🔴🔴🔴 🍃 #ورزش و #لاغری 👈خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش #صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند: ☘#سالاد کاهو و #جوانه_گندم قبل از خواب مصرف کنید ☘از #هویج پخته شده استفاده کنید ☘#سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود ☘ از #سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید ☘از #آجیل ها در طول روز کمک بگیرید ☘نوشیدن #آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از #لاغری صورت است @Bsoye_salamti

بهترین #سبزیجات در روایات و خاص آنها #سبزی : ریحان کوهی ریحان کوهی سبزی حضرت امیر (ع) است فواید #ریحان کوهی: 🔸هضم کننده غذا 🔸اشتها آور 🔸باز کردن گرفتگی ها 🔸رفع بوی بد دهان 🔸ایمنی از بیماری خوره و ... #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

♦️ #تدابير و #توصیه_های فصل #پاییز♦️ 👈#پاییز: #فصل_بیماری_ها #برای_عزیزانتان_ارسال_کنید. 1️⃣ انجام #ورزش 2️⃣ پوشاندن #بدن مخصوصاً بعد از حمام؛ حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 3️⃣ سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره #روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و #زکام جلوگیری شود. 4️⃣ از #محصولات_ویژه_طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که #عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود 5️⃣ سعی کنید از آب #یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد،مصرف کنید. 6️⃣ به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه #اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید سیاهدانه را مثل اسفند دود کنید. 7️⃣ از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک #کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است. 8️⃣ در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت #عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 9️⃣ به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با #سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 🔟 از خوردن #خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

#پک_اصلاح_غلبه_مزاج_سودا (سرد_خشک) 💊#داروی_ترکیبی_سودابر (قرصی) 💊#داروی_ترکیبی_ملین (در صورت یبوست) 💊#داروی_ترکیبی_تقویت_اعصاب (قرصی) 💊سکنجبین #اکسیر_حیات ۴۰ گیاه 💊#داروی_ترکیبی_صاف_کننده_خون (در صورت غلظت خون) #مفردات: نوشیدنی های با طبع گرم برای افراد سوداوی مناسب است، که از آن جمله می توان به #دمنوش : استخدوس. بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شربت شیره انگور، شربت شیره خرما #عرقیات :سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن، نعناع، پونه، و مانند آنها اشاره نمود #نکته‼️سعی شود این گیاهان همراه با مصلح مانند کاسنی یا برگ بید استفاده شوند تا موجب بالا رفتن صفرا و تولید سودای سوخته نشوند! مواد خوراکی که دارای سودای صافی هستند: روغن زیتون_برگ چغندر_سویق عدس_ عدسی_ ترخینه_ سیرابی_ خرما بادمجان #میوه های مناسب طبع سودا: خرمای شیره دار، انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انجیر،انار شیرین، سیب شیرین، تمام میوه های فصل اگر شیرین باشند و میوه ها بصورت جدا جدا مصرف شوند. #سبزیجات انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، کاهو با مصلح، هویج ایرانی، کرفس و جوانه گندم #اعمال_یداوی: 🍁شانه زدن پشت سر 🍁 خوردن لینت دهنده به روده 🍁 فصد 🍁 قی عمدی 🍁 نوره طبیعی 🍁 یک انگشت عسل ناشتا 🍁 گرفتن ناخن های بلند #پرهیزات پرهیز از سرد و خشک ها یعنی سودازاها مانند: یخ, غذاهای یخی و فریزری, گوشت گاو, فست فودها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده,.تنهایی, فکر و خیال, ترس و وحشت و...

خشک کردن سبزیجات باعث می‌شود نه تنها ویتامین‌های محلول در آب سبزیجات از بین بروند بلکه ویتامین c و ویتامین‌های گروه B هم تا حدودی تخریب شوند. #سبزیجات #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛