا و به زمان حال برگردد.😌 ⬅️مراحل این تکنیک: ✅️ 5 تا چیزی که همون لحظه در اطرافت می‌بینی، نام ببر. ✅ 4 تا شئ که اطرافت میتونی لمس کنی، نام ببر. ✅️ 3 تا صدایی که در همون لحظه میتونی بشنوی، نام ببر. ✅️ 2 تا بویی که اطرافت میتونی استشمام کنی، نام ببر. ✅ 1 چیزی که اطرافت هست و میتونی مزه کنی، نام ببر. #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

✅و‌ باز هم‌ تاکید میکنم نوشتن یکی از عالی ترین راه هایی هست که باعث آرامش و رسیدن به مدیریت ذهنی میشه📝🧠 بنویسید تا اتفاق بیفتد✏️ بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ✅ خصوصیات کسیکه اعتماد به نفس بالایی دارد: کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد معمولاً دارای ویژگی‌های زیر است:👇👇👇 1⃣ خودآگاهی: به نقاط قوت و ضعف خود واقف است و از این دانش برای رشد و توسعه استفاده می‌کند. 2⃣ پذیرش بازخورد: بازخوردهای مثبت و منفی را با روی باز می‌پذیرد و از آنها برای بهبود خود استفاده می‌کند. 3⃣ مهارت‌های ارتباطی قوی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و بیان افکار و احساسات خود به طور واضح و مؤدبانه. 4⃣ تصمیم‌گیری قاطع: توانایی تصمیم‌گیری سریع و مؤثر در موقعیت‌های مختلف بدون تردید و اضطراب زیاد. 5⃣ مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را می‌پذیرد و در صورت اشتباه، از عذرخواهی و جبران نترس است. 6⃣ انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق با تغییرات و چالش‌های جدید بدون افت روحیه. 7⃣ نگرش مثبت: نگرش مثبت به زندگی و توانایی یافتن جنبه‌های خوب در هر موقعیت. 8⃣ استقلال فکری: تحت تأثیر نظرات و فشارهای اجتماعی قرار نمی‌گیرد و تصمیمات خود را بر اساس ارزش‌ها و عقاید شخصی می‌گیرد. 9⃣ هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی: توانایی تعیین اهداف واقع‌بینانه و ایجاد برنامه‌های عملی برای رسیدن به آنها. 🔟 مقاومت در برابر شکست: توانایی بازیابی سریع از شکست‌ها و عدم اجازه به آنها برای تضعیف اعتماد به نفس. ✌️این ویژگی‌ها معمولاً به مرور زمان و با تلاش و تجربه به دست می‌آیند و بهبود می‌یابند. #اعتماد_به_نفس #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰@Andisheh_Poyan

🔸معرفی سایت explainlikeimfive : 🔹اینطوریه که اگه راجع به هر موضوعی چیزی نمیدونستید جوری اون موضوع رو توضیح میده انگاره ۵ سالته ! هیچ وقت از ذهن آدم نمیره explainlikeimfive.io زبان فارسی هم داره 👆 بفرستید برای دوستاتون😍 #معرفی_سایت #جستجو بیشتر از اکنون باشید؛دید👀 شما آینده شماست💪 ╭┈────────────┈┈ │ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │          Eitaa ایتا          ✴️ │┄┅═✧❀💠❀✧═┅ │ │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan │https://eitaa.com/Andisheh_Poyan ╰┈────────┈───── اندیشه پویان ♡ ㅤ    ❍ㅤ        ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ   ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ