✨️✨️گران قیمت‌ترین رایگانِ دنیا #وقت است ✨️✨️ وقت طلا نیست وقت زندگی است... و هیچ چیز باارزش‌تر از زندگی نیست قدر لحظه‌ها را بدونیم که عمر و زندگی، المثنی نداره... سلام رفیق✋️ روزت بخیر🌹 🎯@Danesh_Fan

سلام عزیزان روزهای پایانی سال تحصیلیه و فشار کاری زیادی دارم انتخاب رشته فرهنگیان و کارنامه کنکور و ... هم اضافه شده گاهی فرصت نمیکنم پستی توی کانال بزرام ولی با قدرت 💪 پاسخگوی سوالاتتون هستم 🤓 🎯@Danesh_Fan

دوستمون که پایه و رشته‌اش را نگفته پیام #ناشناس دادن #سوال در مورد کم شدن انرژی و اینکه نمیتونه خوب درس بخونه #پاسخ مشاور: سلام دوست خوبم این کاهش انرژی با توجه به فشار درسی و استرس در ایام #امتحانات کاملا طبیعیه و لازمه که حتما خودتون را ریکاوری کنید نوشتن برنامه های روزانه، استراحت کافی، تغدیه مناسب، ورزش و تفریح و تنظیم خواب خیلی میتونه کمکتون کنه ❌️و فکر نکردن به امتحاناتی که گذشت ❌️ 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #روانشناسی 📌 افت تحصیلی و هورمون ملاتونین: 👈 دانش آموزانی که افت تحصیلی دارند و در ضمن رفتارهای (پرخاشگری، بیش فعالی، اذیت کردن دیگران) از خود بروز می دهند یکی از دلایل آن کمبود ترشح ملاتونین (melatonin) در بدن نوجوانان است؛ بنابراین ترشح این هورمون در بدن بسیار مهم است، این هورمون شبانه و برای آرام سازی بدن و برای آمادگی در فعالیت های روزانه ترشح می شود، این هورمون زمانی که نوری در شب وجود نداشته باشد ترشح می شود. ✅ بنابراین به دانش آموزان توصیه می شود تا نکات زیر را رعایت کنند: 1⃣ حتما از ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب زمان خوابتان را تنظیم کنید و دیر وقت به رختخواب نروید. 2⃣ تلویزیون و یا تلفن همراه را در ساعت های خواب روشن نگذارید. 3⃣ مکانی را به خواب اختصاص دهید که روشنایی نداشته باشد. 🎯@Danesh_Fan

طبق تحقیقات شب بیداری ها هم میتونه مشکل ساز بشه فکرش را بکن از اول خرداد هر شب تا صبح بیدار باشی و درس بخونی کم‌کم مشکلات خودشو نشون میده😮‍💨 🎯@Danesh_Fan

🔹🔹🔹🔹 ‌﷽ فَقَدْ هَرَبْتُ إِلَيْكَ ... مگر جز تـو، پناه دیگری هم دارم که به سویش بگـریـزم؟ 🎯@Danesh_Fan

دوستمون که پایه #یازدهم هستند پیام #ناشناس دادن #سوال در مورد کم شدن انرژی و اینکه نمیتونه نتیجه خوبی بگیره #پاسخ مشاور: سلام دوست خوبم اولا هنوز نتایج نیومده دوما نمرات شما برای #سوابق_تحصیلی تراز میشه و دیگه صرفا نمره ۲۰ ملاک نیست این کاهش انرژی با توجه به فشار درسی و استرس در ایام #امتحانات #نهایی کاملا طبیعیه و لازمه که حتما خودتون را ریکاوری کنید نوشتن برنامه های روزانه، استراحت کافی، تغدیه مناسب، ورزش و تفریح و تنظیم خواب خیلی میتونه کمکتون کنه ❌️و فکر نکردن به امتحاناتی که گذشت ❌️ ✨️تجربه و علم ثابت کرده کسی که تلاش کنه موفق می‌شه شما به تلاش خودت ادامه بده ان‌شاءالله نتیجه خوبی میگیری✨️ 🎯@Danesh_Fan

﷽ سلام رفیق✋️ 🌸دنیـــــا ... متعلق بہ آدمایی هست 🌸کہ صبح ها .. با یہ عالمہ آرزوهای قشنگ 🌸بیدار میشن ... خدا مراقب توست 🌺 چرا نگران و مضطربی ... روزهای سخت تموم میشن ... 🎯@Danesh_Fan

#تحصیلی #سوال موقع مطالعه #تمرکز ندارم چکار کنم #پاسخ مشاور: دوست عزیز خیلی از آدما موقع مطالعه ذهنشون جای دیگه مشغول میشه....📚 همون لحظه که ذهنت مشغول شد، باید از ذهنت خارجش کنی...🤩 و اجازه ندی اون فکر توی ذهنت رشد کنه مثلا به خوت یاد آوری کنی که داشتی چی میخوندی. 📌این تمرین را هر روز بارها و بارها تکرار کن ☺️ ✨️با این کار قدرت تمرکزت بالا میره و از این دست افکار نجات پیدا می کنی!💪 🎯@Danesh_Fan