صوت ⬆️⬆️⬆️⬆️جلسه درس آشنایی با مفاهیم سوره توبه آیه ۳ تا آیه ۱۰ سرکار خانم دکتر شعبانی دوشنبه ۲۳ مهرماه 🌺عزیزان ان شاءالله حضوری در جلسات روز دوشنبه ها ساعت ۹ صبح شرکت کنیم و بر سر سفره قران بنشینیم و بهره ببریم

🔰 #اطلاعیه 🌹 مجلس روضه هفتگی و یادبود شهدای مقاومت و به یاد شهیدان‌ سید حسن نصرالله و سید هاشم صفی‌الدین رییس مجلس اجرایی حزب‌الله 💠 سخنرانان: 🔹 حجةالاسلام والمسلمین استاد قرائتی 🔹 حجةالاسلام سید هاشم الحیدری (از رهبران مقاومت و یار دیرین شهید سید حسن نصرالله) 🎙 بانوای: ▫️حاج #میثم_مطیعی ▫️حاج مهدی دقیقی 📆 پنجشنبه ۳ آبان ماه ۱۴۰۳ ⏰ از ساعت ۲۰:۳۰ 🔺 هیأت آیین حسینی 📍خیابان شیخ بهایی، میدان ده ونک، آستان مقدس امامزاده قاضی الصابر (علیه‌السلام) ⚠️ همراه با جمع آوری طلا و زیور آلات برای مردم مظلوم لبنان

‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎◍🥀◍⃟🕯◍⃟🥀◍⃟🕯◍⃟🥀◍⃟🕯◍ باز هم پنجشنبه 🥀 به یاد همه مسافران بهشتی🕯 مخصـوصـا پـدران و مـادران آسمـانـی کـه گـردن مـون از هر کس دیگری بیشتـر حـق🥀 دارنـد و آنان که روزی عزیز دل کسی بودند🕯 و امروز عکسی هستند در قـاب خاطره‌ای در ذهن 🥀 و حسرتی بر دل شادی روح رفتگان، فاتحه و صلوات🕯 ٠٠••●●❥❥❥❥🕯 ٠٠••●●❥❥❥❥🥀 ٠٠••●●❥❥❥❥🕯@alle_yasen

#مباحث_اخلاقی #اخلاق #تاب‌آوری #تکنیک_تاب‌آوری #تکنیک_کنترل_خشم 📚 مباحث اخلاقی 5️⃣💫 ❇️ تکنیک‌های تاب آوری و کنترل خشم 🔸️#تاب‌آوری: یعنی چجوری بعد از هر مشکلی به #زندگی_طبیعی برگردیم 🔹️چه کسانی #بیشتر_نیاز به تاب‌آوری دارن؟ 🔸️۱- #تغییر_نگرش به زندگی 🔹️۲- داشتن #اعتماد به نفس 🔸️۳- #توانایی حل مساله 🔹️۴- #انعطاف‌پذیری همراه با اقتدار 🔸️۵- #امیدواری 🔹️لازمه تاب آوری، کنترل خشم است 🟣 #مهارت‌های کنترل خشم ❇️ تکنیک کلیدی: #منحرف کردن #ذهن 🔸️۱- #نفس_عمیق کشیدن 🔹️۲- #قدم_زدن 🔸️۳- تغییر محیط 🔹️۴- #تکرار یک کلمه #آرامش‌بخش کلمه جادویی: #ذکر بگید ✴️ #شیطان، در #عصبانیت، #قلب را تسخیر می‌کند! 🔹️۵- #آرام کردن #ذهن 🔸️۶- گوش دادن به #صداهای آرام 🔹️۷- #مطلع_نکردن دیگران از عصبانیت 🔸️۸- #دلسوزی برای فرد خشمگین 🔹️۹- بیشتر #سکوت کنیم 🔸️۱۰- به ذهن و مغز، #استراحت بدیم 🔹️۱۱- آب سرد ... و .... قسمت چهارم اینجا ⏳ ۶۵ دقیقه 🗓 مهر ۱۴۰۳ 🎓 نشست صمیمی با دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر، خانم علی اوسط 🎙 لینک کانال تفسیر و نهج‌البلاغه: https://eitaa.com/joinchat/2971271291Cdf31f15c36