🍃💜خار پاشنه پا : 🍃💙قسمت اول 🍃🌸 از اختلالات ناحیه کف پا است که به علت رسوب کلسیم در قسمت پاشنه پا ایجاد شده و باعث ایجاد ضایعه استخوانی در این ناحیه می گردد. 🍃💜فاسیا پلانتار چیست؟ 🍃🌸فاسیا پلانتار نوار بافتی ضخیمی است که از استخوان پاشنه شروع شده و در کف و قوس پا کشیده و تا پنجه ها ادامه دارد و وظیفه آن پشتیبانی از گودی کف پا می باشد به گونه ای که بیش از حد صاف نشود. 🍃🌸در صورت التهاب نوار فاسیا پلانتار و عدم بهبود آن در طولانی مدت، فعالیت های استخوان سازی و انباشته شدن کلسیم در این ناحیه به عارضه خار پاشنه پا منجر می شود 🍃💜علل ایجاد خار پاشنه پا 🍃🌸 خار پاشنه پا معمولا طی فرایند چند ماهه و به دلیل رسوب کلسیم در قسمت زیر استخوان پاشنه رخ می دهد. 🍃🌸فشار زیاد روی عضلات و رباط های پا، کشیدگی و التهاب فاسیا پلانتار و پارگی مکرر غشا پوشاننده استخوان پاشنه پا از جمله علل اصلی ایجاد خار پاشنه پا می باشد. 🍃🌸خار پاشنه پا از رایج ترین مشکلات پا به خصوص در میان ورزشکاران است 🍃🌸همچنین افرادی که به پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه ساییده شده عادت دارند. 🍃🌸احتمال بروز خار پاشنه پا در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن و دیابت، کسانی که کف پای صاف یا با قوس زیاد دارند و سالخوردگان بیشتر از سایر افراد است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃خار پاشنه پا : 🍃قسمت دوم : 🍃راههای درمان : 🍃برای درمان خار پاشنه پا ؛ روشهای طب نوین و طب سنتی وجود دارد 🍃در روش طب نوین : 🍃تزریق آمپول کورتون در محل خار پاشنه 🍃ورزش دادن پا و فیزیوتراپی کشیدنِ پنجه پا بطرف بدن تا باعثِ حرکت تاندوم های کف پا شود و مانع زیاد شدن مایع کلسیم. 🍃پوشیدن کفش طبی و کفی طبی برای تسکین درد 🍃در آب گرم قرار دادن پاشنه پا برای تسکین 🍃در نهایت عمل جراحی و برش خار استخوانی پاشنه پا. 🍃در روش سنتی : 🔹استفاده از آبغوره 🔸 آب سرکه سیب 🍃در دو روش فوق ؛ پاشنه پا رو با دستمال آغشته به آبغوره ویا سرکه سیب خیس نگهدارید تا باعث مکش رسوبات پاشنه پا شوند. 🍃آبگرم و سپس مالیدن سنگ پا بر روی پاشنه برای خارج شدن کلیسم رسوب شده 🍃روش ضربه زدن روزانه به پاشنه پا با گوشتکوب 🍃استفاده از روغنهای زیتون و سیاهدانه و ماساژ روازنه پاشنه پا به مدت یکماه و... #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃هشت خاصیت تربت امام حسین علیه السلام که خدا بخاطر ایثاری که برای اعتلای نام اسلام و حفظ سیره و سنت و پویایی اسلام کردند ؛ به ایشان عطا فرموده:👇👇 🍃1- امام صادق عليه السلام مى فرمايد: سجده كردن بر تربت امام حسين عليه السلام هفت حجاب را از (منع قبولى آن) نماز بر مى دارد. 🍃2- ذكر با تسبيح تربت سيّدالشّهدا براى هر ذكر چهل حسنه در نامه اعمال مى نويسند، و حتّى بدون ذكر، تسبيح را در دست چرخاندن هر يك بيست حسنه دارد. 🍃3 - هر گاه كام نوزاد را با تربت سيّد الشّهداء باز كنند مانند اكسيرى كه مس را به طلا مبدل ميسازد و وجود نوزاد را از هر پليدى دور نموده و محبّت اهل بيت رسول خدا صلی الله علیه و آله را در دل او مى كارد. 🍃4 - بر لحد يعنى قبر هر ميّتى كه تربت كربلا باشد از عذاب قبر رهانيده ميشود. 🍃5 - تربت كربلا بر هر درد بى درمانى شفا بخش مى باشد كما اينكه بسيار تجربه شده است و در كتب مختلف ذكر گرديده است . 🍃6 - خاك مقتل حسين بن على عليه السلام حصن ، يعنى حصار مى باشد از هر آفات و هر گزندى ، و هر كس آن را با خود حمل نمايد، محفوظ خواهد ماند. 🍃7- آرام بخش تلاطم موّاج درياهاست يعنى هرگاه دريا به تلاطم آيد، و چاره از همه جا قطع گردد،كمى تربت كربلا بر آن بپاشند دريا آرام ميگيرد. 🍃8 - تربت مظلوم كربلا تحفه حوريان بهشت است آن گاه كه در روز قيامت ماه و خورشيدى نيست تا نور افشانى كند و ظلمات محشر همه جا را فرا مى گيرد، 📘كشكول النور ج 1 ص 186/ 📙سفينة النّجاة ص 72 - بحار الانوار ج 1 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#کتلت 🍘 😋 🔸دو عدد سیب زمینی و پوست گرفتم و رنده کردم و کمی آبشو گرفتم یه پیاز رنده کردم و آبشو گرفتم دو قاشق پودر سوخاری اسپایسی زدم ( میتونید یک قاشق آرد نخودچی بزنید ) بعد نمک فلفل زردچوبه پودر آویشن و پودر سیر زدم بعد صد و پنجاه گرم گوشت چرخ کرده اضافه کردم و ورزش دادم و با دستم حالت دادم و تو روغن داغ سرخش کردم تخم مرغم نمیزنم این سری یه هویج کوچیکم رنده کردم اضافه کردم #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

⚪️ارزش غذایی پایین نان بربری 🔸بدلیل جوش شیرینی که در طبخ نان بربری استفاده می‌شود، این نان از نظر عوارض جوش شیرین و سفید بودن و نداشتن سبوس بعنوان بی خاصیت ترین نان ایرانی و سنگک بهترین نان ایرانی شناخته شده اس#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#کلسیم_خانگی 🔷⇦از لحاظ علمی، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده میشود، بیشتر جذب میگردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک میکاهد. 🔷⇦غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر میخواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه میشود به شرح ذیل اقدام نمایید: 🔷⇦پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی میباشد رابعد ازشستن و خشک کردن بکوبید و با الک یا پارچه توری،الک کنید تا تبدیل به آرد شود، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد. 🔷⇦آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده میشود در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند. .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍃🌸ســـــلام 🍃🌸صبح زیبـاتون بخیر 🍃🌸به آخرین روز فصل تابستان 🍃🌸خـوش آمـدید 🍃🌸امیدوارم 🍃🌸با به پایان رسیدن 🍃🌸تابسـتان 🍃🌸تمام یاس و نا امیدی ها هم 🍃🌸به پایان برسد و فصل پاییـز 🍃🌸شروع بهترین روزها براتون باشه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " ➕قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

👌 #دمنوش_آرامش_بخش ✍گاوزبان ۲ ق.م ✍بهار ریحان ۱ ق.م ✍بهار نارنج ۱ ق.م ✍اسطوخو‌دوس ۱ ق.م ✍نعناع ۱ ق.م ✍ ۱ ق.م از ترڪیب را با ۱ فنجان آب دم کرده و بعد از صاف کردن میل ڪنید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#ماسک_رفع_لک یک ماسک عالی برای لک های صورت مقداری شیر با یک عدد تخم مرغ و مقداری عسل و لیمو مخلوط کرده سپس به مدت پانزده دقیقه به صورت ماسک روی پوستتون بگذارید. این ماسک بسیار موثر برای لک های صورت می باشد حتما امتحان کنید .