فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
بهترین راه برای رفع خستگی و ریکاوری کل بدن
مفید برای معلمان و دبیران و کارگران
زحمتکش و افرادیکه زیاد سر پا هستند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
👈ماساژ ساق پا با سنگ داغ خیلی لذت بخشه🔥 😌
و گرمای سنگ باعث باز شدن گرفتگی عضلات و خونرسانی بهتر به این ناحیه میشه
این سنگها آتشفشانی هستند ومزاج گرمی دارندو گرما رو طولانی تر در خودشون نگه میدارند
مناسب برای بهبود واریس
دیابتی ها که همیشه پاهاشون سرده
و خونرسانی ضعیفی در ساق پا دارند
#ماساژ
#سنگ_داغ
#عضله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
ماساژ پا یکی از واجبات و حیاتی ترین و تسکین دهنده ترین کارها برای افراد دیابتی می باشد.😊
48.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#به_وقت_ماساژ😍
#ماساژ زانو در خانه
✅درمان آرتروز
✅خونرسانی به مفصل زانو
✅باز شدن اسپاسمهای عضلانی اطراف زانو
✅برطرف شدن خشکی رباط ها و تاندونها
✍هر روز تکرار کنید
اگر از روغن باونه و سقز و زیتون به
صورت ترکیبی استفاده کنید عالیه
#زانودرد
#آرتروز_زانو
#ماساژ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
🔴به شکل نواری عضلات کتف را
ماساژ دهید.
ماساژ عضلات کتف به صورت نواری
راهی عالی برای از بین بردن استرس
عضلانی و تنش و همچنین کاهش درد
است که به سادگی و با سرعت قابل
انجام است.
از فرد بخواهید یکی از دستهایش را در
پایین کمرش بگذارد بنابراین عضلات
کتف کمی به سمت بیرون می آیند.
با دستتان عضلات کتف را بیشتر به
سمت بالا بکشید.
با انگشت شستتان زیر کتف فشار وارد کنید.
این حرکت را حداقل ده بار تکرار کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
اگر دیسک کمر دارید در کنار درمان طبی و فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی
از #ماساژ و روغن مالی کمرتون غافل نشید
روغن بابونه و میخک و بادام تلخ و شیرین و سقز رو با هم ترکیب کنید 👌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
تکنیک رفع #سردرد
خیلی وقتا سردردهای ما ناشی از اسپاسم عضلات گردنه
اگر سردرد تو ناحیه گیجگاهی داشتید که دور گوشتون این درد میپیچید و قسمت بالایی گردن رو هم درگیر کرده بود
و در عین حال احساس درد توی فک هم داشتید، میتونید با این دو تا تریگر پویت و فشار دادنش حدود یک دقیقه و نگه داشتنش اسپاسم عضله گردن رو برطرف کنید تا سردردتون رفع بشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ😌
هدف اصلی ماساژ سر، آزاد کردن کانالهای انرژی و دور کردن انرژی منفی میباشد که ممکن است منشا بیماری باشند
ماساژ سر راه خوبی برای خالی کردن گرههای لنفاوی و افزایش سیستم ایمنی بدن است. ماساژ، جریان خون را تحریک میکند و در نتیجه به پاک کردن محصولات زائد و سموم از بدن کمک میکند.
➖از دیگر فواید ماساژ سر :
رفع اختلالات خواب
افزایش حافظه
رفع سردرد و تسکین میگرن
تنفس بهتر و تخلیه نزله
کاهش فشارخون
سلامت و رشد مو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
با یه روغن خوب
و دستهای گرم
و قلب مهربون
و کانال ما...😉
می تونید
تمام خستگی ها و تنش های
عزیزانتون رو از جانشون خارج کنید
اگر این خستگی ها و فشارهای
روزمره روی هم تلمبار بشه تبدیل به
بیماری میشه
پس با عشق برای عزیزانتون وقت بذارید🥰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
💎 ماساژ کف پا مفید برای
درمان کمر درد میگرن و مشکلات خواب و سیاتیک و رفع خستگی....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
✅ماساژ و آزادسازی این عضله بسیار کاربردی برای تمام انحرافات ستون فقرات
❎دلایل #چسبندگی_بافتها ؟؟
➖جراحی: چسبندگی بافت می تواند در
نتیجه جراحی رخ دهد، به ویژه در جراحی
هایی که شامل بریدن چندین لایه بافت است.
➖عفونت: عفونت ها می توانند باعث
التهاب و زخم شوند که می تواند منجر
به چسبندگی بافت شود.
➖تروما: ضربه به بدن، مانند سقوط یا
تصادف رانندگی
➖پرتودرمانی: پرتودرمانی می تواند
باعث ایجاد اسکار و التهاب شود که
می تواند منجر به چسبندگی بافت شود.
➖التهاب مزمن: التهاب مزمن، مانند
التهاب ناشی از شرایطی مانند آرتریت
یا بیماری کرون، می تواند منجر به چسبندگی بافت شود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
✅تکنیک فوق العاده عالی برای رفع
اسپاسم عضلات ران
عضلات ران تاثیر زیادی بر عملکرد
زانو دارند بهترین کار برای پیشگیری
از زانو درد ماساژ و تقویت این عضلات
می باشد👌
➖فک کن از بازار برگردی یکی این طوری خستگیت رو رفع کنه 😌😅
________________________________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
ماساژ انفرادی گرفتگی عضلات گردن
#ماساژ
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ😍
💆♀💆♂ #ماساژ مخصوص رفع خستگی
#کاهش_استرس
ماساژ دادن این نواحی باعث میشه که
بعد از یک روز پرفشار کاری حس بهتری
داشته باشید🙃🙂
🔺برای پوست های خشک:
می تونید از روغن نارگیل یا آرگان استفاده کنید
👈سعی کنید دو الی سه قطره از روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید.
🔺برای پوست های معمولی:
از روغن بادام شیرین یا جوجوبا استفاده
کنید
👈. سعی کنید دو الی سه قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید.
🔺برای پوست های چرب:
می توانید از روغن جوجوبا یا مرطوب کننده دلخواه استفاده کنید
👈. دو الی سه قطره روغن اسطوخودوس
به آن اضافه کنید.
خانومها و آقایون کارمند و .... حتی
می تونید وقتیکه در محل کار هستید
و یا تو ماشین پشت چراغ قرمز هستید
انجام بدید
قبل از رسیدن به خونه انجام بدین
تا با روی باز با خانواده دیدار کنید☺️☺️
✅به محض انجام دادنش حس آرامش
بهتون دست خواهد داد...
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
37.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
✅خانومهای عزیزی که کفش پاشنه بلند می پوشند و یا زیاد سرپا می ایستند حتماً حتماً این آموزش رو جدی بگیرند 👆👆
با #ماساژ زندگیتو شیرین کن😊
#ماساژ #ماساژدرمانی #دردپا #ساق_پا
#پاشنه_بلند #کفش
.
#به_وقت_ماساژ
#آناتومی
عضلات و رباطهای اطراف زانو
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
✅تکنیک فوق العاده عالی برای رفع
اسپاسم عضلات ران
عضلات ران تاثیر زیادی بر عملکرد
زانو دارند بهترین کار برای پیشگیری
از زانو درد ماساژ و تقویت این عضلات
می باشد👌
➖فک کن از بازار برگردی یکی این طوری خستگیت رو رفع کنه 😌😅
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
ماساژ جهت کاهش #سردرد
#سردرد
#ماساژ
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
✅حرکت اصلاحی تقویت عضلات گردن
✅درمان عارضه سر به جلو
✅درمان قوز گردنی
✅ پیشگیری از #دیسک_گردن
#اصلاحی_درمانی
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ😍
👶 #فواید_ماساژ_برای_نوزاد
#ماساژ_نوزاد
🐣 بهبود گردش خون
🐝 تقویت سیستم ایمنی
🐣 تقویت عضلات بدن
🐝 وزن گیری نوزاد بهتر میشود
🐣 میزان استرس کودک را کاهش میدهد
🐝 ماساژ کودک باعث خروج گازهای شکمی شده و علائم کولیک را تسکین میدهد
🐣 نوزاد با ماساژ بهتر میخوابد و در زمان بیداری سرحال است
🐝 پیوند عاطفی بین کودک و والدین بیشتر میشود
🐣 دستگاه گوارش تقویت شده و هضم و دفع بهتر انجام میشود.
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
این تکنیک #ماساژ_سوئدی مخصوص افرادیست که دستان ضعیفی دارند
روزانه تا بهبودی فرد تکرار شود.
#استاد_صالحی
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
📛عوارض نشستن طولانی مدت
🔰مشکلات و ناراحتیهای قلبی :
کسانی که به مدت طولانی در حالت نشسته کار میکنند، بیشتر در معرض بیماریهای قلبی وعروقی قرار دارند. نشستن طولانی سبب کاهش چربی سوزی توسط ماهیچهها و کند شدن جریان خون میشود. این عوامل سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا و دیگر بیماریها میشود. پس سعی کنید کمتر بنشینید و تحرک تان را بیشتر کنید. از هر فرصتی برای ایستادن و راه رفتن استفاده کنید.
🔰پوکی استخوان :
بدیهیست که نشستن طولانی مدت مانع از فعالیت پاها شده و کم کم به آنها آسیب میزند. علاوه بر این سبب کاهش گردش خون در بدن و لختگی خون در رگها میشود؛ در نتیجه قسمت پایینی بدن ورم میکند. در چنین حالتی استخوانها ضعیف میشوند و احتمال اینکه فرد به بیماری پوکی استخوان مبتلا شود بسیار بالاست.
✍یک برنامه منظم #ماساژ و پیاده روی
روزانه بسیار راهگشا خواهد بود...
.
#به_وقت_ماساژ
عکس👆👆 باز شود
#ماساژ این نقطه که انتهای ستون
فقرات بعد استخوان خاجی و قبل
دنبالچه قرار گرفته در #ایام_پریود ،
به همین صورت که دست هارو
مشت کرده و ریتمیک ماساژ ملایم
نیم دایره ای بدید در افرادی که
ناباروری دارند ،اندومتریوزن،یا درد
پریود و دیسمنوره دارند
فوق العاده ست👌
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
ماساژ انفرادی گرفتگی عضلات گردن
#ماساژ
#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید
┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓
@Bsoye_salamti
┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛