✨🍀✨ #تغذیه_و_سلامتی 🔻 بهترین غذاهای عضله ساز 🍚 برنج قهوه ای 🍏سیب 🍖 گوشت گاو 🍈طالبی 🍊پرتغال 🧀پنیر 🍳تخم مرغ 🍃 جوانه گندم 🍃ماست 🍃شیر 🍃اسفناج 🍃چغندر 🍇🍓🍒 @Bsoye_salamti

صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃

❤️ #در_کمین_سلامتی آنچه مشتاق دیدار افراد سیگاریست 🤒 ☠ ۵۰ درصد مرگ و میر ناشی از سرطان با دود #سیگار است : 🤒 سرطان حنجره 🤒 سرطان خون 🤒 سرطان ریه 🤒 سرطان مری 🤒 سرطان تخمدان 🤒 سرطان روده 🤒 سرطان مثانه 🤒 سرطان کبد 🤒 سرطان دهان 🤒 سرطان معده 🤒 سرطان کلیه 🤒 سرطان رحم با دوری از #سیگار به سلامتی خودمان و اطرافیان خودمان کمک کنیم 💪💪 @Bsoye_salamti

🌺 #طنز دیدم مامانم زیاد گیر میده چرا همش سرت تو گوشیه ؟ چرا کمکم نمیکنی ؟ منم واسش تلگرام ریختم . . الان دارم ظرفارو میشورم 😂😃 @Bsoye_salamti

🌙✨🌙 پروردگارا به ما بیاموز؛ که حرمت دلها را از یاد نبریم.!❤️ #شبتون_سرشار_از_یاد_خدا 🌙

☀️🌤☀️ سلاااام ✋ صبحتون پر از شادی و نشاط😊 @Bsoye_salamti

🎾 صبحتون رو با #ورزش شروع کنید #پیش_بسوی_سلامتی ⚽️🏀 @Bsoye_salamti

🍏🍎🍏 #تغذیه_و_سلامتی 🍎 فواید سیب 🍏سیب کلسترول خون را کاهش داده و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 🍏سیب ضد آلزایمر، ضد پارکینسون و ضد دیابت است. 🍏سیب دشمن انواع سرطان هاست 🍏سیب از بروز آب مروارید جلوگیری می کند. 🍏سیب دندان ها را سفید و سلامت نگه می دارد. 🍏برای سم زدایی و پاکسازی کبدتان، سیب بخورید. 🍏🍎🍏 @Bsoye_salamti

برنامه بازي هاي مهم امروز دنياي فوتبال + پخش زنده 💎معوقه هفته سی و یکم لیگ جزیره ⚽️برایتون🆚کاردیف سیتی ⏰ساعت 23:15 💎لیگ قهرمانان اروپا ⚽️بارسلونا🆚منچستر یونایتد ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه 3 ⚽️یوونتوس🆚آژاکس ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه ورزش