. 🔰#عوارض_استرس_زیاد👇 1➖سردرد⚠️ 2➖عدم تمرکز⚠️ 3➖مشکلات گوارشی⚠️ 4➖ریزش موی بی ‌دلیل⚠️ 5➖جوش های پوستی⚠️ 6➖سرماخوردگی‌های پی در پی⚠️ #استرس ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔶🔹استرس درمانی و یا چای به لیمو داروی ضد استرس راه‌های درمان #استرس 🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) 🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) 🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی 🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 🔺استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) 🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب 🔺مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه 🔺 ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. 🍏کاهش استرس با چای به لیمو ✅به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود. ✅اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰معرفی یک آرامبخش ☄کسانی که #خواب بد میبینن ☄کسانی که #استرس و اضطراب دارند ☄کسانی که #افسردگی دارند ☄ کسانی که #کم_خونی دارند 🍎فالوده #سیب بخورند🍎 💢ترکیب سیب سرخ یا سیب گلاب رنده شده دو عدد یا به اندازه یک لیوان + گلاب یک ق + جوشانده بیدمشک ۳ ق + عسل یک ق مرباخوری روزانه میل شود👌 #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

⭕️استرس 🔺جنین هایی که بطور منظم هورمون استرس را دریافت کنند به استرس مزمن مبتلا میشوند و بعد از تولد بیشتر دل درد دارند و گریه میکنند. #استرس #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔰 گوجه سبز ضد #استرس و #افسردگی ⬅️ مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب مفید است. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💟 #بوی_گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. ✅وقتی #استرس و #نگرانی دارید 👈از #گلاب استفاده کنید. #رفع_استرس #آرامش #گلاب

💚در طب اسلامی طبق روایات اهل بیت مهم ترین نکته دردرمان #اضطراب و #استرس به #تقویت_قلب🫀 توصیه شده است. ⬅️با انجام موارد زیر #قلب را بدون قرص و داروهای شیمیایی به راحتی تقویت کنید.✅️ 🔸نماز_اول_وقت 🔸قرائت قرآن و یادخدا 🔸ذکر استغفار 🔸ذکر صلوات 🔸️خوردن نمك و آویشن قبل و بعد از غذا 🔸️مصرف روغن زیتون طبیعی 🔸️استشمام عطرهای طبیعی و بدون الکل 🔸اسپری گلاب روی سر و صورت 🔸️جویدن کندر خوراکی 🔸️مصرف عسل طبیعی و ارگانیك 🔸️مصرف سرکه خمری بعد از هر وعده غذایی 🔸️مصرف زیاد 👇 سیب، به شیرین با دانه، گلابی، انار، مویز، بادام، سکنجبین و کرفس 🌸یا اللّه🌸 #یاد_خدا #تقویت_قلب #رفع_استرس

🤔صبح ها بیش از حد نخوابید ! ● خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های #استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ● همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجربه شاخص توده بدنی بالاتر میشود.

🌸بوی گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. 🌸وقتی ناراحت هستید از گلاب استفاده کنید. ✅گاهی در آب خود چند قطره گلاب بریزید‌. #گلاب #استرس #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🍏اگر در طول روز استرس بسیار داشته اید. توصیه میشود عصر همان روز حتما یک استکان دمنوش بادرنجوبیه میل کنید.   بادرنجبویه ضد استرس و ضد آلزایمر است #استرس #بادرنجبویه ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

✅راه‌های درمان #استرس مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس) میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی) مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام) استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

بیماریهای ناشی از #استرس 🔺تخریب لثه 🔺بیماری قلبی 🔺سرطان 🔺چاقی بزرگ شدن شکم 🔺مشکلات رشدی 🔺نقص عملکرد نعوظ 🔺سوزش و ورم معده 🔺ابتلا به دیابت نوع دوم