#پیام_مشاور
🌼هر احساسی پیامی
برای ما دارد👌
🌹#افسردگی پیامی دارد و
می گوید: #سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس #مفید بودن را تقویت کنم
🌼#اضطراب پیامی دارد و
می گوید: #خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که #ارتباطی به من ندارند
🌹استرس پیامی دارد و
می گوید: روی #مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم
🌼#کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم #عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم
🌹زود رنجی برای من پیامی دارد
و برای میگوید: دچار #خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است
🌼در واقع تمام #احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به #نقطه ضعفی از ما میکنند!
🔵 به کانال باغ تماشای
خدا بپیوندید 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌻🍁🌻🍁🌻 🍁🌻🍁🌻 🌻🍁🌻 🍁🌻 🌻 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌻سلام،
ادامه درس👆
🟢🌹🟢🌹🟢
🌹🟢🌹🟢
🟢🌹🟢
🌹🟢
🟢
#مجموعه_مباحث
#زندگی_مثبت_حال_خوب
🌹سلام، قاسمی هستم
#مشاور و روانشناس
برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه وهمسفر بشیم
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
#نهمین_درس
نیاز به #آزادی و #خودمختاری:✅
🟢آزادی نیازیه که #قدرت
انتخاب به ما میده👌
مثلا #سعید تصمیم به انتقال از این
اداره به یک واحد دیگه میگیره،
یا با #خانواده یک شهر و
کشور دیگه #مهاجرت میکنه
برای ابراز #آزادانه خود و اینکه من تصمیم میگیرم، پس هستم!
🌹انتخاب آزادانه #سبک زندگی شامل #چی بخورم؟
#چی بپوشم؟
با #کی رفت و آمد کنم؟
چطور #کارهامو انجام بدم،
چطور #نیازهامو برطرف کنم؟
#هدفم چی باشه؟
# برنامه زندگیم چیه؟
چطور بهش برسم و ...
🟢که معمولا توی رابطه ما
با خانواده مون، همسر،
فرزند، دوست و جامعه مون #چالش
و گاهی ناراحتی
ایجاد میکنه.
چون علاوه بر محدودیت هایی که تو هر اجتماع وجود داره،
#اجبار و دخالت بی مورد دیگران هم انتخاب های ما رو محدود میکنه.👌
🌹مثلا بعضیها در #انتخاب رشته، 📚
#ازدواج💞
#شغل🖥️
#نحوه تربیت فرزند 👨👩👧
اظهار نظر و #دخالت کنترل گرانه میکنه
و
انتظار دارند که #نظرشون تامین
هم بشه و چه بسا این رو دلسوزی هم میدونن.
🟢وقتی محصلی #بهت میگن
فلان رشته رو بخون
وقتی رشته ای رو انتخاب میکنی
میگن این چه رشته ای بود
تغییر بده!
بعد میگن #کی ازدواج میکنی
نکنه کسی رو زیر سر داری
سخت نگیر
بعد #متاسفانه به گوشت میرسه
فلانی با این انتخاب #حیییف شد
بعد از جهیزیه گرفته٬
تا مراسمت نظر میدن
و دخالت میکنن
بعد هم که کی #بچه میاری و فلانی اشتباه کرد #دیر بچه دار شد
عع چرا #پسر داری بذار یه #دخترم بشه
و😡
الی آخر
شما در تمام مراحل انتخابی با #فشارهای اطرافیان مواجه هستید
🌹یا احساس خودمختاری
درونی و باطنی:
در شرایطی که #عوامل و موانع سخت محیطی و #فرهنگی هست٬
آدمها میتونن همچنان آزادی درونی خودشون رو حفظ کنند،
به این معنا که اونها #میتونن
انتخاب کنند که چطور به شرایطی که در حال تجربه ش هستند جواب بدن.
🟢مثلاً یک #زندانی در محدودترین شرایط میتونه انتخاب کنه که
چه برخورد و عکس العملی نشون بده.
میتونه تصمیم بگیره
#مهارتی رو آموزش میبینه،
چه بسا شرایط آزادی
از زندانش رو فراهم میکنه
و
برای #آینده بیرون زندانش هم
برنامه و مسیری پیش بینی میکنه
و
کس دیگری ممکنه افسرده باشه
و
زمان رو به #بطالت بگذرونه
و آینده بدتری رو انتخاب کنه.
❣️اینجا مهم : 👇
☑️حق انتخابه ☑️
و کسی #مطلقا مجبور یا
#قربانی نیست.
🌹مثلا خانمی برای #مهمونی
به جای سفره شام رسمی از #سلف با غذای مدرن و فانتزی استفاده کنه،
اون چیزی که ما به #عنوان آزادی میخوایم اینه که از روی اختیار زندگیمون
را بکنیم و
خودمون را آزادانه ابراز کنیم،
و از کنترل و فشارهای غیرضروری و بیرونی رها باشیم.💪
🟢و بدونیم با وجود اینکه
در دنیا، کشور،
اجتماع و #خانواده مون
یک سری قوانین و محدودیت ها هست
باز هم ما با ویژگی های جسمی،
شخصیتی و امکانات و
شرایط ثابت میتونیم
#انتخاب های متفاوتی از کس دیگه در همون شرایط داشته باشیم
و اینه که #احساس بهتری به ما میده
و
زندگی بهتری رو برامون فراهم میکنه.
🌹مثلاً یه دخترخانم #رشته ورزشی 🏋️♀️ رو انتخاب میکنه
که با نظر اطرافیان هم خوانی نداره
و این انتخاب، آزادی در تصمیم گیری ش منجر به احساس اعتماد به نفس و رضایت بیشتری از زندگی در اون میشه.
و
🟢دخترخانم دیگه در همون شرایط انتخاب کنه که به شرایط موجود
تن بده و از رسیدن به رویاش
خودشو محروم کنه و بعد هم خودش رو قربانی 🥺😭فرض کنه
و
سالها اون اثر بیرونی رو در
زندگیش موثر بدونه.😡
یا اینکه #یک خانوم تصمیم بگیره با وجود فرزند و مسئولیت های زندگی کار مورد علاقه ش رو متناسب با شرایطش انتخاب کنه و #شاغل بشه. 🖥️
🌹حالا #مادرش نگرانه که دختر جونتو آب میکنی٬
دیگران میگن #دنبال فرار از کار خونه س٬
مادرشوهر نگرانه برای پسرش کم نذاره
و البته ممکنه عده ای تحسین
و حمایت هم بکنند🎖️
ما داریم درباره ((#موانع انتخاب)) صحبت میکنیم
این خانم باید #بهای انتخابشو بده و از انتخابش دفاع کنه💪
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
( این درس ادامه دارد 👆)
#دوست_داشتنی
#شده_ای ۱۹
🍂السّلامُ عَلیكَ... وَ غَسَلتَ عَنّا دَنَسَ ٱلخَطیئاٰت¹
سلام بر تو... که چرک خطاها را از ما شستی
💌💌💌💌💌💌💌💌
🍂دوست داشتنی شده ای
خداوند #طاهر خواسته پاکت کند از زبان #رحمةللعالمین
🍂 هر که در این ماه بسیار بر
من #صلوات فرستد سنگین گرداند
#ترازوی عمل او را در روزی
که ترازوهای اعمال #سبک باشد²
💌💌💌💌💌💌💌💌
چه خواستنی شده ای
خداوند مهربان دعوتت کرده اعمالت را سنگین کنی، با ذکر صلوات
#دعوتش_را_بپذیر
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
¹ دعای چهل و پنجم صحیفه سجادیه
² خطبه پیامبر صلواةالله علیه و آله در فضیلت ماه مبارک رمضان
🌹#امام_رضا علیهالسلام فرمودند :
🌼لا يَزَالُ الشَّيْطَانُ ذَعِراً مِنَ الْمُؤْمِنِ مَا حَافَظَ عَلَى الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ فَإِذَا ضَيَّعَهُنَّ تَجَرَّأَ عَلَيْهِ وَ أَوْقَعَهُ فِي الْعَظَائِم.
#شیطان همواره از مؤمن در وحشت است مادامیکه که مقید به نمازهای پنج گانهی خویش را در اول وقت است،
اما اگر نماز را #سبک شمرد و ضایع ساخت، شیطان جرأت یافته و زمینه گناهان بزرگ را برای او فراهم می کند.
🌹عیون اخبار الرضا
💟 کانال باغ تماشای خدا
↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9