هدایت شده از عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸شروع هفته تون پراز لبخند🥰
🍀امروز به یمن شروعی تازه
🌸آرزو میکنم
🍀هرچه صفای دل
🌸سلامت تن ، لبخند
🍀عشق پاک و
🌸اجابت دعاست از آن
🍀شما مهربانان باشد
•••🍃🌸JOiN👇🏻
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عاشق عشق باش 💕
که معشوق همه جا هست …💖
🌸یادت باشد که معشوق میتواند ،
🌺عطر یاسی باشد در یک صبحگاه خنک تابستان
🌸یا دوستی باشد که زادروزت را شادباش میگوید
🌺شاید نگاه کنجکاو عابری باشد که از روبرو میآید
🌸شاید لبخند پر مهر بیگانهای یا اخمهای درهمِ عزیزی
🌺میتواند بوسه نیروبخش بدرقه همسر باشد
🌸که هر روزه تو را راهی میکند
🌺تیغ نوری باشد که فرق ظلمات را میخراشد
🌸شاید هم کورسوی فانوسی باشد در دوردستها…
🌺که قلبت را به تپش وا میدارد
🌸شاید هم نگاه خداوند باشد که
🌺هرلحظه همراه و پشتیبان توست
🌸این دنیا پر از معشوقهای دوست داشتنیــست
تو فقط عاشق باش ... 💕
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
در مسلخ عشق جز نکو را نکشند
هفتم تیر سالروز انفجار دفتر حزب جمهوری اسلامی و شهادت دکتر بهشتی و یارانش
یادشان گرامی!
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢
صبح ها بیش از حد نخوابید!🌞
▫️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند.
▫️همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید.
🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
▫️هضـم غـذا
▫️سلـامت قلـب
▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
موقع خرید دارچین دقت کنید که حتما دارچین اصل ( سیلان ) بخرید نه دارچین چینی به نام کاسیا☝🏻
در دارچین سیلان و کاسیا ترکیبی گیاهی به نام کومارین وجود دارد که میزان آن در دارچین کاسیا بیشتر است ! کومارین هنگامی که در مقادیر زیاد مصرف شود، میتواند سمی باشد و سیستم عصبی و کبد را تحت تاثیر قرار دهد !
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
✍نصيحتی دلنشین و زیبا
در اين عمری که ميدانی
فقط چندی تو مهمانی!
به جان و دل، تو عاشق باش
رفيقان را مراقب باش!
مراقب باش ﺗﻮ به آنی
دل موری نرنجانی
که در آخر تو ميمانی و
مشتی خاک که از آنی
دلا ياران سه قسمند گر بدانی
زبانیاند و نانیاند و جانی
به نانی نان بده از در برانش
محبت کن به ياران زبانی
وليکن يار جانی را نگه دار
به پايش جان بده تا ميتوانی
🍃مراقب یاران و
رفیقان جانی تون باشید
💠: 🌷
🍂🌸🍂
🍃🍂🌸🍃🍂🌸
10 تضعیف کننده سیستم ایمنی را بشناسید !🤒
عملکرد اصلی سیستم ایمنی حفاظت از بدن در مقابل عفونت است و تقویت سیستم ایمنی گامی ضروری برای دستیابی به مقاومت در مقابل بیماری ها است
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
چای را با شکر شیرین نکنید !☕️
▫️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
+ ازعسل استفاده کنید 🍯
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
هدایت شده از پدر & مادر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🙏السَّلامُ عَلَیْکَ یٰا مُعین الضُّعَفاء🙏
✨گویند زیارت تو حج فقراست
🕌بر گنبد و بارگاهت از دور سلام …🙏
میلاد با سعادت حضرت امام رضا (ع)
پیشاپیش مبارک باد 🌸 🎊 🌸
🔻🌹صلوات یادتون نره😊 🔺
#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻
┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓
Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥•••
┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛
از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید !🏋️♀️
سالی 250 گرم از وزن عضله شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
احتمالاً ۲۰ درصد تهرانیها به کرونا مبتلا شدهاند!
فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران:
🔺 پیش بینی میشود که ۱۴ تا ۲۰ درصد ساکنان شهر تهران تاکنون به بیماری کرونا مبتلا شدهاند.
🔺بیشترین میزان ابتلا به کرونا در تهران مربوط به منطقه ۴ است.
🔺مناطق ۲ ، ۱۴ و ۵ تهران نیز در ردههای دوم، سوم و چهارم قرار میگیرند.
🔺کمترین میزان ابتلا مربوط به مناطق ۲۱ و ۲۲ میباشد.
🔺در ۲۴ ساعت گذشته ۲۸۵ بیماردر بخشهای عادی و ۹۳ بیمار نیز در بخشهای ویژه بستری شدند که شاهد افزایش آماری بودهایم./تسنیم
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از ایده های بانوان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹متولد 7 تیرماه تولدت مبارک🌹
💚الهی همیشه مثل
💛چراغ راهنمایی باشی
❤لپت همیشه قرمز
💚روی دشمنات زرد
💛دلت همیشه سبز
❤تولدت مبارک
🌹تولدت مبارک باد مهربان
#پروفایل❢خاص❥
•●❥JOiN👇🏼
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Jõıň ⇄☞ @Axe_Porofil 💌
هدایت شده از ایده های بانوان
خطر #ایست_قلبی با مصرف #داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن» !
مصرف این #مسکن ها موجب انقباض #شریانهای_قلب، #لخته شدن وافزایش #فشارخون و در نهایت باعث #سکته_قلبی میشوند
👈 فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین
👈 دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی
👈 دم نوش دارچین = قرص استامینوفن
قرص هارو از زندگیتون حذف کنید!
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
چرا باید روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیریم؟
مترجم: مهتا مجدی
_جذب ویتامین D
اگر ویتامین D در بدن کم باشد، استخوانها شکنندهتر و ضعیفتر خواهند شد.
ویتامین D همچنین به تنظیم رشد سلولها در بدن کمک میکند و این مسئله باعث میشود تا آن را یک داروی ضدسرطان بدانند.
پرتوهای UVB (ماوراء بنفش B) خورشید در پوست ما جذب میشوند و سپس تبدیل به ویتامین D3 خواهند شد.
_نور مستقیم خورشید
تقویت سروتونین
خورشیددر آزاد کردن سروتونین در مغز نیز تاثیر خواهد داشت. سروتونین هورمونی است که در زمینههای مختلفی چون بیدار ماندن و متمرکز بودن، همچنین داشتن خوابی بهتر در شب و دیگر موارد این چنینی کمک میکند.
از طریق آفتاب گرفتن میتوان بر عملکرد هورمون سروتونین تاثیر گذاشت و سطح آن را افزایش داد.
به همین دلیل در زمستان بسیاری از مردم دچار اختلالات عاطفی فصلی و افسردگی میشوند زیرا به اندازه کافی نور مستقیم خورشید را دریافت نکردهاند.
نکته: مدت کوتاه 15 دقیقهای از نور خورشید میتواند خواص مورد نیاز را برای بدن تامین کند و انرژی کافی را به بدن انتقال دهد.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
هدایت شده از عجایب جهان
✅تلنگر
✍دنیایی که به خاطر کرونایش در خانه بمانی و به خاطر زلزلهاش از خانه بیرون بروی ، ارزش آنچنانی ندارد . در کرونا قید دیدارها را زدیم و در زلزله قید مال و اموال را . همه این اتفاقهای بد نشان میدهد که نباید این دنیا را آنقدر جدی گرفت .نباید این روزها را فراموش کنیم .روزهای تلخ . تمام این اتفاقات تلخ به زبان ساده به ما میگوید با هم مهربان باشیم ، سخت نگیریم ، پول و مال دنیا را جدی نگیریم و از زندگی لذت ببریم .
سه ماهی است که عجیب دلمان برای زندگی کردن تنگ شده است پس قدر زندگی کردن را بدانیم .
🌹
#همسرانه
همسرتان را با القاب شیرین و دلنشین صدا بزنید. اگر همسرتان را با القاب شیرین صدا کنید، متوجه خواهید شد که او چقدر خوشحالتر و به پاسخ گویی راغبتر است.
#همسرانه_ملکه
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#همسرانه
✍مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ،
فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد. زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است. نه زن ذلیلی...! این معنای درست زندگي است.
#همسرانه_ملکه
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا