🌙 #ماه_رمضان 🍃 #دعای_ماه_مبارک_رمضان 🗓 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان @Bsoye_salamti

سلااااااااام دوستان ✋ صبح زیبای ماه مهمانی خداوند مبارک ❤️ صبحتون و روزتون سرشار از یاد و عطر خدا 🌺 @Bsoye_salamti

🌺 #ورزش_در_خانه با ورزش سلامت و پرنشاط باشیم 💪 @Bsoye_salamti

#بیشتر_بدانیم... 🔹عوامل ایجاد پوکی استخوان‌ 🔸 عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه 🔸 دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین حیوانی 🔸 عدم دریافت کلسیم و ویتامینD 🔸 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری 🔸عدم گرفتن نور آفتاب در طی روز @Bsoye_salamti

#تغذیه_و_سلامتی 🍃قند ۲ تا ۵ برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! 🍃 به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم 🍃علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. 🍃در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد. @Bsoye_salamti

صلوات خاصه امام رضا علیه السلام: اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃

📣توجه ..... توجه 🔴همه توجه کنید🔴 🤚سلام به همه ی اعضای عزیز کانال🤝 😊🖐من یکی از مدیران #پویش_حجاب_فاطمے هستم 📌این پویش یه برنامه #خاص فرهنگیه و ما برای مدتی توی این کانال مستقر هستیم. ☝️اول از همه باید تشکر بکنم از #مدیر_محترم_و_فهیم کانال، که به ما اجازه دادند برای مدتی در این کانال مستقر بشیم و در خدمت شما باشیم. 👌میخام براتون بگم برنامه ما چیه: 💪ما داریم بصورت سنگر به سنگر وارد کانال های ارزشی میشیم و هربار در مدت ۱۲ روز توی ۱۰ تا کانال بصورت موازی برنامه ها را توضیح میدیم و کار را گسترش میدیم ♨️برنامه ی ما یه برنامه خاص درباره موضوع حجابه و دیگه خودتون خوب میدونید که حجاب یکی از سنگر های مهم فرهنگیه که مورد تهاجم دشمن قرار گرفته 😊✌️ما تا حالا در قالب همین پویش، چندهزارتا برچسب ارسال کردیم به سراسر ایران، از جزیره هرمز بگیرید تا ساری و محمود آباد... ☺️من هر شب، یه قسمتی از برنامه را براتون توضیح میدم. بقیه توضیحات را فردا شب ساعت ۹/۳۰ براتون میفرستم. منتظر باشید ... #پویش_حجاب_فاطمے ۱ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ هرکی ۱۰ دقیقه وقت داره و میخاد همه ی توضیحات را یه جا بخونه به این آی دی مراجعه کنه @hemayat_puyesh

🔸برترین عمل در ماه #رمضان🔸 رسول خدا صلّی الله علیه وآله 🔹أفْضَلُ الْأَعْمَالِ فِي هَذَا الشَّهْرِ الْوَرَعُ عَنْ مَحَارِمِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَل 🌱برترین اعمال در این ماه، خویشتن داری از محرّمات خداوند عزّوجلّ است. 📚«الأمالی» شیخ صدوق ص ۹۵